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テスト走行2
錆びてたシートポストのネジを交換、レインボーカラーだけど見えるとこではない💦今日は河津桜は友人と見にシートポストを交換して、少しバランスは良くなったけど今ま…
2023/03/21 10:09
いつのまにかシェイクダウン
NEW BIKE テストをしてきました😁問題なしと言いたいところですが、乗った感じに違和感。なんか乗ったバランスが変なんですよね。もしかと思ってハンドルーサ…
2023/03/12 19:37
待望のフレーム
お待ちかねのフレームが届きました。elvesbikeもったいぶるか😁、中身は袋のままその日のうちにガラスコートをお願いしたのでありません。悩みましたが、ちゃ…
2023/02/23 15:55
久しぶりに腰をやりました。
週末みんなが走るのに土曜日の朝ぎっくり腰に胡桃さんを持ち上げたときに、びきっっと。最近腰の調子が悪かったので気をつけていたのですが💦2010年に購入して色々…
2023/02/13 20:43
SRAMのスプロケット
これを探すのに苦労しました。商品ないし、中古でも定価より高いし💦FORCEが欲しかったけどRIVALで手を打ちました。海外通販をなんとか見つけて助かりました…
2023/01/28 20:15
降りましたね。
昨夜は仕事だったんですが、夜も降り続け朝には車が💦さて、このまま仕事です。
2023/01/25 07:29
パーツ
フレームはまだまだ届きませんが、パーツが集まりだしたのでカンパ用のXDR用のフリーとチェーン、PRIME用のフリーも購入しておきましたがこちらを12速化してい…
2023/01/24 13:32
コンポを購入したので、ロードバイクを、組みたくなったのでパーツ集め、フレームから探しはじめて本当は過去に穴あけドリル工事をしてdi2化したsuperkingか…
2023/01/18 20:11
お久しぶりに
コロナが流行して、仕事がら自転車でここに出かけました！なんて投稿しにくくさっぱりブログを書かなくなりましたが、去年のブラックフライデーで12速用のコンポを購入…
2023/01/16 22:39
1年後のわたしから手紙が届きました
未来のわたしに返信しよう♪
2022/09/19 22:53
修復完了
早いです、昨日の夕方頼んだパーツが届いてました。比較するとこれだと引っかからないですね。取り付け完了、ついでにディレイラーの調整もしてこれで一安心です。
2021/09/10 19:34
修復不能
リアディレイラーが使用不能にプーリー部分が動かなくなった。分解してなんだか付け直すけどうまく動かない、スプリングが抜けるような感じよく見るとスプリングが変形。…
2021/09/09 17:04
ショート
ロードバイクのサドル、サドル沼とか言うけれど初期の頃はお尻が痛くなることもあったけどあまり困ったことがないです。お尻の痛みはのんびり走ってサドルにしっかり座っ…
2021/08/21 23:33
週末ライドはうにつけ麺
金曜日はお休み、nabesan誘って朝練？朝5時から2時間ぐらい。一畑裏ルート、nabesanはこっちから初めて上って一畑の裏道から小伊津に抜けて日本海を眺め…
2021/08/02 10:42
連休
日曜日は仕事なので3連休でした。外にも出てないので久しぶりに外で走ることに。8時半に出発。外に出てないから脚が白い😅5キロ走ったぐらいでもう暑い。新しく買っ…
2021/07/25 10:17
ふふふ
1年半我慢して、とうとう購入。
2021/07/24 20:43
取り扱いがあってよかった。
荷物が届いた。こういうスモールパーツは取り扱いがあると大変助かる。とは言っても、前に探した時はなかったような気がする。stagesのパワーメーターのカバー部分…
2021/07/20 18:17
交換時期が
朝か風が強かった。胡桃さんと久しぶりに散歩。帰って走りに出ることも考えたが、お家ローラーにこの前ワイヤーの交換をしたけどなんかチェーンがシャリシャリ当たってる…
2021/06/06 22:09
GOODYEAR Eagle F1
爆睡中です😁前回25cのケースに23cのタイヤが入っていた件ですがとりあえずローテーションと正しい25cのタイヤを付けて前後輪の色が違うままでまぁ、そこまで…
2021/06/04 08:45
汗かき塩害
シフトワイヤーが鯖鯖で大変でした。zwiftして汗が流れて溜まるBB下のワイヤーが錆びないようにインナーワイヤーをチューブで守ってみました。ドリルで穴を広げて…
2021/05/26 22:09
いろんなこと
