久しぶりに走ったなぁ2週間ちょいぶりくらいかこのペースでイッパイイッパイこうも寒いと中々...

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久しぶりの投稿年末のハーフは1週間前から風邪を引いてしまい、体調が戻らず残念ながらDNS...

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昨日は大阪に戻ってきてから、初めて仕事から帰宅後に長居公園に走りに行く大体いつも20時20...

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数日前は久しぶりの飲み会飲み会前にササっと走って梅田へ1件目が終わって2件目でラーメン...

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久しぶりに和幸のトンカツやっぱり上手いわ〜1切でご飯半分はいけるまたおかわりし放題やから...

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今日は竹田城跡の雲海を見に朝来市へ日の出を見るために朝3時前に出発嫁さんを誘ったけどフラれ...

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今日は午前中に1時間半、風呂掃除を中腰でしてたら思いのほか腰に負担が…やり出すとここもあそ...

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先日は京都の大文字へ嫁さんの運動不足解消第2弾️朝早めに出たというのによう混んでるわ〜観...

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昨日は思いつきで金剛山へ約2年ぶりか昨日のランでちょっと足が重かったけど小走りで登ってみる...

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昨日今日とあべの防災センターで防火防災管理講習丸2日の座学は流石に疲れるまさに睡魔との闘い...

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いや〜、長居公園もだいぶ変わったな…今更やけどよう賑わってるわ大阪に戻ってからちゃんと...

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先日、14日に2年2ケ月の単身赴任生活を終えて大阪に帰ってきました急遽の異動やったから引越...

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約2ケ月ぶりの投稿ちゃんと生きてます…はいまだまだ残暑厳しいけど朝晩はだいぶ涼しくなっ...

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今日は仕事。朝から土砂降りの雨️マジか〜と思いながら濡れながらテクテク歩いて出勤昼過ぎか...

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昨日から待ちに待った世界陸上が始まったテレビ録画用の外付けハードディスクを購入し、昨日早速...

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今日も仕事。身体が重かったけど帰宅後、広島城ランニングコースへ走りに行くちょっと走ったと...

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今日も休み。3日から大阪に帰ってまーす今回は嫁さんのお母さんの一周忌に合わせての帰省3...

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久しぶりの投稿先日、呉ポートピアパークリレーマラソンに参加今回はファンランチームでのん...

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今日は休み。今日は何と結婚20周年もう20年経ったかぁ、あっという間ではないけど早かった...

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今日は仕事。昨日は久しぶりにマラソンクラブの練習会集合場所の横川駅まで走っていき、そこか...

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今日は休み。今日は暑さで真っ昼間から飲んでしまい練習は夜から広島城ランニングコースへ...

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今日は仕事。しまなみ海道のダメージが思いのほか強く、2日前からようやく走れるようになって...

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今日も休み。昨日からしまなみ海道をサイクリングかなり疲れてビールが身体中に回ってはよ寝...

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今日は休み。いよいよ待ちに待った、しまなみ海道サイクリングの日がやってきた張り切りすぎて...

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今日は仕事。帰宅後、マイペースjog平均心拍は132身体が重く動きが鈍かったせいかイマ...

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今日も休み。朝一にちょっと用事で会社に行ってから、今日は午前中から走りに行くやっぱり長居...

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今日は休み。昨日、仕事が終わってから大阪に向かい今日は朝から滋賀の実家に帰省実に3年5ケ...

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今日も仕事。今日は暑かったな〜帰宅後、体が少し重かったけど60分を目処に走りに行くウイン...

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久しぶりの投稿先月はあんまり走らず何かやる気が出なくてね…まっ、いいリフレッシュと思って...

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今日は休み。季節の変わり目は慣れるのに時間がかかる…歳には勝てんか…（笑）今日はゆる...

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今日は仕事。日曜日のトレイルが思いのほかダメージが強く、まだ完治とまではいかへんけどよう...

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今日は休み。今日はマラソンクラブの練習会今回はちょっと遠出で山口県の岩国駅から錦帯橋岩国...

