2008/03/03今日はいい天気だった。

今日はいい天気だった。仕事の合間の一休みもとても気分がよかった・・・んだけど仕事のほうは今ひとつ進捗の度合いがよくない＞＜；。今日は朝軽くパンとコーヒーですませたので300kカロリーくらい。昼は社食でフライを中心に650kカロリー。チーズ揚げでど

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2008/03/02健康のためのお散歩

2008/03/02健康のためのお散歩日々ダイエットに励む今日この頃。土日はゆっくり過ごしたいし、図書館にもいきたい。その帰りにちょっと公園で散歩。親子でキャッチボールなどしている人たちが多い中、のんびり散歩して一休みしたりして、気持ちもリフレッシュ

これは30台半ば男性のメタボリックとの戦いの日記です。みんなでダイエットしよう～～！！

これは30台半ば男性のメタボリックとの戦いの日記です。みんなでダイエットしよう～～！！去年の夏ごろまでは私は50-55kgと167cmの身長からすると非常にスマートな体型だったのに急に太り始め、毎月毎月3kgくらいずつ増え続けついにお正月には68kg！！！！し