ジュニアNISA口座を作りたい

今月中に、子供達のジュニアNISAをスタートさせたいと思っていますが・・・ゼロからのスタートなので結構、時間がかかってます(-_-;)まだ途中ですが、備忘録として書いておきます。子供達のジュニアNISA先を色々と調べた結果・・・米国株ETFの取り扱がある「SBI証券」に決

新ブログを作る？

新しいブログを作ろうかと思ってます。

「生命保険」解約。

・積立型終身保険・外貨建て養老保険が私にはありました。その保険料ですが・・・毎年約35万円の支払いがありました(-_-;)正直、支払いがしんどいです。こちらの動画を何度も見て・・・解約する勇気が出ました。担当セールスマンは知り合いなので本当に言い辛かったです

「つみたてNISA」の銘柄

こちらの記事で、やっと「つみたてNISA」を始めると書きました。やっと銘柄が絞れましたー。(まだそんな状態でした)楽天証券を利用して自動つみたて設定にしてみたら・・・積立スタートは、9月1日からでした。今月は間に合わなかったです（笑）☆「つみたてNISA」で1年

「つみたてNISA」スタート

やっと、やっと・・・私もNISAをスタートしました。楽天証券を利用してます。今年も残すところ数ヶ月なので今年は「つみたてNISA」を選びました。今年中に、上限額Maxである40万円まで積立出来るように頑張ります。そして来年は120万円まで投資出来る「NISA」にコース変更

現状と今後

今朝の体重、57.8Kg。これ、リバウンドというのかしら（笑）いくらダイエットを意識しても体重が増え続けている現実。悲しい。これは何か理由があるよね。☆好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べても太らない身体が欲しいとずっと思っている私。でも現実は、食べ

再お米ダイエット15日目

2021年5月24日再お米ダイエット15日目【本日】体重：56.8kg、体脂肪：33.6%ありゃ。またリバウンド(+300g)前日のデリバリーが影響か？食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】マンゴー【夕食】子供達の習い事の関係で、夕食1時間遅くなった。おかずを少なめにしたけれど・・

再お米ダイエット14日目

2021年5月23日再お米ダイエット14日目【本日】体重：56.5kg、体脂肪：33.5%昨晩の手巻き寿司が体重にどう影響するか心配でしたが、大丈夫だったのでほっとしています。(4人家族で酢飯を4合も食べちゃいましたから)食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】ハンバ

再お米ダイエット13日目

2021年5月22日再お米ダイエット13日目【本日】体重：56.7kg、体脂肪：33.6%取りあえず、一昨日の体重まで戻った。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】手巻き寿司夕食は手巻き寿司にした。久しぶりにしたので楽しくて・・・家族4人で4合のお米を食べてました

再お米ダイエット12日目

2021年5月21日再お米ダイエット12日目【本日】体重：57.1kg、体脂肪：33.8%ガーン。再び57kg台に😱前日、夜に食べたケーキが要因かなぁ。食べても太らない身体を手に入れたい。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】なし【夕食】今日は間食なしで乗り切れた。週末も無事に

再お米ダイエット11日目

2021年5月20日再お米ダイエット11日目【本日】体重：56.7kg、体脂肪：33.6%うーん。前日比+200g。朝ごはんを食べた分、体重が増えたか・・・。食事記録です。【朝食】【昼食】【間食】雑穀米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】21時半ケーキ夕食後にフルーツは我慢出来たけど・・

再お米ダイエット10日目

2021年5月19日再お米ダイエット10日目【本日】体重：56.5kg、体脂肪：33.5%前日と変わらず。再お米ダイエットを開始して10日目。体重はスタート時より-300g、体脂肪は-0.1%。減ったのは減ったけれど、ガクンとは落ちないなぁ。家でずっとゴロゴロしているからかな（汗）食事

再お米ダイエット9日目

2021年5月18日再お米ダイエット9日目【本日】体重：56.5kg、体脂肪：33.5%前日比-500g。一昨日の体重に戻る。でも・・・まだまだ身体が重たい。早く55kg台に戻さねば。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(100g)白米+韓国のり(100g)【夕食】+

