うつ病と上手に付き合う為に、無理していない自分、がんばった自分を毎日褒めています。
1年数ヶ月の休職後、元の会社に復職しました。 小さい会社ゆえ、部署移動も無く、席は出口から一番遠いという劣悪な環境。私の病気をきちんと理解してくれている人もいませんが、「そんなの気にしない」で、毎日を過ごしています。もちろんまだまだ気になってしまって落ちることしばしば。
放置してしまっていました。 ぶろぐ 元気になると、すっかり、カラダのことを忘れてしまう。 いかんですね。 でも少し、仕事がたてこんだ時...
ばたばた、してたわけでもないのですが、パソコンを開くのがおっくうで すっかりご無沙汰していました。 体調は中も外も安定していて、仕事が忙しくはなっ...
医者と相談して、薬を中断する。 もちろん医者は、もちろんそれは良くはないことだけど、という顔をしてたけど 言葉にはしなくて、私次第、という感じだっ...
眠くないわけではないけれど、 眠りたくない、という気分の時があるものだ。 本をかかて、そろそろ眠ろう。 明日は久しぶりの病院なのだからさ。
昨年秋頃から、首が曲がらなかったり、ここ数日は、背中に鉄板が入ったように 身体が痛い、、と、ひとつ上の友達に言ったら 「40肩じゃん?」 と...
新しい年になりました。 でも、なぜか今年は、あまり新年がピンときません。 ともかく、何事もほどほどに。 自分が大切。 自分が好きなものが大...
会社はあと一日でおしまい。 ふー、今年もよくがんばりました。 いかに仕事をしないで会社に居座ることをがんばった、というかんじだけど。 来年は忙し...
友達に誘ってもらい、ライブに行く。 誰のライブだかを、全く予習しないで行ってしまったのだけど、 とっても良かった。 最初は、演奏の方々のビジ...
宅配を待っていたのに、時間に届かず、今日は一歩も外に出ていない。 なので、掃除をしたり、昼寝をしたりして過ごす。 そういえば、掃除機が無いのだ。前に使...
今年もおしまい、です。あとひと月。 大きな落ち込みもなく、夏休みも旅行に行けたし、 引越しまでしちゃって、なかなかいい感じに過ぎたのか、、な。 ...
同僚に、やたらと人の財布の中を知りたがる人がいる。 「貯金いくらあるんですかー?」 「家賃いくらなんですかー?」 非常識というか、下品という...
変更してもらって、少なくなったというのに、 飲むと、気分が悪くなる。。。 吐き気、というより、モヤモヤ、不安になる、という感じ。 これでは逆効果...
先日の通院の時、かくがくしかじか、今、薬が飲めなくなっている、 でも、まだ薬を止める気持ちは無いことを話す。 医者も、まだ薬を止めない方がいいとの...
職場でクリスマスについて話す。 好きでもない人(異性)と、クリスマスを一緒に過ごせるか? たまたまいた4人の女子、 「プレゼントもらってハイ...
このところ、仕事でつまづくことが多い。 大事にはなっていないけれど、、、 集中力が欠けてしまってるなあと思う。 「ヨガ」とか習おうかしら。 引...
「ブログリーダー」を活用して、苺さんをフォローしませんか?