ダメ人間

最近何もやる気が起こらない事が多いやるべきことはたくさんあるのに無駄に時間を過ごしてしまい自己嫌悪に陥る仕事すら後回しにしてしまう自分にイラつき焦りそして悲しいこのブログすら気が重い気力を振り絞ってパソコンに向かっているが症状に大きな変化はなく毎度毎度ワンパターンを繰り返す意味のないブログなんてやめてしまった方がいいのかもと今はそういう気分にほんブログ村ダメ人間

娘との衝突で

震災後初のブログ更新実は二月下旬に仕事のプレッシャーから精神状態が急降下しかなり落ち込む日々が続いていた何もかも嫌になり涙が出そうになる日もあったそれでも仕事をなんとかこなし少し上向いた頃あの大震災がおこった多くの人が困難な状況の中パニック障害者の独りよがりでネガティブなブログなど全く更新する気になれなかった今回更新する気になったのはいろんな意味で心境の変化があったからだ特に気難しい年頃の娘とちょっとした対立を起こしたのが大きいこれまで気を使ってどこか居心地の悪い生活を送ってきたがあまりにも理不尽な娘の言動についにキレたのだと言っても大した喧嘩でもないが親として当然の態度をとったまでで普通の親なら当たり前の事が今までできなかっただけなのだそれが今回ものすごく冷静に渇を入れる事ができた(あまりにも情けない表現にな...娘との衝突で

恐怖の免許更新

パニックを再発させた数年前から免許更新時に対しとても不安があった何が不安かというと手続き後免許作成する間に狭い部屋に集団で閉じ込められビデオなどを見せられる講習のことだ集団で狭い部屋に身動きとれない状況は私のタイプのパニックには最悪の状況である因みに前回の書き換え時は一度目のパニックをすでに克服していて正常な生活を送っている時期であったからまったく問題はなかったそんなとき考えたのは「パニックが治っていて本当によかった」だった一応これまでゴールド免許所持者であったので本来なら講習は30程度で済むはずだったしかし数ヶ月前私名義の車で家族がある違反をしてしまい所有者である私の責任となってしまい優良者講習（30分）ではなく一般講習（1時間）を受ける羽目に更にゴールドで無くなった事にも追い討ちのショックを受けたいつものよ...恐怖の免許更新

半睡眠ポケット

不規則な生活を続けると交感神経と副交感神経の切り替えやバランスが悪くなり自律神経に支障をきたすというのを耳にした事があるパニック障害は自律神経の異常に大きく関わっていると思うが今回のテーマはいささか関連性があるかどうかは疑問だただ細やかながら長年抱える悩みなのであえて綴ろうと思ういつの頃からか私は睡眠状態と覚醒状態の間に閉じ込められる事がありこの状態を勝手に「半睡眠ポケット」と命名したおそらく医学用語(？)などで正式名があるのかもしれないが今の時点では詳しく調べる気などさらさらない私の言うところの「半睡眠ポケット」「半睡眠ポケットにはまる」とはどういう状態かというとぶっちゃければレム睡眠(身体が眠っているのに脳が活動している状態)の事だただ私の中では一般的なレム睡眠状態より若干覚醒状態に近いのではないかと感じて...半睡眠ポケット

評判の悪い病院

私の住む街に比較的評判の良い病院がある仮にこの病院を○病院と表現し対照的に評判の悪いある病院を●病院として今回のブログを綴っていきたいこれは○病院に務める職員から聞いた話である先日●病院に3か月程入院していた患者が●病院の専門外の外科手術を受けるため○病院に一時的に転院してきた○病院側は約束としてその外科手術終了後に元々の病気を診る専門医のいる●病院に戻る事を前提にしぶしぶ受け入れを承諾したというしかし患者の家族は二度と●病院に戻らせたくないと○病院に懇願し続けた何故ならその患者は難病を抱えていたとはいえ●病院に入院する直前まで趣味の卓球をするくらいの元気さがあったというのだが●病院に入院後程なく寝たきり状態になり○病院に転院する頃にはほとんど植物人間化していて3ヶ月間で一度も入浴をさせてもらえないなどひどい扱...評判の悪い病院

