ぱれっと

効果じわじわ

先日本を読んで歩き方を変えたところ じわっと効果が❗ 体脂肪率が1.5%減りました。 ここ数年右肩上がりだったのに。 糖質を半分にし、たんぱくしつ多め。甘…

2021/05/20 07:16

つゆだく

会社のエアコンの結露、ボタボタ落ちてます。湿度がね、ちょっと尋常じゃない感じ。どんな堅焼きせんべい🍘も かたやき(堅焼き)せんべい 堅い煎餅 伊賀 土産・…

2021/05/17 17:59

お年頃

自分の背中を触り、思わず「ふわふわしてる（涙）」と、呟いたら、横で寝転んでスマホと戯れてた家庭内警備員もとい大学生が顔をあげ「猫？（2階から）降りてきた？」…

2021/05/11 07:52

ちょっとやってみよう

毎日のウォーキングにちょっと手を加えてみようとおもいます。 医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク――タン・タン・ターン♪で楽しく続くAmazon（アマ…

2021/05/10 07:34

モヤモヤからクッキリへ

相変わらず勉強（社労士、心理の勉強会）に身が入らず。 私は昔から怠け者。試験前風物詩。 だから私あるあるなのですが、流石にこの怠惰さに自分自身がイヤになりま…

2021/05/09 14:43

ツルツル

勉強するときのお供として大事なのが筆記用具。次にノートかなあと思ってます。仕事と兼用だと細いペンが使いやすいですね。というわけで飛びついたのがこれ。 三菱鉛…

2021/05/05 17:53

ニキビ

緊急事態宣言下なので、おとなしくしてます。 ここ十数年悩み続けているのが、ニキビなんです。あ、もちろん私じゃなくて翡翠さんのですね。私だったら、吹き出物です…

2021/05/03 08:45