再お米ダイエット8日目

2021年5月17日再お米ダイエット8日目【本日】体重：57kg、体脂肪：33.7%前日比+500g。再お米ダイエットをやる前より体重が増えたー。昨日のインドカレーが原因かな。ずーっと朝までお腹が重たかった。油が消化出来なかったのかも・・・。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食

再お米ダイエット7日目

2021年5月16日再お米ダイエット7日目【本日】体重：56.5kg、体脂肪：33.5%前日比+400g。朝まで身体が重たかったから、体重が増えてると思ったー。食事記録です。【朝食】重曹水【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】バターチキンカレー、チーズナン(デリバリー

再お米ダイエット6日目

2021年5月15日再お米ダイエット6日目【本日】体重：56.1kg、体脂肪：33.3%前日と変化なし。感覚的に少し体重が減ってそうな気がしたのに、変化がなかったので落ち込みました（笑）食事記録です。【朝食】なし【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】マクドナルド

再お米ダイエット5日目

2021年5月14日再お米ダイエット5日目【本日】体重：56.1kg、体脂肪：33.3%前日から-500g。55kg台まであと一歩。今週中に戻りたい!!!食事記録です。【朝食】なし【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(170g)【夕食】なんだか今日は間食でおにぎりを食べてもお腹が空きました。

再お米ダイエット4日目

2021年5月13日再お米ダイエット4日目【本日】体重：56.6kg、体脂肪：33.5%前日から体重の変化なし。今週中に55kg台に戻りたい。食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ半分+水200cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】焼き肉(自宅)今日も間食はおにぎり。

再お米ダイエット3日目

2021年5月12日再お米ダイエット3日目【本日】体重：56.6kg、体脂肪：33.5%前日比+200g。今週中に55kg台に戻りたい。食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ半分+水200cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】今日も間食はおにぎりにしました。腹持ちバッチ

再お米ダイエット2日目

2021年5月11日再お米ダイエット2日目【本日】体重：56.4kg、体脂肪：33.4%前日から体重-400g。この調子で増えた分を減らし、端役54kg台に戻りたいな!!食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ1+リンゴ酢大さじ2+水300cc)【昼食】【間食】玄米+梅干しおにぎり(150g)【夕食】

再お米ダイエット1日目

2021年5月10日再お米ダイエット1日目【本日】体重：56.8kg、体脂肪：33.6%ダイエットが面倒になり、好きなだけ食べていたら、体重が凄いことになったー。また今日からお米ダイエット再開します!食事記録です。【朝食】重曹水(重曹小さじ1+リンゴ酢大さじ2+水300cc)【昼食】

お米ダイエット28日目

2021年5月1日お米ダイエット28日目【本日】体重：55.5kg、体脂肪：32.9%食事記録です。【朝食】【昼食】中華(外食)【おやつ】アイススムージー(カフェ)【夕食】肉まん(2個)チーズタルト食生活が乱れまくりです^^;では、また〜。にほんブログ村 

お米ダイエット27日目

2021年4月30日お米ダイエット27日目【本日】体重：55.3kg、体脂肪：32.8%食事記録です。【朝食】【おやつ】コーヒー、チーズケーキ(カフェ)【昼食】【おやつ】カステラ、ヨーグルト【夕食】お友達とカフェでお茶してきました。ケーキセットの方がかなりお得だったので、つい

お米ダイエット26日目

2021年4月29日お米ダイエット26日目【本日】体重：55.2kg、体脂肪：32.8%あれ？体重がストンと落ちた!?今までの膨張は満月と関係していたのかな？？？食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】ミルクティー、ケーキ(カフェ)【夕食】1人でカフェに入り、ケーキセットを

お米ダイエット25日目

2021年4月28日お米ダイエット25日目【本日】体重：55.9kg、体脂肪：33.1%ギャー。お米ダイエットをスタートした時の体重に戻ってしまった（笑）食事記録です。【朝食】【昼食】カフェ(外食)【おやつ】マンゴー、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】カフェではクロワッサンのサンド