タイヤのサイズ違いから、なにかおこるのと続けて起こる。zwift中にリアのシフトワイヤーが切れた。交換しようかとワイヤーを探すけどDi2化してるため566のみ…
2021/05/25 21:39
じゃっかん、パニックです。
久しぶりにタイヤの交換をfusion3からfusion5につけてみるとなんかへん？えっ？23C23Cも買ってあったので在庫のタイヤを確認してケースをつけ間違え…
2021/05/24 20:22
準備
ん、今日も強風😅Di2のバッテリーも60%になってたので充電して、パワーメーターの電池の交換、スピードセンサーの電池も切れてなので交換。スプロケットとチェー…
2021/05/05 20:45
最近
ブログの更新してません。コロナが流行して、なかなかみんなで外を走ることも少なくなりブログをアップすることも…。仕事柄走り回ってますよー、あげるのも💦走り回っ…
2021/04/11 17:47
まだ暑いですね。
2020/08/29 09:53
お久しぶりです。
自粛期間がありzwiftぐらいで、それも腰痛もありゆるゆると。外を走ったのは6月前になってから数回、zwift記事を書いてもとお休みしてました。長かった😅さ…
2020/06/22 19:15
助かりますね
4月の初めに少し走ってからはおこもり生活。DQウォークとzwiftの日々。さてzwiftをなるべく乗るようにしてましたが日曜日。サドルに座ろうとするとサドルが…
2020/04/29 12:41
気持ちがのらず、投げてました。
なかなかblogを更新してませんね。ひきこもりでzwiftをぼちぼちしてます。昨日はひさびさに自転車通勤、行きも帰りも向い風にやられて我ながら走る姿がすっかり…
2020/04/09 20:50
ベアリング交換
最近なんかLOOKに乗ってzwiftしてると、たまにカッンとすることがチェーンかBBかスマートトレーナーか？とりあえずBBからベアリング を打ち替えることにB…
2020/03/28 08:48
チュープレスレディ
今月はここのところ10日も休んでこの一年で1番乗れてません、ダメですね。Prime blackeditionも昨年初めに購入して1年になりました。最近はほぼこ…
2020/03/23 21:14
タイヤ交換
今日は明け、さっき帰って重たいものの、そう問題もなく。ナットが錆びてたので交換しました。さてこちらも交換します、後輪は終わってますがこちらの方が一苦労。チュー…
2020/03/21 10:04
2020/03/19
体調も優れなかったので1週間のzwiftもお休み、blogもお休みでした。あらためて、日曜日に縦走は中止になりましたがしまなみに走りに往復にはこだわらないで普…
2020/03/19 09:57
しまなみ に
先週は少し体調を崩していたので間が空きました。しっかり復活して瀬戸内を楽しんできました、またあらためて👍
2020/03/17 13:28
zwift
zwift初めて1年間経ちました、去年の3月8日にお試しを始めました。1年間で10日にいかないのか。1ヶ月近くルーレットをしてポイントを稼いだので走った距離よ…
2020/03/09 22:33
ふわふわ
土曜日雨と思って♨️ホントはこんなに細いの😊
2020/03/08 19:18
明日は雨、今日は雨かと思ったら晴れてた
昨日はローラーの後、bkool air smartのメンテナンス？購入後、異音が出るようになり、回転部のグリス切れの異音だったようなので定期的にオイルの注入…
2020/03/07 23:18
咲いてました
待機明け、桜が満開になってました。最近アップがなかったのは、長くロードバイクに乗ってるとなかなか目新しいこともなく。日々zwift💦昨日は昼も夜も仕事だった…
2020/03/06 23:28
どうしようかな
お久しぶりです、なんかこの頃お疲れです。ほんといろいろ文句を言いたいところです。先月は外でも走ってましたが、zwiftを結構さぼったので距離は伸びませんでした…
2020/03/02 19:10
あ〜わかっていたけど
しまなみ縦走は中止、そんな気がしてましたが、この状態では仕方がないですね。ここまで一般社会に初期動作を間違えて感染拡大させてたら仕方がないでしょう。今のやり方…
2020/02/27 22:18
しまなみ 大三島
長くなりますがよろしければ先週の休み、連休だったので誰かしまなみ でもいかない？と聞いたところみなさん予定や仕事ということで諦めていたのですがnabesanが…
2020/02/26 00:16
あらためて土曜日のこと
雨降りの土曜日、のんびりしてお昼はかみあり製麺へ帰ってからは時間があったらしようと思っていたハンドルバーの交換まぁ問題ないと言ったらないのだけど130mmのス…
