～決断～ 今から俺は旅に出る！（妄想に終わる）

只今01：30をもって決断いたしました。俺はなまずを釣りに行くっ！場所ははるか400kmかなた茨城県霞ヶ浦！ 友人との待ち合わせ時間場所未定！ （だって今決めたんだもんねっ）それでも俺は行く！！ノリで！なまずが俺を

漢の究極ダイエット 体脂肪10％切りへの道 その2

5/9～16の運動内容トレーニング @スポーツクラブ有酸素運動・・・3日/週 内容（各日）・トレッドミル（アップ） 心拍数100[拍/分]×10分 40[kcal]・ストレッチ・エアロバイク 心拍数130[拍/分]×60分 550[kcal]・トレッドミル 心拍数130～

自転車×洋楽×お気に入りッ！

朝、家を出てクロスバイクにまたがる瞬間は大体この曲を聴いてます。もともと洋楽好きだった友人に勧められて聞いたんですが、すぐにファンになってしまいました(^_^)曲を口で説明するのは超超苦手なんですが、ギターサウンドの効いたさわやかロック

疲れた体にゴーヤチャンプル ☆☆☆☆☆

最近運動のし過ぎのせいか、寝ても覚めても体の疲れが取れません。特に太ももは立ち上がるのにも「あ～、どっこいしょ～♪」といってしまうほどに、だるーくて重い感じです。最近野菜を食べてなかったせいか、はたまたたんぱく質がたらないのか？私の

トラックと誰かに怒りを覚えた今日。

今日は朝っぱらから死ぬかと思いました。僕の通学路のは5割は山道です。そのうちのひとつ、片道一車線の国道。並行して市内へ走るバイパス道路のおかげで、通行量は割と少ないこの道路。いつも車道左側をせっせと走って通学しています。今日もいつ

クロスバイクの重さとダイエットと。

ママチャリからクロスバイクに乗り換えて、こーんなに軽くなりました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟでも、もっともっと軽くしたいなっ！単純に軽いクロスバイクを買えばいいんだべ！？

ステキな母の日の夜の過ごし方。

昨日は母の日でした。皆さんは何かプレゼントをされたのでしょうか？僕は、実家が遠いということもあったので、直接会いに行くことはできませんでした。実家を離れてから、家族の誕生日であったり、記念日であっても会って祝福したり

名前を決めました。愛車紹介です。

ルイガノ購入後一週間、ずっっと乗っているばっかりでそういえば自転車本体の写真を載せてないことに気づきました(^-^;僭越ながら、先週私の元に届いた愛車を紹介したいと思います。-------- LOUIS GARNEAU / LGS-RSR3 ---------- 年

クロスバイクって痛い乗り物ですね

クロスバイク、ルイガノ号を買ってはや一週間がたち、毎朝毎晩、通学にて乗る毎日です。かつてのママチャリも、1ヶ月前にはその利便性に満足していた私ですが、クロスバイクに乗ってしまうと、その性能の高さにただただ感動するのみです。もう

漢の究極ダイエット 体脂肪10％切りへの道 その1

GW中に食べたアサリの入ったボンゴレ。その殻がココ数日で、ゴミ袋の中で異様に醗酵しているしているらしく部屋中に死臭 が充満する劣悪な環境。こんなご時勢の中、そんなものを家の中に放置しておくのはなんかご近所様にもも

フロントディレイラーとチェーンの干渉・・・買ったばっかりなんですが。

買ったときからおかしいとは思っていたんですが、ギアをフロント・リアを共に一番ロー側に入れたときペダルを漕ぎます。すると・・・・「シャリ・・・・シャリ・シャリ・・・」とか聞こえるんです。でも買ったばっかりだしコレってこ

名無しのルイガノ、防犯登録される。

ルイガノが届いてはや四日。今日まで普通に乗りまくっていたわけですが。やっと本日防犯登録致しました。めぼしを付けていた自転車屋さんはGW中、駐車場の工事中だったらしくお休みで今日にまでずれ込んでしまいました。今日までたったの4日間。

YPK cafe2.0/ 持ち運び方法決めっ！

先日購入したワイヤーロック「cafe2.0」。防犯性能はばっちりなんだけど、持ち運び方法がイマイチ・・・かばんに入れるとめんどくさいし。新・愛車 ルイガノ号がきたから早速！車体にcafe2.0がなんとか付かんものかと思考錯誤。その壱「サドル下にく

RSR3 初乗りインプレッション＆初トラブル

さぁ初乗りっ！！ライト装着して！テールライト装着して！財布とケータイだけもって身軽な格好でさあいきいゃしょうか！！さあいざまたがってみると、以前自転車屋で乗っけさせてもらったGIANT ESCAPE R3とほぼおんなじ感触。コレがクロスバイクってや

LOUIS GARNEAU LGS RSR3 と初対面

ルイガノLGS RSR3届きましたよ遂に！ダンボールに包まれて。タケコプターをはやして。自転車ってこうやって送るのか…参考になる。送るわけじゃないが参考になる。さあ昼飯もそこそこにして、ダンボールをひんむいてやる