ねむねむ日記

さが桜Sブロック申請失敗

先日、近所で季節外れの桜が咲きました。個人的には「桜＝撃沈」のイメージがありまして（※マラソンだけでなくいろいろと）見ると心がざわざわするのですが、まあいいです。桜といえばさが桜マラソン。8月下旬にさが桜マラソンにエントリーしたのですが、そのとき【Sブロッ

2022/10/31 21:00

1時間走れるようになりました

10月最後の週末。家の近くでは、宮崎神宮大祭、通称「神武さま」が3年ぶりに開催されました。（宮崎神宮の神様は神武天皇です）開催されただけで、私は見に行きませんでしたけど。（行くつもりだったけど昼寝してる間に終わってた）ともかく、少しずつコロナ前の行事が戻って

2022/10/30 21:00

いまは走るのが楽しい

土曜日です。何もない所で転倒して（たぶん）捻挫してから3週間です。転倒以降、ここまでのランニングは以下の通りです10/08（土） 10キロ（途中で転倒）10/09（日） オフ（体調不良）10/10（月） 5分（痛くて引き返した）10/11 ～ 21 走らず10/22（土） 6分10/23（日

2022/10/29 21:00

最終列車の到着地

昨日は朝30分ほど走って夜は銭湯に行き、今日は朝35分ほど走って夜は酒を飲みました。膝は良くなりましたがまだ完全ではありません。走る話は以上。以下どうでもいい話。職場の新人A君は、普段あまり酒を飲まず、たまに少し飲んだらすぐ寝てしまいます。しかし先日の宴会

2022/10/28 21:00

コケてランオフして再開してからの経過

20日ほど前につまづいてこけてひざを痛めてそこからしばらくランオフが続いて先週土曜日にようやくラン再開しました。再開から昨日の朝まで5日間の経過は次の通りです土曜日の昼 近所1周日曜日の昼 近所2周日曜日の夜 近所3周月曜日の朝 近所4周月曜日の夜 （飲み

2022/10/27 21:00

ノーパンはやめたほうがいいみたい

めっきり気温が下がってきました。ほんの10日前は暑かった記憶がありますが、もう冬が近いようです。年々春と秋が短くなっている気がします。気のせいでしょうか。それでも、私は寒さにはそこそこ耐性がありますので、走るときの恰好はまだ夏と変わりません。上は半袖Tシャツ

2022/10/26 21:00

酒のペーサー、暴走

今日は27分走りました。それはさておき、昨日は先輩が宮崎に出張してきました。昨年来、田中君（学生）関係で恐ろしい目にあった戦友のような先輩です。その先輩と宮崎メンバー計4人で、夜飲みに行きました。余談ながら、行ったのはヤクルト選手ゆかりのお店。あちこちに

2022/10/25 21:00

ブログは偏向メディア

走れないときにブログとか SNS とか見てしまうと「みんないっぱい走ってるんだなあ」「みんな調子を上げてきてるんだなあ」と思って自分が落伍者になったような気がしてしまう。でも、それは間違っている。他人と比べなくていいという理由だけでなく、他人と比較とするという

2022/10/24 21:00

今日は2キロ＋3キロ。ここまで順調

昨日に続き今日も走りました。まず昼前。走ってるときも走ったあとも問題なし。夕方になっても痛みが出る気配はなかったので、買い物ついでに追加ジョグ。無事完了。これで今日は、2キロ＋3キロ＝5キロ走れました。もともと5キロ走れたらいいなと思ってたので、満足です

2022/10/23 21:00

2週間ぶりにラン再開

今日は天赦日といって、とても縁起の良い日らしいです。私にもいいことがありました。転倒で膝を傷めてしまったために休止していたランニング、今日の夕方、短い時間とはいえ再開したのです。正確には、「再開したこと」が良かったのではなくて「再開しても良いと判断できる