お米ダイエット24日目

2021年4月27日お米ダイエット24日目【本日】体重：55.8kg、体脂肪：33.1%食事記録です。【朝食】【昼食】【おやつ】バスクチーズケーキ(コンビニ)、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】夕方のおやつが止まらない・・・。体重も増加傾向。やばい（汗）では、また〜。にほんブログ村

お米ダイエット23日目

2021年4月26日お米ダイエット23日目【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%食事記録です。【朝食】【昼食】【おやつ】スナック菓子、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】前日の夜にケーキを食べたけど、体重が減ったという謎の減少。誤差の範囲だけど（笑）では、また〜。にほんブログ

お米ダイエット22日目

2021年4月25日お米ダイエット22日目【本日】体重：55.7kg、体脂肪：33%食事記録です。【朝食】カフェオレ【昼食】【おやつ】スナック菓子、ヨーグルト、ヤクルト【夕食】+ケーキ週末はダラダラと食べちゃいます。主人が買って来てくれたケーキも美味しかった。体重は高めで

お米ダイエット21日目

2021年4月24日お米ダイエット21日目【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%食事記録です。【朝食】【昼食】家系ラーメン【おやつ】なし【夕食】昼間に食べた家系ラーメンが超こってりだったので、夜は少な目にしました。ただ、夕飯を食べなくてもいけそうでしたが、あえて食べ

お米ダイエット20日目

2021年4月23日お米ダイエット20日目【本日】体重：55.7kg、体脂肪：33%食事記録です。【朝食】【昼食】インスタントラーメンミニ肉まん【おやつ】ヨーグルトマンゴー【夕食】サーモン丼ドライフルーツ肉まん今日も食生活が乱れてました^^;昼間にインスタントラーメンを食べ

お米ダイエット19日目

2021年4月22日お米ダイエット19日目【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%前日と変化なし。高め安定中。それに伴い、やる気も・・・食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】マンゴー【夕食】マンネリ化の食事に飽き気味。うーん。どうしよう。では、また〜。にほん

お米ダイエット18日目

2021年4月21日お米ダイエット18日目【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%生理中のためか、それともお菓子の影響か、体重が高めで安定です^^;食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】マンゴー【夕食】夕飯はご飯でなくパリパリ麺にしました。どーしても食べたくな

お米ダイエット17日目

2021年4月20日お米ダイエット17日目【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%体重は増えたり、減ったり・・・の繰り返しですね(・・;食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】【おやつ】チョコレートマンゴー【夕食】急遽予定がキャンセルになり、家でのんびりと過ごしてました

お米ダイエット16日目

2021年4月19日お米ダイエット16日目【本日】体重：55.0kg、体脂肪：32.7%あら、減ってる。増えたり、減ったり・・・の繰り返しです。食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】外食(カフェ)【おやつ】なし【夕食】午前中から出かけ、昼食はカフェで食べました。最近、外食続

お米ダイエット15日目

2021年4月18日お米ダイエット15日目【本日】体重：55.2kg、体脂肪：32.8%数日前から突然始まった過食。やっぱりホルモンバランスと関係していたみたいです。今日から生理が始まりました。食事記録です。【朝食】なし。起きてすぐドライブへ。【昼食】外食【おやつ】フラペチ

お米ダイエット14日目

2021年4月17日お米ダイエット14日目【本日】体重：55.1kg、体脂肪：32.7%昨日あんなにお菓子を食べたのに・・・体重が500g減っていました。体重計、壊れているのかな？？？食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】外食【おやつ】ふわふわパンケーキ+ラテ(カフェ)【夕食】

お米ダイエット13日目

2021年4月16日お米ダイエット13日目【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%ぎゃー。すごい増加（笑）やはり昨日は甘い物、脂っこいものを食べ過ぎたんだなー。そして・・・今日も甘いものが止まらない・・・。食事記録です。【朝食】お通じあり【昼食】11時【おやつ】13時：ミニ

