謹賀新年

新年明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします なかなか本編が進んでおりません。 申し訳ございません。

ブレス＆スウィング ダイエット

ブレス＆スウィング ダイエット を主催して3年目になっております。 拡大するのはなかなか難しいものです。 地道ですが、毎月3回は欠かさずワークショップを開催しております。 夏に向…

もうすぐ再開します

あけましておめでとうございます空手小説の再開もう少し時間を下さい。 申し訳ございません。高岡英夫 著天才の秘密[画像] 吉福康郎 著格闘技「奥義」の科学[画像][にほんブログ村 …

本当に申し訳ありません

新作が遅れておりまして、本当に申し訳ありません。いまだに「ブレス＆スウィング ダイエット」の実施に追われております。もう少し時間を下さい。 高岡英夫 著天才の秘密[画像] 吉福…

新作が遅れて申し訳ありません

新作がだいぶ遅れて、申し訳ありません。読者の皆様のご期待に添えなくて大変申し訳ございません。「ブレス＆スウィング ダイエット」の立ち上げに精力を集中しておりましたので、手を付け…

この期に及んで逆恨み

前回からの続き アスレチッククラブに来る人の中には、「ダイエットしたい。」、「運動不足を解消したい。」などの目的意識を持ってやってくる方もいるが、スポーツを通じて色々な年代の…

プールでもマナーがなってない

前回からの続き和人はその男が片付けなかった機材を元に戻し、その場でストレッチをすることにした。ストレッチは健康維持にはもってこいの体操である。程よく汗をかくことは、血のめぐり…

マナーが足りない奴

震災や原発事故で、今夏は電力供給が十分とは行かなかった。そのためエアコンなどの使用を控えるなどして節電をし、快適とは言えない暑苦しいく不快な夏を過ごした。しかし、ようやく中秋…

ダイエット法が本になります

小説で書いた、「ウエストくびれダイエット法」が、本になります。本の名前は、「ブレス・スウィング ダイエット法」小説の中で書いた「ダイエット法」を、分かりやすく簡単に実施できるよ…

ダイエット法 7

前回より続く下腹部に腹圧をかける丹田呼吸法をしっかりやると、緩んだお腹の筋肉が引き締まり、腸などの内臓が緩んだ下腹部から出ているような「モッコリお腹」を解消します。常に下腹の…