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今日は休み。LSDの予定がペースが少し早くなってしまって150分スローjogに大芝ランニ...

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今日も仕事。帰宅時、雨がポツポツ降り出してきてたけど着替えてササっと走りに行く明日は休み...

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今日は仕事。3日間、食べに食べまくって昨日の体重は65.7kg旅行前より3.7kg増えて...

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今日も休み。子供と嫁さんは明日の朝一で大阪に帰るから、最終日の今日は昼間は宮島に行って、...

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今日も休み。3日前のラン記録前日に焼肉を食べたから脂肪を燃焼するのが目的なんやけどね...

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今日は休み。マラソンクラブの仲間と1年ちょっと振りにレースに参加調子は今月初めに比べると...

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今日は休み。久々の投稿ですわ20日は約1年ぶりのレースやというのに体調が上がってこんの...

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今日は仕事。帰宅後、短めの10キロjog19時過ぎでも10℃を超えてる風もそんなに吹...

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今日は休み。2日間休足したから今日は30km走ろうと決めて大芝ランニングコースへ走りに...

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今日は仕事。今日はゆっくりと80分jog早く暖かくならんかな〜そして、そろそろ花粉症...

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今日も仕事。30kmの後、全身筋肉痛になるのを覚悟してたけど思いのほか大丈夫2日休足し...

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今日は休み。久しぶりのマラソンクラブの練習会メニューはキロ5分ペースで30km太田川河川...

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今日も仕事。今日の広島は1日雪がちらついてて気温上がらず寒すぎ〜帰宅時の気温は1℃厚着し...

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今日は休み。昼から走ろうと思ってたけど、なんやかんで夕方からのスタート以前から感じて...

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今日も仕事。帰宅後、久しぶりに連チャンで走ってみるペースは緩〜くね今日も暖かかったな〜...

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今日は仕事。昨日は折角の休みやったのに昼寝をしてしまってテンション下がって走らず2日間空...

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今日は休み。11勤した割には元気朝早く目が覚めて部屋の掃除して洗濯して買い物行って、あ...

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今日も仕事。今日で10勤終了明日仕事したらようやく休み明後日休みやと思うとテンション...

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今日も仕事。今日で7勤終了あと4日もうここまできたら感覚が麻痺してるから何勤でも出来そう...

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今日も仕事。11勤の4勤目終了まだまだ元気3日走ってなかったから今日はちょい早めのペー...

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今日も休み。昨日の疲労は残ってなかったからロングしようかと思ってたけど100分で切り上げ...

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今日も仕事。帰宅後、気温3度の中ホットコーヒー️飲んでから走りに行く寒さで体がカチカチ...

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今日は休み。…あっ、昨日ね広島城ランニングコースをグルグル回って20キロjog写真は...

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今日は休み。6日から出勤してシフト変更もあり8勤普通の8勤なら大したことないけど、年末年...

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今日も仕事。今年に入ってからなんか体が重い…体重は普通なんやけど何でかなとりあえず息...

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今日も仕事。広島…コロナ感染急拡大どないしたんやろか気を付けんと市内中心地で働い...

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今日も仕事。年末にサッカニーのエンドルフィンシフトとスピードを購入今までナイキのズームフ...

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今日は年末年始の休み最終日朝一から車検の見積もりをしにユニバースへ3月末で切れるからねつ...

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明けましておめでとうございます️昨日は寒くて自宅から一歩も出ずニューイヤー駅伝見ながら...

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今日は午前からMOVIX堺に映画を見にlet's go24日から呪術廻戦の映画が始まってお...

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28日で仕事納め山陽道が大丈夫そうやったから21時過ぎに大阪へ4時間弱で無事に到着昨...

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今日も仕事。今日も寒かったな〜半端ない寒波やねそら車に雪も積もるわなまっ、昨日よりはマシ...

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今日は仕事。昨日は年末ジャンボ販売最終日という事で駆け込みでバラを20枚購入今回はこずか...

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今日も仕事。3日間休足して体が軽くなるかと思いきや動き鈍すぎ今日は軽く60分jogで終了...

