今日のお弁当を作るのに、昨日豚肉をつけておきましたが…効いてました！お肉柔らかかった！オリーブオイルも玉ねぎ、ローズマリー漬け込み時に塩コショウ入れたら硬くな…
今日の写真は娘のお弁当彼女の希望で、こんなおっさんか？ってお弁当を持っていってます笑ご飯、お味噌汁（私はなし）長芋とハムの炒め物かぼちゃの煮物卵焼きデザートの…
今日は少し体重増加ー！昨日は朝から5時半まで草刈りでした昨日はちょっと飲んだし、食べて疲れてすぐ寝ました🙇♀️今日も体、ダルっ💦今日から娘がお弁当、あー…
肩のこり、なくなりましたー。昨日、お酒を飲んだら血行よくならんかな？とハイボール。バーッチリ！復活！どんな治し方。風邪ひいて、アルコール消毒や、とばかりに飲む…
ワクチンの影響かすんごい肩こり、頭も重い食欲もない。今日のご飯はサンドイッチゆで卵2個トマト野菜ジュースコーヒーお茶ちょっと昼寝して湿布貼っときます。あ、でも…
ワクチン2回目発熱なし 今日のお弁当のこと2021/07/13
今日のお昼ご飯はピンクが綺麗な、お吸い物とご飯メンチカツキュウリとトマト🍅ゴーヤチャンプルーでした。ワクチン後、発熱はないけど打った方の腕がだるい肩こりなん…
今日は鯖缶とキャベツのパスタ カニクリームソースカニか鯖かどっちやねーん！なパスタです。そしてキュウリとトマトお腹いっぱいになりました。ヒップアップはした感じ…
昨日お弁当作ったのに、持ってくるの忘れました💔辛いラーメン。めっちゃ辛いです🤣昨日はハイボール2本飲んじゃって🙀運動もせず寝てしもた🤷♀️実は今週会…
昨日の残り物弁当です😀ご飯肉じゃが野菜炒め焼き鯖おじゃこととろろ昆布です。昨日もお腹と腰回り、ヒップアップのエクサ頑張りましたー。背中の肉がスッキリしたかも…
体重増えました😅今週はちょっと節制しますそして、足と腰、お尻に効くようなエクサしよ。今日のお弁当は昨日娘が作ってくれたパスタ弁当。ズッキーニなかったから、き…
海藻入りバター、作ってみる。
昨日は鍋でした大好きー💖なんだけど、鍋って次の日体重増える（私の食べ方だろうけど、飲むしね😅）昨日は仕事帰りにRUN！約4キロ体重落ちたからか、なんかスピ…
今日は朝大寝坊！私が準備してる間に母が昨日の残りを詰めてくれたお弁当です。子どもか！😅野菜炒め鳥肉の煮物シャケ昨日夜中に、胡麻豆腐とだしだけで止まらなかった…
今日のご飯はこんなんですごはんとろろ昆布andじゃこ唐揚げ、サバ家で取れたレタス買ったキュウリの漬物を塩出しして黒胡麻絡めてちょっと醤油かけたの（塩出しの意味…
昨日の夜から、クビに湿疹ができております虫刺されかと思ってたけど、朝見たらブワッて赤くて、ほぼ生まれて初めての湿疹に凹む。さて、今日はご飯鯖、鳥唐揚げレタスキ…
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