お米ダイエット12日目

2021年4月15日お米ダイエット12日目【本日】体重：55.1kg、体脂肪：32.7%あれま。昨日から200g体重アップ。まぁ、気にせず、今日もしっかりご飯を食べて行きたいと思います。食事記録です。【朝食】7時お通じあり【昼食】11時【おやつ】13時：甘い点心15時：カステラ16時半

お米ダイエット11日目

2021年4月14日お米ダイエット11日目【本日】体重：54.9kg、体脂肪：32.6%昨日と変化なし。食事記録です。【朝食】11時半：玄米おにぎり(120g)【昼食】14時お通じあり【おやつ】16時半：オーツラテ【夕食】お昼に出かける用事があったので、その前におにぎりをパクリ。帰って

お米ダイエット10日目

2021年4月13日お米ダイエット10日目【本日】体重：54.9kg、体脂肪：32.6%ウエスト72cm(-3cm)なんとか54kg台に入りました。食事記録です。【朝食】6時【昼食】お通じあり【おやつ】15時：玄米おにぎり(120g)16時半：オーツラテ【夕食】お米ダイエットも今日で10日目。スター

お米ダイエット9日目

2021年4月12日お米ダイエット9日目【本日】体重：55.0kg、体脂肪：32.7%朝、身体が軽かったので54kg台になったかな？と思ったのですが、55kgでした（笑）早く54kg台になりたいな♥食事記録です。【朝食】6時お通じあり。10時半：玄米ご飯(60g)【昼食】ピザ(デリバリー)【お

お米ダイエット8日目

2021年4月11日お米ダイエット8日目【本日】体重：55.1kg、体脂肪：32.7%昨日、外食で食べ過ぎました。朝になっても身体が重たかったんです。なので500g以上、体重が増えているだろうなーと思って体重計にのりました。ビックリ。増えたのは100gだけでした。来週には、54kg台に

お米ダイエット7日目

2021年4月10日お米ダイエット7日目【本日】体重：55.0kg、体脂肪：32.7%体重は昨日より100g減りましたが・・・昨日、夕食後にオーツラテを飲んだら、身体が重かったです。オーツラテを飲みなら、これからは昼間にしようと思います。食事記録です。【朝食】(玄米ご飯：230g)

お米ダイエット6日目

2021年4月9日お米ダイエット6日目【本日】体重：55.1kg、体脂肪：32.7%昨日、お昼はカフェで食べましたが、今朝の体重は減って(-200g)いました。明日には、54kg台に入れるかな♥食事記録です。【朝食】お通じあり。【昼食】【おやつ】玄米おにぎり(120g)【夕食】食後にオー

お米ダイエット5日目

2021年4月8日お米ダイエット5日目【本日】体重：55.3kg、体脂肪：32.8%しっかり昨日も食べたのに、昨日より-400g。寝る前、食べ過ぎによる身体の重たさがないので、よく寝れます。食事記録です。【朝食】お通じあり。【昼食】外食(カフェランチ)【おやつ】なし【夕食】今日

お米ダイエット4日目

2021年4月7日お米ダイエット4日目【本日】体重：55.7kg、体脂肪：33%ガクッと体重が減りました♥沢山お米を食べても、全然身体が重たくないので、いつか減ると思ってました!食事記録です。【朝食】豆腐とあげをたっぷり入れた味噌汁にしたので、小鉢はなし。お通じあり。【

お米ダイエット3日目

2021年4月6日お米ダイエット3日目【本日】体重：56.3kg、体脂肪：33.4%お米ダイエットを始めてから、順調に毎日200gずつ、体重が増えてます（笑）でも身体はそんなに重くないから不思議です。今後の変化が楽しみです♥食事記録です。【朝食】豆腐とあげをたっぷり入れた味噌

お米ダイエット2日目

2021年4月5日お米ダイエット2日目【本日】体重：56.1kg、体脂肪：33.3%体重アップは想定内（笑）でも、ウエストは1cm減ってました!今後の変化が楽しみです♥食事記録です。【朝食】【昼食】お通じあり。【おやつ】なし【夕食】このお米ダイエットは、1日に2合、ご飯を食べる