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今日は休み。今日は今年最後のマラソンクラブの練習会朝から雪がシンシンと降ってたけど、天候...

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今日も仕事。今日はマジで寒かった〜朝は10℃ちょっとあったけど、そこから右肩下がりで気温...

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今日も仕事。昨日は大阪から上司が来広仕事が終わった後に飲みにlet's go近くのイタリ...

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今日は休み。2日間、休足してたから体調万全日曜日は各地でマラソン大会があり、みんなのイン...

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今日は休み。今日は大芝ランニングコースへ走りに行くロングしようかと思ってたけどゆるゆるペ...

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今日も仕事。昨日は寒さに負けて走らずまだまだ甘ちゃんですわ今日はまだ比較的暖かった...

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今日は仕事。昨日はせっかくの休みでいい天気やったのに一昨日の練習を頑張り過ぎて予想通りの...

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今日も仕事。今日はマラソンクラブの練習会やったけど仕事で不参加みんな30kmのペース走を...

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今日は休み。午前中は廿日市まで買い物に行き15時前から走りに行く気温は12℃今日は2時間...

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今日も仕事。モチベーションアップのために10kmレースにエントリー結局、今年の個人レース...

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今日は仕事。夕方6時半からRCCテレビで先日呉ポートピアパークで行われたリレーマラソンの...

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今日は休み。ロングjogしようかと思ってたけど、色々やってたら雨が降り出してきてしまった...

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今日も仕事。平和大通りをはじめ広島市内中心部でおとぎの国をテーマに来年1月3日までイルミ...

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今日も仕事。段々と寒くなってきたから一旦自宅に帰ると外に出るのが億劫になるんよねとは言っ...

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今日も休み。昨日は家族サービスで奈良へ紅葉狩り去年の京都はえらい大混雑で大変やったから今...

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今日も休み。昨日は呉のポートピアパークで4時間シーサイドリレーマラソンレースは久しぶりで...

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今日は休み。今回は6勤してようやく休み14日から出雲大社で神在祭をやってるからパワーをも...

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今日も仕事。朝一から三原市へ納品少しだけ時間があったから近くの紅葉スポットへ行ってみる...

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今日も仕事。今日は朝から店舗ミーティングいつもより1時間早く出勤朝の1時間ってほんまに貴...

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今日も仕事。一昨日走った疲労が少し残ってるが、飲み会で飲んだ分を消費せんとあかんから気合...

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今日は仕事。昨日は休みやったから長めのjogいつもの広島城ランニングコースではなく、大芝...

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今日も仕事。今日は寒かったなぁまだ半袖のワイシャツやけどそろそろ長袖にチェンジかな帰...

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今日は休み。朝一からマラソンクラブの練習会に参加メンバーの多くはレースのため、今回はこじ...

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今日は仕事。朝からいい天気写真は通勤時の相生橋からのショット昨日は折角休みやったのに...

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今日も仕事。今日は祝日らしい忙しさいつもこれくらい忙しかったらいいんやけどね帰宅後、...

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今日は休み。10月は走行日数14日、走行距離182.8km10数年ぶりに再び走り始めてこ...

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今日も仕事。今月も残すところあと1日達成率90%で終わりかなあともうちょいなんやけどな...

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今日も休み。2日前は久しぶりに梅田で飲み会泉の広場近くの空ガーデンという居酒屋で一次会、...

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今日も仕事。朝一から納品業務ワイシャツは半袖やけどジャケットを着てたら涼しくはなったとは...

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今日は休み。ザバスのプロテインが思いのほか美味かったから近くのドラッグストアで買ってきた...

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今日も仕事。日曜日の山のダメージがまだ少し残ってたけど気温18℃と走りやすそうやったから...

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久しぶりにマラソンクラブの練習会に参加東区スポーツセンターに集合し、9時過ぎにスタート...

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今日は休み。昨日は仕事で岡山県玉野市へ片道約180km、往復5時間の道のりほぼ1日仕事で...

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今日は休み。せっかくの休みやから長い距離走ろうと思ってたけど、エネルギー切れで予定の半分...

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