2022/10/22 21:00

整骨院の先生、故障中

捻挫した膝が痛いのに加えて、前屈のやりすぎ（もしくはやり方の間違い）のせいだと思われる腰痛、そして尻トレのやりすぎ（もしくはやり方の間違い）のせいだと思われる尻の痛み、とにかくあちこち痛いので、行きつけの整骨院に行ってアレコレ施術してもらってきました。（

2022/10/21 21:00

意外と見られている

朝食の準備が面倒なときとか、朝ランをギリギリまでやって家で食べてる時間がなくなった時に、駅まで行く途中にある「すき家」をよく利用します。週1回くらい、です。そのすき家で先日、お冷（麦茶）を運んできてくれた店員さんから声をかけられました。すき家店員：「よく

2022/10/20 21:02

脱毛計画

今日も膝は痛いので走りませんでした。ケガ報告、以上です。・・・走ってはいないけど、腹筋を中心にした筋トレは続けています。身体の中心は無事なので、できることは続けるのです。その腹筋、ランニングへの効果はハッキリと感じているので、それだけでも十分といえるので

2022/10/19 21:00

ネガティブマインドも維持

ランネット？の「オクトーバー・ラン＆ウォーク2022」のサブイベントで高校対抗戦が開催されている。走行距離を出身高校別に合計して競うというもの。私の出身高校はどんなもんかなと思ってみてみたら 参加者数：28名 合計距離：115km 順位： 760位くらいだった。

2022/10/18 21:00

最近のいいこと（ただの日記）

今日は雨でした。そのせいか、それとは関係ないのか、膝は今日も不調でした。おしまい・・・だとあまりに寂しいから、他にも何か書こうかな。先日、たいへん嬉しいことがありました。この日記にも何度も登場したことのある、あまり優秀とは言えなかった卒業生の田中君（仮名

2022/10/17 21:15

まだ痛い。悔しいです

こけて膝を傷めてから1週間。部屋の中で歩いていても痛みを感じなくなってきたので「これなら走れそう」と思って外に出たのだけど、右足で着地すると痛みが走ったため10歩くらいで断念。ダメだまだ走れない。走れないならウォークをやろうか、と思ったのだけど、わずか10歩

2022/10/16 21:00

尻トレ始めました

毎日同じこと書いてて、そろそろ終わりにしたいんだけど、こけて傷めた右膝がまだ痛いので今日も走りませんでした。現状報告、以上。で、今日なんてとてもお天気が良かったし、走れないのは残念極まりないのだけど、その「走れない」という現状をあえてポジティブに捉えて、

2022/10/15 21:05

膝まだ治らず。不殺生戒

つまずいてこけて捻ったヒザ。まっすぐ歩けるようにはなりましたが、まだ痛いです。つまらん、実につまらん。今日のお昼休み、職場でスタッフ3人とテーブルを囲んでご飯を食べていたら、唯一の女性Tさんが私の足元を見て「うわあぁー」と声を上げました。何事かと思って見

2022/10/14 21:00

サツマイモの日。準備の遅れ

今日はサツマイモの日なのだそうです。庭に植えたサツマイモ、ちょっとずつ育ってきました。しかし、いかんせん植えたのが遅すぎたようです。このペースだと、実（？）が膨らむ前に冬を迎えてしまいそうです。少しでも食べられるのができたらと嬉しいんだけど、間に合うかな

2022/10/13 21:00

まだ痛い、まだ走らない

右膝はまだ治らない。7月下旬に傷めたところの再発かとも思ったけど、明らかに場所が違う。やはりこれは土曜日の転倒の後遺症なのだろう。もっとも、再発だろうが別の箇所だろうが、痛いうちは走れない・走ってはいけないということに違いはない。せっかく8月中旬から少しず

2022/10/12 21:00

ハニワ救出

私の職場の庭にはハニワがいます。しかし3週間前から行方不明でした。先日の台風で、建物には被害はなかったものの木の枝や泥で敷地がぐしゃぐしゃになってしまい、庭にいたハニワも見当たらなくなってしまっていたのです。今日はお天気が良かったので、書類読みで疲れたと