お米ダイエット1日目

2021年4月4日お米ダイエット1日目【本日】体重：55.9kg、体脂肪：33.1%今日からお米ダイエットを始めたいと思います。体重の減少は緩やかですが、お腹がぺたんこのなるようです。変化が楽しみです。食事記録です。【朝食】お通じ1回目あり。【昼食】お通じ2回目あり。【お

食事記録(2021.4.1)

2021年4月1日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%前日の食べすぎにより・・・やはり体重増加しちゃいました^^;やはり菓子系を食べると、増えますね。食事記録です。【朝食】なし【昼食】(ハニーラテ)【おやつ】ハニービネガー豆乳マンゴー、

食事記録(2021.3.31)

2021年3月31日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%今月は55.4kgで着地しました。ダイエット開始時より-4.6kgに。1ヶ月以上悩まされていた胃痛からも開放され、やっと日常が戻りました。食事記録です。【朝食】食パン(+チョコクリーム)ハニ

食事記録(2021.3.30)

2021年3月30日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%おー、また体重が減ってる（笑）今、痩せ期というやつかな？嬉しいな(≧▽≦)食事記録です。【朝食】オレンジティー【昼食】【おやつ】ハニービネガーラテマンゴー、ヨーグルト【夕食】(+

食事記録(2021.3.29)

2021年3月29日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%おー、体重が減ってる。嘘みたいです（笑）スナック菓子を控えているからかな？？？食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】ハニービネガーラテマンゴー、ヨーグルト【夕食】(+ヤクル

食事記録(2021.3.28)

2021年3月28日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.7kg、体脂肪：33%そろそろバターコーヒーを再開しようかと思いつつ、また胃が痛くなったら嫌だなーとも思ったり^^;食事記録です。【朝食】オレンジティー(紅茶+マーマレード)【昼食】【おやつ】オレンジティ

食事記録(2021.03.27)

2021年3月27日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.9kg、体脂肪：33.1%そろそろバターコーヒーを再開しようかと思いつつ、また胃が痛くなったら嫌だなーとも思ったり^^;食事記録です。【朝食】なし【昼食】点心(外食)【おやつ】オレンジティー、ヨーグルト【

食事記録(2021.03.26)

2021年3月26日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.7kg、体脂肪：33.0%おー。体重が前日より200g減りました。おやつは食べたけど、スナックは食べなかったのが良かったのかな？食事記録です。【朝食】オレンジティー(フレーバーティー + マーマレード)【昼食

食事記録(2021.3.25)

2021年3月25日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：55.9kg、体脂肪：33.1%なんとか55kg台に入りました!食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】メロン、マンゴーオレンジティー、ヨーグルト【夕食】今日も「自分を大切にする食事」を意識してみました。で

食事記録(2021.3.24)

2021年3月24日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56.0kg、体脂肪：33.2%体重計が55.9kgを一瞬示したけど、56kgになっちゃった。100gしか違わないけど、56kg台と55kg台だと、気分が全然違います（笑）食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】すいか、メロ

食事記録(2021.3.23)

2021年3月23日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56.1kg、体脂肪：33.3%56kg付近をうろうろしています。おトイレで💩する前後で体重測ってみたら、100gしか変化なかった。もっと減ると思ったのにー（笑）食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】ミニミニ

食事記録(2021.3.22)

2021年3月22日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56.0kg、体脂肪：33.2%56kg付近をうろうろしています。痩せる気配なし（泣）食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】マンゴー、ロールケーキヨーグルト、オレンジティー【夕食】(+ヤクルト)2日続けて映画

食事記録(2021.3.21)

2021年3月21日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重、体脂肪、測り忘れ。食事記録です。【朝食】(味噌汁にもち麦30g入れる)【昼食】ハンバーガーセット(外食)【おやつ】ポップコーン【夕食】マンゴー午前中から出かけたので、朝もしっかり食べました。ポップコーン

