背が高くなったような気がする

◇受講者の声－21◇「背が高くなったような気がします。」レッスンを続けていくと、段々と姿勢の変化が現れます。特にレッスンの後は、無理に背筋を伸ばそうとしなくて…

O脚は骨の形が曲がっているせい？

私の足はO脚ですという方は、骨の形が曲がっていると思うようですが、そうとも限らないんです。骨の形自体も影響しますが、それ以外にも立ち方の癖でO脚に見えている場…

体重は変わっていないのにパンツがはけた

◇受講者の声－20◇「はけなくなってしまったパンツが、体重は変わっていないのに、はけるようになっていました。」こちらの方は、レッスンを受け始めてまだ5～6回で…

このままずっと立っていたい感じ

◇受講者の声－19◇レッスンでは、その日の調子を見ながらいろいろなエクササイズをします。そして最後に、立った状態で、良い姿勢の感覚を確認するエクササイズをしま…

前屈しやすくなった

◇受講者の声－18◇「最初より前屈しやすくなりました。」太ももの裏側が硬くて、前屈が苦手なんです、という方が時々いらっしゃいます。この方も、レッスン前に立った…

久しぶりに体が楽になった

◇受講者の声－17◇「久しぶりに動いたら、楽になりました。やっぱり、時々レッスンを受けた方がいいみたいです。」こちらは、約3か月振りにレッスンを受けていただい…

足首がぐきっとなるのは？

歩いている時に足首がぐきっとなるという方、結構いらっしゃると思います。誰でも経験はあると思いますが、「しょっちゅうです！」という方は、捻挫する前になんとかして…

横浜でレンタル自転車 社会実験

2011年4月25日から、横浜市とNTTドコモで、自転車の共同利用サービスを始めるそうですよ。横浜駅～みなとみらい～関内付近にある14の拠点で、どこでも貸出・…

バレエも美姿勢が基本！

バレエのための解剖学という講習会を受けました。今回のテーマは、股関節、膝関節、足関節でした。半分は趣味！？半分は皆さんのレッスンに生かそうと思って参加しました…

ピラティスって最近の流行？

ピラティスが日本で知られるようになってから、まだそれほど時間が経っていないので、最近一時的に流行っているメソッドだと思っている方もいらっしゃるのでは？実はそう…