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むらちゃん日記 https://plaza.rakuten.co.jp/gokurakutyou/

日常行っている事、健康の為と年齢に挑戦、水泳、卓球、吟詠、その他文 (必須)を投稿します。

私は、定年直前、ストレス及び運動不足等で成人病検査の数値異常、健康回復及び健康増進と、体の再生の為に、禁煙、水泳をはじめ、日2KMを目標に、プールで歩きと、泳ぐ距離の延長で、転勤した都市(福岡〜東京〜新潟〜愛知〜福岡)約3千KMを訪問し、70歳までに、福岡に帰泳出来る様に挑戦したい。 毎日をプラス思考で、パソコン、ブログも初心者、卓球、吟詠、(大音痴)、料理教室、健康麻雀等をして楽しみたい。

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福岡県
出身
長崎県
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2008/05/03

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  • むらちゃん日記

    ウオーキンブ 人生とは良く出来たものだと関心しながら歩いている。 田舎育ちではあったが小さいときから幼稚園、小中校共10分以内の距離にありあまり長時間歩いた

  • むらちゃん日記

    旧友の店舗開店祝い 久し振りに小学校時代の同級生と待ち合わせ。 懐かしい、小学校転向先(小3年~5年)の友達から電話あり、思えば約10年ほど前に偶然今日の 友達

  • むらちゃん日記

    どんど焼き 成人の日、天候快晴、市の商工会主催の『どんど焼き』当市に来て20数年立つのに初めて見物に行 きました。(私は転勤屋で数箇所で見物したが少しずつ違う様子。) どんど焼き

  • むらちゃん日記

    卓 球 現在由一趣味の卓球ですが、地区の公民館の卓球同好会(60~80歳)月、水、金に開催 (約2時間)、最近は参加人数が多く2台で15~20名参加 5分毎、ダブルスで球拾い

  • むらちゃん日記

    「新 春」 明けまして、おめでとうございます。 素晴しい平成26年のスタートです。 昨年中は体調が驚嘆に悪く病院の梯子『頭~足の先まで』、手術をしたり、沢山の薬を飲 んだり、

  • むらちゃん日記

    師走 今年はなんとなくすごく早くかんじる師走入り 夏から秋がなくて冬の到来、私は、お盆の間に手術した右内頚動脈のリハビリは順調に回 復。 私の体は、1箇所が良くなれば、次が発生、

  • むらちゃん日記

    無事退院しました 8月13日入院、即手術前検査、翌日、手術前点滴(14日)AM9:00手術開始~ 点滴中麻酔液を注入した模様(手術室に入ったのも、手術が行われたのも麻酔が効いて い

  • むらちゃん日記

    入院です 永かった、胃腸障害もやっと回復し、食事も普通に出来るようになったと喜んでいたら、この 異常気象でもあるが、今年は、頭痛が続く、右手首、腰、右足痛み及びしびれ等〃、初めて脳

  • むらちゃん日記

    天領の地,大分県日田市に旅行 私の3回目の職場の同僚と2月に1回昼食会、半年に1回1泊旅行をして友好を楽しんでいる。 今回は、日田市に行くとのこと、今年は各地でゲリラ豪雨が発生し甚大な被害をも

  • むらちゃん日記

    ウオーキング頑張りました 5月上旬から2ケ月半夕食後、約1時間ウオーキングよく頑張ったと思います。 腰痛(左右)、坐骨神経痛(右)ひざ痛,足の痺れ(右)等で、痛みのないのは2~3日程

  • むらちゃん日記

    ほたる見ツアー 市の観光協会のチラシに応募。 別にホタルに興味がある訳ではないが、バスで夕食、温泉付き、ホタル見ツアー、何となく 申しこんだ。 当日、駅前集合、

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    前立腺がん 暫く薬の服用を続けていたが、、PSAの数値も下がり、安定しているので、、薬の服用を中 断してよいとの診断。 薬の服用をやめれば、また毎月、少しづつ数値

  • むらrちゃん日記

    母の日 私達夫妻には、もう両親はいないので、お祝いもできないが、家内は、自分たちのお墓 に行って、お花を備えた様子。 ごご、息子夫妻(愛犬も一緒)、と娘

  • むらちゃん日記

    散歩の開始 暫く、歩くことが少なく,ちょっとの用事は近くても、車ばかり、足がすごく弱ってきてい る。 歩くことは好きでもない。 日頃歩かないので、卓球をしていても、息

  • むらちゃん日記

    お墓の清掃 今年のゴールデンウイーク天候良し、特に計画もなく、昨年購入した自分のお墓掃除をし てみます。 私は両親が小学生の時になくなったので、お

  • むらちゃん日記

    今年2回目のメダカの誕生 一昨日、3つめのメダカの容器(火鉢)の掃除。41匹,前の2つの容器のメダカを合わせ て、丁度70疋、今年は寒かったのに元気で冬を乗り越えてくれ

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