食事記録(2021.3.20)

2021年3月19日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56.1kg、体脂肪：33.2%食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】ヨーグルト、オレンジティー【夕食】(+ヤクルト)21時頃、お土産のロールケーキ旦那さんがお土産で買って来てくれたロールケーキをありがた

食事記録(2021.3.19)

2021年3月17日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56..1kg、体脂肪：33.2%前日からさらに0.1kgのプラス。着実に、リバウンド・・・（汗）。食事記録です。【朝食】なし【昼食】(デリバリーのハンバーガー)【おやつ】マンゴー、ヨーグルト、オレンジティー【夕食

食事記録(2021.3.18)

2021年3月17日バターコーヒーダイエット お休み【本日】体重：56.0kg、体脂肪：33.2%前日から0.1kgのプラス。着実に、リバウンド・・・（汗）。食事記録です。【朝食】なし【昼食】【おやつ】マンゴー、抹茶クッキー、オレンジティー【夕食】+食後にヤクルトまた胃が痛くな

再バターコーヒーダイエット5日目

2021年3月17日再バターコーヒーダイエット5日目【本日】体重：55.9kg、体脂肪：33.1%前日から0.1kgのプラス。着実に、リバウンド・・・（汗）。食事記録です。【朝食】バターコーヒー↓1時間半のウォーキング↓ゆで卵【昼食】【おやつ】マンゴー、梨、ヨーグルトスナック1袋

再バターコーヒーダイエット4日目

2021年3月16日再バターコーヒーダイエット4日目【本日】体重：55.6kg、体脂肪：33%前日から0.2kgのプラス。昨日はそんなに暴飲暴食してないのから、体重が減ってると思ったのだけど。身体って不思議ですね（笑）食事記録です。【朝食】バターコーヒー↓1時間半のウォーキ

再バターコーヒーダイエット3日目

2021年3月15日再バターコーヒーダイエット3日目【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%前日、昼食＆夕飯を外で食べたので増えていると思ったのに変わらなくて驚きました。食事記録です。【朝食】バターコーヒー↓1時間半のウォーキング↓ゆで卵、バナナ【昼食】【おやつ】マ

再バターコーヒーダイエット2日目

2021年3月14日再バターコーヒーダイエット2日目【本日】体重：55.4kg、体脂肪：32.9%食事記録です。【朝食】バターコーヒー↓1時間半のウォーキング↓ヨーグルト、バナナ【昼食】カフェでランチ(デザート付き)【おやつ】なし【夕食】中華(外食)昼はママ友さんとカフェで食

再バターコーヒーダイエット1日目

2021年3月13日再バターコーヒーダイエット1日目【本日】体重：55.8kg、体脂肪：33.1%食事記録です。【朝食】バターコーヒー↓1時間半のウォーキング↓ヨーグルト【昼食】ミートドリアのご飯は雑穀米100g+オートミール30gにしました。【おやつ】マンゴー【夕食】シチューに

【再開】バターコーヒーダイエット

胃の調子が悪くてストップしていたバターコーヒーダイエット。胃の調子が戻ったので今日から復活しました。前回は40日間で3.4kg痩せました。今回はどれだけ痩せるかなー。体調が悪く、ご飯が食べれなかった時の体重は54.5kg。今週は体調も戻り、ほぼ毎日外食していたの

食事記録(2021.3.5)

2021年3月5日・もち麦ダイエット10日目・胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.9Kg 体脂肪：32.6％送料無料【 アウトレット/訳あり 】おとくBOX 1000円 /送料無料 福袋 /訳アリ/アウトレット/お得/福袋/半額/半額以下/もったいない/食品ロス価格

食事記録(2021.3.4)

2021年3月4日・もち麦ダイエット 食べ忘れ・胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.9Kg 体脂肪：32.7％ここ数日、胃痛から解放されてます。すると食べちゃう。その結果、体重が少しずつ戻って来ちゃいました。食べても太らない身体を手に入れるぞ!

