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フツウの会社員が、トライアスロンを目指すことに。仕事と家族の合間に練習。5年後には宮古島大会！？
オルベア オルカ＆オニキスと過ごすロードバイクライフ。 黙々とローラーに乗り、時々夜空の下を走り、週一目処のスイムに励む。 そんな日々を書き綴ったブログ。 ちなみに、軸足はロードバイクで散歩。 のんびり登る山道がたまらない。笑
たまにはNYらしく外食のはなしなど。笑日本からトライアスロン仲間が来てくれたので、有難く時間を貰うことにしました。選んだお店はBar Americain。57th Street、6th Avenueと7th Avenueの南側にあるアメリカ料理のお店です。外観は正直普通ですが店内は高い天井に少し
久しぶりに泳ぎました。ほぼ1ヶ月ぶり。足首に治療用のテープを巻いていたので水に入れなかったことが最大の原因でしょうか。テープは取れましたが、キックを打つと痛いので暫くは足首を使う練習は無し。つまりずっとプルブイ。でも、練習メニュー以前に水の中で上手
12月になりました。前回の様子見ランからも1週間経過しましたので、今回はトレイルにて様子見というかリハビリをしに行ってみることにしました。6:30/kmで1時間半が目標。足が痛くなったら即中止、ということで。僕はペースを抑えて計画的に走るのが下手なのですが、今
ようやく左足首の痛みがひき歩くことも支障が無くなりました。故障から約3週間。様子を見るべく走ってみることに。すぐ帰ってこられるように、家の周りをぐるっと。走り始めはよくわからない。少なくとも痛くはない。でも違和感があるような。。。しばらくすると、痛く
前回から間が空いてしまいました、、、汗スイムアップ後、今シーズンで一番上手になったT1。ウェットスーツを脱ぐのが上手になりました。大事なのは場数！？笑で、バイクスタート。乗車ラインを越えて、ガーミンのスタートを押して、、、でも何かおかしい。よくよく見
Rotor Power 付属ソフト (0.9) 使えました！
先日、Rotor Power付属ソフトが使えない、と愚痴のようなポストをしましたが、無事に使えましたのでご報告を。解決策は僕の愛読ブログの一つ "Forz:k LiveBlog"の以下の記事。ROTOR POWER software v0.9ご本人にも許可を頂きましたので、ここにリンクをはらせて頂きます
左足首の状況ですが、随分よくなってきました。歩行はほぼ大丈夫かな、走ると少し痛むかな、という程度。今週一杯、というところでしょうか。残るレース記録もあと2つ。今回は昨年も出たToughmanという70.3(ハーフ)のレースについて書こうと思います。2年連続出るのは
レイダース @ ジャイアンツ (Metlife Stadium)
相変わらず運動を控えています。さて、この日曜日NFLを見に行ってきました。NFL自体はRandy Mossのリーグ入りとほぼ同じくして観戦を始めて、もう10年以上。日本では深夜の放送しかなくて見ることも中々難しいのですが、こちらでは日曜日は昼から晩までやっていて油断
気温30度超。遮るもの無し。そんな中に飛び込んでいくラン。目の前に同じ日本人アスリートが見えているのに、どんどん離されていく現実。僕のランは最初から前途多難な展開でした。そして5km過ぎに紐がほどけてしまいます。いつもはゴム紐を使っているのですが、今回
さてバイク。こちらは金曜日のうちにお仲間の車に乗せてもらってコースを見ておきました。実は今までのレースでそういう準備をしたことが無かったので新鮮。笑ルイビル、というとなじみが無いかもしれませんが、ルイビルはケンタッキー州。ケンタッキーといえば競馬です
毎年この時期になると僕のブログの以下の記事へのアクセスが伸びます。飛行機輪行の仕方 (OS-500の使い方) 理由は明白、今週末のツール・ド・おきなわですね。もう5年も前に書いたものなんですが、活用いただけるのは有難い限り。本州とはまったく違うロードバイク体験
IM Louisvilleのスイムはオハイオ川を泳ぎます。この時期の川の水温は高く、ノンウェットレース。これが僕の最初のハードルでした。自身初のトラレースでバトル(というか猛烈な密度の中で泳いで沢山接触があった)でパニック＆過呼吸を起こして以来、どうもオープンウォータ
そう言えば、レース記録を書いていないものが3つもありました。汗よりによって初のアイアンマンさえも、、、ということで、練習できない今のうちに昨シーズンのレースレポートを書きます。と言ってもレース記録からおこすので、淡々と反省が並ぶ気がしますが。さて、今
練習するなといわれると手持ち無沙汰です。。。苦笑先日行ったNBA観戦でもアップすることにします。僕の世代はNetsと言えばニュージャージーが本拠地でしたが、昨シーズンNYのブルックリンに本拠地を移して2年目。オフにベテランを掻き集めて今年一番の注目チームになっ
日曜日にトレイルに行ったわけですが、帰宅後どうにも足が痛みます。落ち葉で隠れた地面で何度か足を捻ったようになったからなぁ、と思いながら急遽、お世話になっているトレーナーへ。結果、安静を言い渡されました。ART(Active Release Therapy)とキネシオテープで対応
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