2022/10/11 21:00

膝の痛みのためLSDは5分で中止

LSD3時間をやるつもりだったけど膝が痛くて走り始めて5分で断念。あざができているから一昨日の転倒での打撲だと思うのだけど、もしかしたら捻ってしまったのかもしれない。打撲なら痛みを無視して走れば問題ないけど、捻って筋を傷めているなら走ったら悪化する。治るまで走

2022/10/10 21:00

スクールウォーズ@アマゾンプライム

昨日の転倒で右ひざを打撲してしまったようで、今朝起きたら紫の痣ができていました。痛かったので今日はランオフ。走れないとなんとなく活動する意欲が無くなるのでゴロゴロと amazon prime の動画コンテンツ眺めてたら、なんとスクールウォーズを見つけました。ということ

2022/10/09 21:00

何もない所でこけた・・・

今日は土曜日。「ちょっと長めに走ろうかなー」ということで、お出かけすることにしました。目的地は、アオタイのメイン会場でもあるサンマリンスタジアム宮崎。ファームの日本選手権の会場です。対戦するのは阪神と楽天。楽天は2年ぶりの優勝を、阪神は連覇を狙います。私の

2022/10/08 21:00

報告されたことが報告されたという報告（今日の会議）

全然書いていなかったけど火曜も水曜も木曜もガッツリ走ったので今日金曜日はランオフです。ランネタ、以上。以下、会議の話。今日は月初めの金曜日。定例会議の日でした。※メロディーは「ヘッドライト・テールライト」（プロジェクトXのエンディングテーマ）でいつもは退

2022/10/07 21:00

京都 vs 北九州。結果

先ほどメールを見たら京都当選してました。ということで、改めて選択。5年ぶり6回目の北九州か？3年ぶり3回目の京都か？・・・・・・決めました。ていたん（北九州ゆるキャラ）、ごめん。私は京都に行きます。京都で 初恋の人に会いに行く iPS 細胞の山中先生に勝負を挑む

2022/10/06 21:00

京都 vs 北九州

2月にどのマラソンに出るか迷っております。候補は京都か北九州。北九州はすでに当選しております。京都は明日発表ですが、倍率1.6倍、当選しそうな気がします。他に熊本城も同日にあるのですけど、今回2月のマラソンは記録狙いで走りたいので、最後に坂があって厳しい熊本

2022/10/05 21:00

最近の体重。1kg=3分仮説の帰結

しばらく書いていなかった最近の体重・体脂肪率。最新（10/3時点）のグラフは次の通りです。2月～7月にかけて減り続けていましたが8月、9月は減っておりません。これはダイエットの効果がなくなってきたということではなくて、体脂肪率が13%になったあたりで「もうこのくらい

2022/10/04 21:00

講義ノルマと内定式（バカとクソのマリアージュ）

今日は走りませんでした。ランネタ、以上。以下、愚痴。今日は私が担当しているセミナーがありました。後期第1回です。セミナーの第1回では、発表の順番などを決めます。セミナーには参加したいけど第1回には参加できないという人がいるとフォローが面倒です。面倒なんで

2022/10/03 21:00

苦闘ジョグ100分（お腹くだした）

昨日は 曲がりなりにも30キロ走った ので今日は思いっきりスピードを落としたLSD。180分やりたいけど疲れを考えると120分かな、と思ってスタート。秋晴れの気持ちの良い河川敷。子どもたちのサッカーの練習とか高校生のカヌーの練習とかやってました。だんだん日常が戻ってき

2022/10/02 21:00

アオタイ試走、あるいはロング走みたいなの約30キロ

土曜日です。一応休みです。なんで「一応」なのか後日ぼやくかもしれませんがともかく午前中は走る時間はありました。昨日の時点では今日はLSD180分をやるつもりでした。LSD前日は深酒以外なら何やっても問題ありません。筋トレもストレッチもしっかりとやりました。でも今朝

2022/10/01 21:00