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ブログタイトル
自分を信じてみたら♪
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http://jibunnwosinnjiru.blog.jp/
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自分の感情に従って生活している様子をブログで紹介しています。
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159回 / 365日(平均3.0回/週)

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はなさんの新着記事

1件〜30件

  • 現状と今後

    今朝の体重、57.8Kg。これ、リバウンドというのかしら(笑)いくらダイエットを意識しても体重が増え続けている現実。悲しい。これは何か理由があるよね。☆好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べても太らない身体が欲しいとずっと思っている私。でも現実は、食べ

  • 再お米ダイエット15日目

    2021年5月24日再お米ダイエット15日目【本日】体重:56.8kg、体脂肪:33.6%ありゃ。またリバウンド(+300g)前日のデリバリーが影響か?食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】マンゴー【夕食】子供達の習い事の関係で、夕食1時間遅くなった。おかずを少なめにしたけれど・・

  • 再お米ダイエット14日目

    2021年5月23日再お米ダイエット14日目【本日】体重:56.5kg、体脂肪:33.5%昨晩の手巻き寿司が体重にどう影響するか心配でしたが、大丈夫だったのでほっとしています。(4人家族で酢飯を4合も食べちゃいましたから)食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】ハンバ

  • 再お米ダイエット13日目

    2021年5月22日再お米ダイエット13日目【本日】体重:56.7kg、体脂肪:33.6%取りあえず、一昨日の体重まで戻った。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】手巻き寿司夕食は手巻き寿司にした。久しぶりにしたので楽しくて・・・家族4人で4合のお米を食べてました

  • 再お米ダイエット12日目

    2021年5月21日再お米ダイエット12日目【本日】体重:57.1kg、体脂肪:33.8%ガーン。再び57kg台に😱前日、夜に食べたケーキが要因かなぁ。食べても太らない身体を手に入れたい。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】今日は間食なしで乗り切れた。週末も無事に

  • 再お米ダイエット11日目

    2021年5月20日再お米ダイエット11日目【本日】体重:56.7kg、体脂肪:33.6%うーん。前日比+200g。朝ごはんを食べた分、体重が増えたか・・・。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】雑穀米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】21時半ケーキ夕食後にフルーツは我慢出来たけど・・

  • 再お米ダイエット10日目

    2021年5月19日再お米ダイエット10日目【本日】体重:56.5kg、体脂肪:33.5%前日と変わらず。再お米ダイエットを開始して10日目。体重はスタート時より-300g、体脂肪は-0.1%。減ったのは減ったけれど、ガクンとは落ちないなぁ。家でずっとゴロゴロしているからかな(汗)食事

  • 再お米ダイエット9日目

    2021年5月18日再お米ダイエット9日目【本日】体重:56.5kg、体脂肪:33.5%前日比-500g。一昨日の体重に戻る。でも・・・まだまだ身体が重たい。早く55kg台に戻さねば。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(100g)白米+韓国のり(100g)【夕食】+

  • 再お米ダイエット8日目

    2021年5月17日再お米ダイエット8日目【本日】体重:57kg、体脂肪:33.7%前日比+500g。再お米ダイエットをやる前より体重が増えたー。昨日のインドカレーが原因かな。ずーっと朝までお腹が重たかった。油が消化出来なかったのかも・・・。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食

  • 再お米ダイエット7日目

    2021年5月16日再お米ダイエット7日目【本日】体重:56.5kg、体脂肪:33.5%前日比+400g。朝まで身体が重たかったから、体重が増えてると思ったー。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】バターチキンカレー、チーズナン(デリバリー

  • 再お米ダイエット6日目

    2021年5月15日再お米ダイエット6日目【本日】体重:56.1kg、体脂肪:33.3%前日と変化なし。感覚的に少し体重が減ってそうな気がしたのに、変化がなかったので落ち込みました(笑)食事記録です。【朝食】なし【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】マクドナルド

  • 再お米ダイエット5日目

    2021年5月14日再お米ダイエット5日目【本日】体重:56.1kg、体脂肪:33.3%前日から-500g。55kg台まであと一歩。今週中に戻りたい!!!食事記録です。【朝食】なし【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】なんだか今日は間食でおにぎりを食べてもお腹が空きました。

  • 再お米ダイエット4日目

    2021年5月13日再お米ダイエット4日目【本日】体重:56.6kg、体脂肪:33.5%前日から体重の変化なし。今週中に55kg台に戻りたい。食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ半分+水200cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】焼き肉(自宅)今日も間食はおにぎり。

  • 再お米ダイエット3日目

    2021年5月12日再お米ダイエット3日目【本日】体重:56.6kg、体脂肪:33.5%前日比+200g。今週中に55kg台に戻りたい。食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ半分+水200cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】今日も間食はおにぎりにしました。腹持ちバッチ

  • 再お米ダイエット2日目

    2021年5月11日再お米ダイエット2日目【本日】体重:56.4kg、体脂肪:33.4%前日から体重-400g。この調子で増えた分を減らし、端役54kg台に戻りたいな!!食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ1+リンゴ酢大さじ2+水300cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】