2020/02/25 13:46
ダブルヘッダー
金曜日、代休、晴れ。朝からzwift、最近ゆるかったのでしっかりワークアウト。ラスト8本は分からなくなって終わったと思ったらもう一回あった。こんなに晴れてるの…
2020/02/24 14:23
しまなみに遊びにいきました。
帰ったばかりなのでまた！
2020/02/23 21:50
10mm
やっぱり気になっていたステムの長さ、ローラーに使ったり1番乗るので悩んでいたのだけど変速もいまいちなのでやり直しをかねてシフトワイヤーをセットしたらケージのテ…
2020/02/22 22:13
レーダー
天気良し、しかし上り始めた頃には力尽きてた😓
2020/02/21 19:20
パワーアップしたいが自ら拒否
本日はまた軽くzwift、楽なライドを選んで楽すぎた。最近走っていて思うのはパワー不足、もともと体重がある方ではないので仕方がないのかもしれないけどワークアウ…
2020/02/20 22:32
ちょうどやる気が削がれてます
最近zwiftサボり疑惑、休む、負荷は軽く。イベントで強制的に頑張るようにしてましたが、tour de zwiftもひと段落して楽な方に楽な方にとやる気スイッ…
2020/02/19 23:24
お布団が呼んでいる（＋専用シューズ）
眠る前に明けで眠くて少しばかりzwiftをしましたがのんびりしてたらこんな時間、早く寝ないと💦隣にいた胡桃さんはおねむです😁使っているシューズなんですがD…
2020/02/17 23:42
月ヶ瀬ライド
前日fukushuさんから走れる？とあったので、走りに行くことに 場所はどうする？ということだったので、月ヶ瀬へ行くことに。食事ファーストです。月ヶ瀬と言えば…
2020/02/15 22:29
実走して
最近仰向けに寝ていて起き上がろうとすると腰の神経がピキッとなります、ヘルニアがすこし出てるのかな？引っ込むまでは横向きで丸くなって寝ないといけませんが、なかな…
2020/02/14 17:15
イベント登録
待機明け、仕事で昨日はローラー出来なかったから本当は今日は休んじゃダメなんだけど任務を承りましたので、夜のzwiftは中止してスマホ片手に20時を待つ。20時…
2020/02/13 22:20
ありゃ
石が跳ねたか、塗装に傷が😱
2020/02/13 15:05
とんかつライドはお日様日和
昨日はikuさんからのお誘いでda.nikarniライド天気も良くなるということで、9時半集合でしたが朝の放射霧で路面は濡れていました。集まったのはikuさん…
2020/02/12 08:51
いい天気ライド
早く帰ったけど、なんか疲れた。明日あらためて😁
2020/02/11 18:17
晴れ間が見えたからライド
朝起きてからのんびりとしてzwiftのイベントを選んで外が明るいなぁと思いながら、着替えてアップ。明るいなぁ出るか！ikuさんを誘って走りに出てきました、大社…
2020/02/09 20:09
働き方改革
今年に入って、これまで仕事に出ていた土日祝が代休となりました。6連勤にならないように日曜日の仕事の代休です。毎月1.2度代休がとるようになりました、正直それ以…
2020/02/07 14:46
今年の初雪
いやぁ今日もサボるとこだった💦帰ってご飯食べてzwift、今日はなんとかついていって、なんとかスプリントレベルでした。集団内で1番弱かった。とりあえずtou…
2020/02/05 23:00
明日にしよう
見当たらないパーツを探して見つからない。予想外のものが見つかったり、小さなパーツはどこに隠れるのか😓探していたprimeのステムキャップはどこに行ったのでし…
2020/02/04 22:57
それでも乗っておいてよかった。
昨日は忙しかった、夕方から忙しくなって23時まで1時ぐらいに寝て5時前から仕事。ようやくお昼から有給取ってラーメン食べて帰宅。眠かったけどそのままzwift、…
2020/02/03 21:39
1月の走行距離は600キロはzwiftです。最初の2週間はほぼ乗れなかったのでまずまずかな。さて 566のステム130mmだと長いんだよな、乗れないことはまっ…
2020/02/02 22:08
CN-HG701-11
届きました、いつ変えましょう？まだまだzwiftで乗るのでやり込んでからにする方がいいか。1月中に後1500カロリークリアするために、今日は2時間半zwift…
2020/02/01 13:51
胡桃さんの通販
ローラーばかりしていると、HRモニターとケイデンスセンサーの電池があっという間に無くなります😓今日の待機明けにzwiftしましたが途中からケイデンスが消えま…
2020/01/30 21:40
元通りにはもう少ししてから
