私と彼との間にあった根本的な問題

ゴールデンウィークの忙しさと体調不良で、随分と放置してしまいました。コメントの返事も遅れていてすみません前回の日記で「彼氏と距離を置くことにした」と書きました。今日は、その中で私が書いた「彼氏との付き合いがストレスになっている」とい

闇から抜け出せました

先日の日記ではご心配をおかけしました。コメントを下さった皆さま、ありがとうございます。お返事は追々していきます。今日、ようやく闇から抜け出せましたでも、そのためには辛い決断をしなければいけませんでした。実は、付き合っている彼氏と最

更新をお休みします

一週間ほど更新をお休みしようと思います。この病気になってから、色々な人に「頑張れ」「元気出せ」「前みたいに戻って」「前向きになれ」などの励ましの言葉を頂いてきました。でも、同時にその言葉に応えられない自分に焦り、苛立ち、「自

壊れた心

同情を引いていると思われても構いません。私の今の気持ちを吐き出します。昨日もベランダから飛び降りようとして彼氏に止められました。それでも、今日も自傷しかけました。服用薬や頓服を飲んでも一日中発作がおさまらない。自殺念慮も消えない。

どん底な一日でした

風邪の影響でしょうか…今日はどん底な気分の一日でした今日の未明から発作とうつ状態を延々と繰り返して今に至っています。まさに地獄のような一日でした。彼と、もうしないって約束していたのにまたリストカットしてしまいました。すぐに彼に止

ダウン(x_x;)

留学中に出会った白イルカちゃんです。可愛さにやられてグッズまで買ってしまいましたさて、今日から認知療法的な日記を書くと宣言しましたが、残念ながらできなくなりました。理由は風邪を引いてしまったからです(_ _。)ただいま38℃以上の熱が出ていま

山梨で少し休憩

写真は、友達が教えてくれた大学内で落ち着ける場所です。なかなか素敵ですよね週に一度の休養日として山梨に帰ってきましたやっぱり田舎の空気を吸うとリフレッシュできます.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟそろそろ発作やうつ状態にも慣れてきたので、（病状

みんなで治していこう

今日は写真を撮ってくるのを忘れたので、留学中のものから……一昨年留学していたオレゴン州のポートランドという街にある川です。ポートランド…懐かしいなぁ昨日大学で友達といる時にパニック発作が起こってしまいました。「ここで助けを求

6回目の通院日

今日は精神科への6回目の通院日でした今日は大学で2つ授業があったんですが、発作が起こってしまったため一つは出席を断念しましたうつ状態を堪えて何とか地下鉄を乗り継いで病院に辿り着きました

言われてしまいました

今日は、1ヶ月前にチケットを買ってとても楽しみにしていたコンサートに行けませんでした気持ちの上では行きたかったのに、体をベッドの上から動かすことが出来ませんでした。すごくすごく悲しいですところで、ここ最近の私の体調を見ていた彼氏に

確実に悪化している…

一度は克服したはずの電車や人混みがまたダメになってしまいましたせっかくまともな記事を書こうとしたのに、どうも無理そうです調子がいい時と悪い時の波のサイクルがどんどん短くなっていきます。本当に嫌になってしまいますが、ここは我

晴れ間が差してきました

今日から写真を一枚ずつ載せていきます。少しでもこのブログが明るくなるかなぁ、と思ってそれに写真を撮ることが外出の動機にもなりますしこれは単位互換制度を利用して行った他大学の様子です。自分の大学に比べたら、感じたストレスは段違いに弱かっ

鬱ってます

今日はせっかく「思うこと」の日記を更新しようと思ったのに、うつ状態が酷く、ほぼ寝たきりでした昨日授業に出席したショックでしょうか…とりあえず今日食べたものだけ記録して大人しく休むことにします

初授業でパニック

今日は大学での初授業でした。大学に近づくにつれて息苦しくなっていったので、「あぁ、来ちゃうかな～」と思ってたんですが、案の定発作が出てしまいました

定期健診

新学期の準備で忙しいので、PDに関して思うことの日記は少し落ち着いてから書きます今日、大学の定期健診に行ってきました。ちょっと体重が増えていたのにはショックでしたが、まぁ想定の範囲内ですずっと実家でのんびりしてたツケですね