  • 再お米ダイエット1日目

    2021年5月10日再お米ダイエット1日目【本日】体重:56.8kg、体脂肪:33.6%ダイエットが面倒になり、好きなだけ食べていたら、体重が凄いことになったー。また今日からお米ダイエット再開します!食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ1+リンゴ酢大さじ2+水300cc)【昼食】

  • お米ダイエット28日目

    2021年5月1日お米ダイエット28日目【本日】体重:55.5kg、体脂肪:32.9%食事記録です。【朝食】【昼食】中華(外食)【おやつ】アイススムージー(カフェ)【夕食】肉まん(2個)チーズタルト食生活が乱れまくりです^^;では、また〜。にほんブログ村 

  • お米ダイエット27日目

    2021年4月30日お米ダイエット27日目【本日】体重:55.3kg、体脂肪:32.8%食事記録です。【朝食】【おやつ】コーヒー、チーズケーキ(カフェ)【昼食】【おやつ】カステラ、ヨーグルト【夕食】お友達とカフェでお茶してきました。ケーキセットの方がかなりお得だったので、つい

  • お米ダイエット26日目

    2021年4月29日お米ダイエット26日目【本日】体重:55.2kg、体脂肪:32.8%あれ?体重がストンと落ちた!?今までの膨張は満月と関係していたのかな???食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】ミルクティー、ケーキ(カフェ)【夕食】1人でカフェに入り、ケーキセットを

  • お米ダイエット25日目

    2021年4月28日お米ダイエット25日目【本日】体重:55.9kg、体脂肪:33.1%ギャー。お米ダイエットをスタートした時の体重に戻ってしまった(笑)食事記録です。【朝食】【昼食】カフェ(外食)【おやつ】マンゴー、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】カフェではクロワッサンのサンド

  • お米ダイエット24日目

    2021年4月27日お米ダイエット24日目【本日】体重:55.8kg、体脂肪:33.1%食事記録です。【朝食】【昼食】【おやつ】バスクチーズケーキ(コンビニ)、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】夕方のおやつが止まらない・・・。体重も増加傾向。やばい(汗)では、また〜。にほんブログ村

  • お米ダイエット23日目

    2021年4月26日お米ダイエット23日目【本日】体重:55.6kg、体脂肪:33%食事記録です。【朝食】【昼食】【おやつ】スナック菓子、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】前日の夜にケーキを食べたけど、体重が減ったという謎の減少。誤差の範囲だけど(笑)では、また〜。にほんブログ

  • お米ダイエット22日目

    2021年4月25日お米ダイエット22日目【本日】体重:55.7kg、体脂肪:33%食事記録です。【朝食】カフェオレ【昼食】【おやつ】スナック菓子、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】+ケーキ週末はダラダラと食べちゃいます。主人が買って来てくれたケーキも美味しかった。体重は高めで

  • お米ダイエット21日目

    2021年4月24日お米ダイエット21日目【本日】体重:55.4kg、体脂肪:32.9%食事記録です。【朝食】【昼食】家系ラーメン【おやつ】なし【夕食】昼間に食べた家系ラーメンが超こってりだったので、夜は少な目にしました。ただ、夕飯を食べなくてもいけそうでしたが、あえて食べ

  • お米ダイエット20日目

    2021年4月23日お米ダイエット20日目【本日】体重:55.7kg、体脂肪:33%食事記録です。【朝食】【昼食】インスタントラーメンミニ肉まん【おやつ】ヨーグルトマンゴー【夕食】サーモン丼ドライフルーツ肉まん今日も食生活が乱れてました^^;昼間にインスタントラーメンを食べ

  • お米ダイエット19日目

    2021年4月22日お米ダイエット19日目【本日】体重:55.6kg、体脂肪:33%前日と変化なし。高め安定中。それに伴い、やる気も・・・食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】マンゴー【夕食】マンネリ化の食事に飽き気味。うーん。どうしよう。では、また〜。にほん

  • お米ダイエット18日目

    2021年4月21日お米ダイエット18日目【本日】体重:55.6kg、体脂肪:33%生理中のためか、それともお菓子の影響か、体重が高めで安定です^^;食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】マンゴー【夕食】夕飯はご飯でなくパリパリ麺にしました。どーしても食べたくな

  • お米ダイエット17日目

    2021年4月20日お米ダイエット17日目【本日】体重:55.4kg、体脂肪:32.9%体重は増えたり、減ったり・・・の繰り返しですね(・・;食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】チョコレートマンゴー【夕食】急遽予定がキャンセルになり、家でのんびりと過ごしてました

  • お米ダイエット16日目

    2021年4月19日お米ダイエット16日目【本日】体重:55.0kg、体脂肪:32.7%あら、減ってる。増えたり、減ったり・・・の繰り返しです。食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】外食(カフェ)【おやつ】なし【夕食】午前中から出かけ、昼食はカフェで食べました。最近、外食続

  • お米ダイエット15日目

    2021年4月18日お米ダイエット15日目【本日】体重:55.2kg、体脂肪:32.8%数日前から突然始まった過食。やっぱりホルモンバランスと関係していたみたいです。今日から生理が始まりました。食事記録です。【朝食】なし。起きてすぐドライブへ。【昼食】外食【おやつ】フラペチ

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