あと1ヶ月分となったコンタクトレンズが届きました。それに合わせて携帯ケースも、まわりが汚れがつきやすく変色して汚くなりました。チェーンクリーナーとかで掃除して…
2020/01/29 12:34
プロテイン
よく紹介されているマイプロテインで注文してみました、木曜日に注文して、金曜日には発送。日曜日に来る荷物はないはずなのに？と受けとろると海外通販だよな？正直早す…
2020/01/28 09:13
解決まで、はなから勘違い。
最近566のリアディレイラーの変速がおかしいなと思っていました。金曜日にzwiftをしていたけどトップ側に変速がなかなかしない、ストレスに。11月にワイヤーの…
2020/01/27 08:12
何かを食べるライド
金曜日になり、天気予報の雨から曇りに。fukushuさんから走りに行く人とあったので参加することに参加者はfukushuさん、ikuさん、N間さん。今日もこれ…
2020/01/26 13:56
こんな時間
今日は走りに行って来ましたが帰って最近変速がちゃんとしない566の調整をしていたらこんな時間に改めてアップします。ローラーの汗でまたこんなになってた😱
2020/01/25 22:37
なんかzwiftで弱ってます。
日に日にzwiftでのパワーが落ちてきてます、頑張らなくてもいっぱいいっぱいです。昨日の仕事で疲れてましたが、帰ってひと眠りして胡桃さんと病院に、この1ヶ月で…
2020/01/25 00:29
こんな時間になるとお腹空いてきます。
呼び出しが続き疲れたなぁ、これで寝れると良いのだけれどプロテインがほぼなくなりどこで買うのがお得かなとか思いつつ、最近は明治のサバスミルクプロテインを飲んでる…
2020/01/24 01:05
今日も
届くものがないので、今週末も雨予報なのでますます書くことがありません。毎日のローラーの下の風景、暖房もない部屋なのに汗まみれ、上半身も裸かシャツ一枚なのだけど…
2020/01/22 22:35
つい、安かったので
タイムセールで24000円台から13%OFFになったので押してしまった😁この値段ならありではないかと、旧105なのは目をつぶってパワーメーターがあるに越した…
2020/01/21 19:41
自転車御守り
今年もこちらから、浮島神社の自転車御守り去年のお守りを外して今年は全色買いは辞めて黄玉で統一、なんせうちと同じ家紋が入ってるからね😁昨日の写真もたまたまライ…
2020/01/20 12:03
久しぶりに実走
昨日は雨の予報もなかったのですがサボりました。今日は昼から雨予報だったので、午前中少しだけお一人様で走りに行くことに軽くのつもりでとりあえず大社まで、出雲大社…
2020/01/19 18:31
パフォーマンス
昨日アップできなかったのでzwift4日目、今日はショートの約17キロ脚が重い、疲れてたという昨日よりさらにきつい。昨日のコースの半分まで、昨日はこのあとがあ…
2020/01/18 18:24
身体がびぎびき
zwift復帰、3日目疲れが出てきていますが、やれるならと1時間。今日と明日のどちらか1時間と、出来るなら先に頑張ろう。スタートで先頭集団にいたけどバクって周…
2020/01/16 23:31
クリーナー
昨日はゆるっとzwiftのつもりが、集団に付いていくのにいっぱいいっぱいでヘロヘロになりました。ラスト10キロまではペースが一定だったのでなんとか残れました。…
2020/01/15 22:48
さて乗るか
腰、風邪もうちょいで復活かな？と思いつつ。年末から乗れてないので不安。て、ことで今日からzwiftをゆるく再開しましょうかね。
2020/01/14 19:45
Alé Delta Combi Stretch Jacket
年末にポチッとしたものがようやく、えびす大黒ライドで着たかったのですが間に合わず。Alé Delta Combi Stretch Jacket Size M2…
2020/01/12 19:14
偏心プーリーの気になる点
昨日取り付けをしたgearoopの偏心プーリーですが、気になる点も取り付けた後、腰痛と風邪もありローラーに乗るのもなとお休みすることに。チェーンの綺麗にするか…
2020/01/11 16:39
イノベーター
先日、気になると言っていたプーリーですが、試してみてということなので、注文したら早速届きました。さすがサイエクさん。50%オフにするのに3点にするのに困りまし…
2020/01/10 20:03
バロックギア
King XSに装着してあるバロックギア踏みたいところで力が入り上りのきついところで効果かありパワーも出やすく、特にダンシングをしたときにリズムが合うと気持ち…
2020/01/09 14:35