葬式

親戚に不幸があった故人は家内の従姉ながら交流も多く仲が良かったのでとても悲しい出来事であるパニック持ちが通夜と告別式の両方に出席する事となった葬式のような場で私の病気をちらつかせる事だけは絶対に避けたいという理由から通夜の日はもっとも危険な時間帯を想定して事前にデパスを服用更に念のため3時間後に2錠目を服用した多くの弔問客の方々は長い読経の時間帯には祭壇に注目しているのだろうがやはり親戚席は多くの目に晒されているようであまり居心地がいいとはいえないそして私はそんな中にもかかわらず意識が朦朧としはじめた普段の私はそれほど親しくない人の葬式でも涙を流してしまうくらいナイーブな方なのに今回は泣くどころかウトウトとする失態を演じてしまったのだ帰りの運転を家内に任せ同乗する遠い親戚に遠慮することなく車内で眠りこけ帰宅後も...葬式

便通も影響している

デパスを飲んでいない状態だといまだに家族と食事をとれない事がある特に数日便通が滞った時は顕著だおなかに溜まっている分胃が圧迫されるその感覚を敏感に感じ取り食べ物を受け付けなくなる年齢的な事もあるのかもしれないがほんの数年前までかなりの快便の方だったのに・・・これも椅子に座りっぱなしの仕事が少なからず影響しているのだろう晴れた日の一時間程度の散歩と数時間の立ち仕事のアルバイトだけでは私の体は運動不足を解消できないようだにほんブログ村便通も影響している

緊張(心療内科)と安らぎ(缶コーヒー)

私が日常生活を平穏に送る為の要ともいえるデパスが残りわずか6錠となった(超不安)今日数ヵ月ぶりの心療内科へ行ってきた完全予約制の為時間変更はできない(これを逃したらデパスを切らしてしまう)心療内科はある意味心の拠り所となるべき場所のはずだが私はこの病院に行くにもデパスを服用しなければならないというよりむしろ他の病院以上に緊張してしまうのだ(昨年11月に行った整形外科病院では全く問題なかった)何故ならこの心療内科病院に初めて訪れた時の事初対面の神経質そうな雰囲気をだす医師(当時の担当医)を目の前にパニック発作を起こし強く恐怖が植え付けられてしまったからださらにその医師は印象通り陰湿で最後はとても傷つける言葉を浴びせてきてすっかり私は委縮してしまった経験が蘇るからと思われるそれでもあえてその病院に通うのは地理的に通...緊張(心療内科)と安らぎ(缶コーヒー)

あらゆる体調不良の起因は仕事にあり

嘔吐恐怖を持つ者にとって胃の不調は不安要素の一つである事は言うまでもないが実は私は胃の不調だけでなく食道にも問題を抱えているそれは最近CMなどでも目にすることも多くなった「逆流性食道炎」または「非びらん性胃食道逆流症」と呼ばれる疾患であると思われるこの症状は20年以上前から慢性化していてあまり不調という実感がなかったりするのだ原因としては食後すぐ机に向かい胃を圧迫するような姿勢で長時間の仕事をしてきた事にあると思う胃の調子が良い時でもこの食道の症状は常にあって特にパニック障害になってからはゲップが出る時に嘔吐を連想してしまいパニック症状に拍車をかけてしまうのだ以前から治したいとは思いつつもいまひとつ真剣さがなくそのまま放置状態にあるただ一度だけこの食道の不調が2～3年治まっていた時期があるのだがそれは本業のデス...あらゆる体調不良の起因は仕事にあり

今更ながら思う事

普段の昼間の私は自宅で仕事をしている為薬(デパス)は飲まないが夜アルバイトに出かける時に一錠服用する毎日だ飲んでいない時の私は平穏と不安の狭間にいる感じ気持ちがいい状態ということはあまりないがちょっとした事で憂鬱になったり不安になったりすることが多い胸の奥で常に小さなドキドキ感があるような気がするバイト先では服用している状態であるが多くの人と接触したりするもデパスのおかげで普通でいられる(普通ってなんだ？)時としてテンションが上がってふざけたい気持ちになる事すらある(ほろ酔い気分に近い？)最近の私は単なる目的なしの外出時にも念の為デパスを飲むようになったが特に緊張する場面(人と接触)がないとテンションが異常に高いように思うウキウキと高揚した気分何か怖いものがなくなったような何でもできるような気がするのだ但しここ...今更ながら思う事