食事記録(2021.3.3)

2021年3月3日・もち麦ダイエット9日目・胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.7Kg 体脂肪：32.5％胃痛から解放され、しっかりお菓子まで食べた昨日。その結果、少し体重が増えました。まぁ、気にせずいきますかー。送料無料【 アウトレット/訳あ

食事記録(2021.3.2)

2021年3月2日・もち麦ダイエット8日目・抗生物質＆胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.5Kg 体脂肪：32.4％初めて54kg台に入ったのが1週間前の2/23。53kg台に入るのにどれくらい時間がかかるかな？早く入りたいなー。送料無料【 アウトレット/訳

食事記録(2021.3.1)

2021年3月1日・もち麦ダイエット7日目・抗生物質＆胃薬服用中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) 楽天で購入【目標体重】直近：53kg、最

食事記録(2021.2.28)

2021年2月28日・もち麦ダイエット 食べ忘れ・抗生物質＆胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.9Kg 体脂肪：32.6％今月は54.9kgで着地。前日の宅配ピザがやはり響き、0.3kg増えました。3月には53kg台に入りたい!!食事記録です。【朝食】ヨーグ

食事記録(2021.2.27)

2021年2月27日・もち麦ダイエット 食べ忘れ（笑）・抗生物質＆胃薬服用中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：54.6Kg 体脂肪：32.5％目標まで後1.6kg。後1日で今月も終わり。体重、どうなるかなー♪食事記録です。【朝食】バナナ【昼食】【おやつ】なし【

食事記録(2021.2.26)

2021年2月26日・もち麦ダイエット6日目・抗生物質＆胃薬服用中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) 楽天で購入【目標体重】直近：53kg、

食事記録(2021.2.25)

2021年2月25日・もち麦ダイエット5日目・ピロリ菌除去中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) 楽天で購入【目標体重】直近：53kg、最終：4

食事記録(2021.2.24)

2021年2月24日・もち麦ダイエット4日目・ピロリ菌除去中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) 楽天で購入【目標体重】直近：53kg、最終：4

食事記録(2021.2.23)

2021年2月23日・もち麦ダイエット3日目・ピロリ菌除去中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) 楽天で購入【目標体重】直近：53kg、最終：4

食事記録（2021.2.22）

2021年2月22日・もち麦ダイエット2日目・ピロリ菌除去中もち麦は、大さじ6を白米1合分の水で炊いてます。それを毎日30g食べてます。キラリもち麦 5kg 令和2年 岡山県産 国産100％ もち麦 送料無料価格：2980円（税込、送料無料) (2021/2/22時点)楽天で購入【目標体重】直近

食事記録(2021.2.21)

2021年2月21日・もち麦ダイエット1日目・ピロリ菌除去中もち麦 九州産 900g 国産もち麦 メール便送料無料 雑穀 穀類 ご飯 御飯 お米 ヘルシー 腸活 食物繊維 ダイエット 内祝い 茶匠庵 コロナ 応援 おうち時間 ポイント消化価格：1000円（税込、送料無料) (2021/2/21時点)楽

食事記録(2021.2.20)

2021年2月20日バターコーヒーダイエット お休みピロリ菌除去中【目標体重】直近：53kg、最終：48kg【本日】体重：55.1Kg 体脂肪：32.7％再び55kg台になりましたが、そんなに気持ちのダメージなし。次の目標体重まで、後2.1kg。今月末までに、どこまで近づけるか楽しみです♪

食事記録(2021.2.19)

2021年2月19日バターコーヒーダイエット お休みピロリ菌除去中【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：54.8Kg 体脂肪：32.6％ついに、54kg台に突入〜。第一目標、達成しました♪次は53kgを目指します。食事記録です。【朝食】ヨーグルト【昼食】+ヤクルト【お

食事記録(2021.2.18)

2021年2月18日バターコーヒーダイエット お休みピロリ菌除去中【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.2Kg 体脂肪：32.8％直近の目標体重まで後0.2kg。後少し!食事記録です。【朝食】炊き込みご飯、ヨーグルト【昼食】【おやつ】なし【夕食】ヨーグルト、梨