適度な運動、適度、適度
咳がひどくなってきた、そして腰は綱渡り。ともにzwiftの疲労と汗かいて身体が冷えたせいでしょう😱胡桃さんも呆れてます。
2020/01/08 21:30
とりあえず再始動。
腰はやばいと思ってから安静にしてたおかげか、薬も効いて痛みはほぼなくなった。風邪の方は変わらず咳が出るけど、まあ良いかと明けにかみあり製麺で鯖中を＋替え玉でな…
2020/01/07 21:54
風邪に腰痛
踏んだり蹴ったり、年末から正月休みは風邪を引き。3日走った時は良かったのですが帰ってからぶり返し、良い子にして寝ていたら身体がカチカチになったみたいで5日の朝…
2020/01/06 21:19
年末から新年って
年末から風邪気味がつづいてますが、せっかくの休みだったけど咳がなかなか止まらない。去年はパワーメーター、スマートトレーナーと冬になると🍆でと買い物をしますが…
2020/01/05 10:19
エビス大黒ライド2020
31日から咳がでだして、1日の初日の出ライドも休んで年末年始は休息。1月3日恒例のエビス大黒ライドに参加するために。直ったわけではないかと身体は大丈夫。6時半…
2020/01/04 06:39
良いお年を
今年も終わりますね、今年も自転車ライフを楽しめました。FBにあげた写真の焼き直しですが、今年はzwiftを始めて走る距離も過去最長となりました。6000キロは…
2019/12/31 22:09
自転車忘年会
今から自転車メンバーでの忘年会今年最後の仕事明けで、年賀状をようやく仕上げてzwift楽しんできました😁
2019/12/30 23:05
4iiii
昨日は雨が降り☂️、今日は明日の朝まで仕事なので昨日の夜に少しだけローラーで4iiiiのテストをまずは4iiiiの充電してアプリをダウンロード。ベアリング を…
2019/12/29 17:59
ダイレクトマウントブレーキにパワーメーター
みんなとのライドでのペースメイクに今までは自身の心拍を目安として走っていました、なんちゃってパワーメーターのPowercalを使うこともパワーメーターの導入を…
2019/12/28 08:14
本命2019年のご褒美
お帰りなさいのクランクを装着しました。見た目はそのままでわかりませんが、冬の🍆の目玉のご自身へのご褒美です。4iiii podiiiiumパワーメーターの工…
2019/12/27 19:46
今年のご褒美たち
帰っきました、ちょうど1か月。本日プラティヤヤさんから連絡がありました、ありがとうございました。綺麗な箱に入って帰ってきた。そしてこんなものも、届きましたよ。…
2019/12/26 19:28
冬の買い物シリーズ
安くなっていたのでポチったものが届いていました。冬場のウエアですがインナーにメッシュ素材のものに防風素材のウエアを着るのですが、それだけでは寒い時は中に夏用の…
2019/12/25 18:20
休みの1日
今日は休みでしたが、朝から胡桃さんと動物病院へ。帰りに胡桃さんへクリスマスプレゼントをかって帰りました。「ちょうだい」と言うと持ってきてくれますが、少し咥えに…
2019/12/24 20:52
楽しく走るために
レースに出るわけでもないけど、zwiftに勤しんでます。みんなと走る時に楽しく走れるようにトレーニング😅でもただzwiftを走ってるだけではだめなんでしょう…
2019/12/23 21:53
グロメット、キャップ
昨日届いたのは今年は汗で錆がいろんなとこに出たので、塞げるとこは塞ぎます。付かないのが2つあったのですが、ネジをかえるかな、
2019/12/22 14:15
ガクブルライド
忘年会明け、夜寝れなくてamazon primeを観てました。朝起きれず？10時くらいまで寝てました。寝起きにFBでikuさんが走りに出たので、合流して走りに…
2019/12/21 22:47
幹事終了！
今年度の飲み会の幹事がすべて終わりました、町内、職場と今年度は飲み会の幹事が5つ無事終わりました。ホッとしました。最近の待機明け、疲れてて朝から眠い。睡眠が浅…
2019/12/20 22:21
今年はあと何度乗れるかな。
外で乗ってないなぁ、そろそろ1ヶ月になるからクランク帰ってくるかな。とうとうバイクが部屋から飛び出した、体はひとつなのにバイクだらけ😅今年はいろいろバイクを…
2019/12/19 07:20
落ちてたね
このように掛けていたら大丈夫？とのことカーボンリムに負荷がかかってないって事で引っ掛けるときほどアルミリムにふと投げてあったホイールをみるとブレーキ面がなんじ…
2019/12/17 20:33
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