食事記録(2021.2.17)

2021年2月17日バターコーヒーダイエット お休み【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.2Kg 体脂肪：32.8％直近の目標体重まで後0.2kg。この辺でちょっと停滞中。また長い停滞期か？食事記録です。【朝食】ヨーグルト【昼食】【おやつ】梨、ばんぺいゆ、マ

食事記録(2021.2.16)

2021年2月16日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター42日目(最終)【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.3Kg 体脂肪：32.8％直近の目標体重まで後0.3kg。後少し!食事記録です。【朝食】ヨーグルト【昼食】【おやつ】スイカ、メロン、ばんぺいゆ

食事記録(2021.2.15)

2021年2月15日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター41日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.2Kg 体脂肪：32.8％直近の目標体重まで後0.2kg♥やはり夕食を軽くすると体重が減りますね。食事記録です。【朝食】ヨーグルト、焼き芋【昼食】(

食事記録(2021.2.14)

2021年2月14日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター40日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.5Kg 体脂肪：32.9％直近の目標体重まで後0.5kg。早く達成したーぃ。食事記録です。【朝食】ヨーグルト、焼き芋【昼食】【おやつ】なし【夕食】

食事記録(2021.2.13)

2021年2月13日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター39日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.5Kg 体脂肪：33.0％ついに55kg台になりました!胃が痛くて、昨日夕食食べてないからですけどね（笑）食事記録です。【朝食】ヨーグルト、焼き芋

食後記録(2021.2.12)

2021年2月12日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター38日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】測り忘れいつもと違う行動したら、体重を測り忘れちゃいました。毎日朝一の体重で記録しているので、測定しませんでした。食事記録です。【朝食】いちごヨ

食事記録(2021.2.11)

2021年2月11日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター37日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：55.9Kg 体脂肪：33.2％ついに55kg台になりました!胃が痛くて、昨日夕食食べてないからですけどね（笑）食事記録です。【朝食】サンドイッチ【昼食

食事記録(2021.2.10)

2021年2月10日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター36日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.2Kg 体脂肪：33.3％55kgまで後1.2kg。今週中には55kg台に入りたい!食事記録です。【朝食】いちごヨーグルト、バナナ【昼食】【おやつ】ごまロー

食事記録(2021.2.9)

2021年2月9日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター35日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.3Kg 体脂肪：33.4％55kgまで後1.3kg。今週中には55kg台に入りたい!食事記録です。【朝食】なし。消化器内科受診。【昼食】おはぎ、クレープ(コン

食事記録(2021.2.8)

2021年2月8日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター34日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.8Kg 体脂肪：33.6％55kgまで後1.8kg。今週中には55kg台に入りたい!食事記録です。【朝食】いちごヨーグルト、バナナ【昼食】【おやつ】ごまロー

食事記録(2021.2.7)

2021年2月7日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター33日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：57.5Kg 体脂肪：34％55kgまで後2.5kg。笑いが出るほど体重が増えてました。昨日食べた物が消化されていない感じがします。食事記録です。【朝食】フ

食事記録(2021.2.6)

2021年2月6日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター32日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.6Kg 体脂肪：33.5％55kgまで後1.6kg。前日ほとんど食べていないのに、400g増。代謝が悪くなったのかな。薬飲んでるけど、食べれるようになったので

食事記録(2021.2.5)

2021年2月5日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター31日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.2Kg 体脂肪：33.3％55kgまで後1.2kg。前日、ほとんど食べていないので体重は落ちました。残念ながら理想的な痩せ方ではありませんが。食事記録で

食事記録(2021.2.4)

2021年2月4日バターコーヒーダイエット お休みアロマウォーター30日目【目標体重】直近：55kg、最終：48kg【本日】体重：56.4Kg 体脂肪：33.4％55kgまで後1.4kg。昨夜から胃痛が続いているので、バターコーヒーはお休み。病院に行く前にヨーグルトだけ食べました。食事記