昨夜GalaxyS24Ultraとモバイルバッテリーやケースも入手してますが開封したのはモバイルバッテリーのみですね。優先すべきことがありますから・・・。これ…
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暑さのせいで食欲がイマイチ・・・・・・。ってな訳で最近の朝食はフルグラにフローズンミックスベリーマシマシ！ブラックベリーやラズベリーって甘みがあまりなくて好…
昨晩のトレッドミルと本日のモーニングランで目標の月間走行距離300kmをクリアしました。来月もこの調子を維持したいですねぇ(-д☆)ｷﾗｯ
いやー暑いですね。出勤時に30℃超えは勤労意欲が低減していきます。こんなに暑いとスーツの上着は不可となってしまいます。ワタクシ、スマホもスマートウォッチも…
浅草キッドの水道橋博士〜岸田はんも前に見たなぁ(ﾟ∀ﾟ)
昨晩のトレッドミルあと6月末日まで残すところ3日目標とする月間走行距離300kmまで15kmを切りました。ルネサンスも休館日ってな訳で本日は休脚予定ですが自宅…
ファーウェイのヘルスケアアプリを開いて色々記録をしようとしたらポップアップ画面が・・・・・・。アンケートですね。Garminのフェニックスとかフォーランナー…
電車遅延・・・・Renaissance行くのやめとこう！まだ暑い・・・・ナイトラン、やめとこうかなぁ？って感じでグダグダして結局走り始めは23時過ぎてました。…
ここ3週間、毎週末 こちらのお蕎麦屋さんで食事してます。 いつもの野菜天ぷら いつもの漬物とサラダ普段野菜は松屋の生野菜かピザにのっけて焼いてるアスパラ…
夕日はキレイでしたがクソ暑いのでトレッドミルを行ないました。 最近の平均有酸素トレーニングストレス3.0で終了〜！今月の総走行距離は そして今週の体重推移…
ワタクシが職場関係者に公開している携帯番号に接続されてるGalaxyWatchに見知らぬ番号から着信がありました。050だったので怪しみながらもヒマだったの…
既に30度超え！アウトドア系は昼過ぎまでやめときます。ヨドバシでも行ってガジェットでも見てみようかなぁ買うなら骨伝導イヤホンかな(-д☆)ｷﾗｯ
本日はトレッドミルのみですが17km走りました。結果6月の走行距離は251kmに到達。まぁ1日に10km走るのは余裕なので月末まであと6日一日はサボっても大…
聴衆よりマスコミの方が多いって某党、党首人気ないなぁ(゜.゜)
Renaissanceが休館日のため月間目標値300km走行を目指すため気合で10km走りました。坂があるから気合いがないと平日リアルランは厳しいです。これ…
ファーウェイのヘルスケアアプリには週次レポートによると先週サボりすぎでした。このままでは今月の目標月間走行距離300kmは未達となってしまう！ってことで昨日…
タイリクバラタナゴはこんな環境下で飼育用に数匹釣って納竿ポイントを探すのは楽しいけど釣り味自体は・・・・・・・。本命より外道が釣れた時の方がライン切れないか？…
昨日Renaissanceでトレッドミルをしたあと宮城県のとある漁港でメバリングしてきました。2時間半で12匹すべてリリースするつもりだったけど物欲しげな瞳…
スナップドラゴン888機種だとYouTubeMusic2時間ブログ等やネット記事閲覧YouTubeMusicでMusic Videoを観ながら トレッドミル…
auオンラインでとあるガジェットを購入しようとしたら送付先、au回線の請求書先＝相模原の自宅しか、選択出来ませんでした。いや、とってもくだらないアイテムなの…
本日は火曜日なのでルネサンスは休館日なので、ランはサボろうと思ってましたがファーウェイヘルスケアアプリに通知が・・・・・。あぁ週間レポートですね。うーん昨晩…
昨日山形県で購入したサクランボ山形美人という品種佐藤錦と違いがわからなーい(゜o゜)
昨晩の体組成計測で それ程体重戻ってなかったので 山形県東根市でお蕎麦をいただいております。ここサラダや漬物がサービスそして300円の野菜天麩羅もりホーダイ…
モーニングランで水分飛ばして体重測定しました。祝！ まぁジョギングで水分飛ばしただけですけどね。って訳で次の目標設定！達成する日は来るのでしょうか(゜o゜)
昨日はサボったので月間300km走行クリアには本日10kmは何としても走りたいところってことで 最近の平均値有酸素トレーニングストレス向上！を超えるところま…
山形県産キタノアカヒレタビラ ＆ モツゴちゃん何故再開したかと言うとですね。メンテナンスがメチャクチャ楽な超小型水槽見つけたからです。 GEX AQUA…
本日はトレッドミルスタートが遅くなってしまい10km走れませんでしたが・・・・・。 貯金があるのでまだ月間300kmを目指すのは可能な感じです。さて、体組…
うーん遅刻かなぁ。 列車に乗り込んで通常の乗車時間から予想すると充分始業定刻に間に合うと予想したのですが・・・。単線だからー行き違いで10分停車〜(ﾟ∀ﾟ)
昨日はトレッドミルのみ実施しました。最近トレッドミルでの目標はファーウェイ基準で有酸素トレーニングストレスが【向上】を超えるまで・・。って感じでやってます…
最近の値上げラッシュでランチ時間に足が遠のいた松屋昔から牛焼肉定食を好んで食べてましたがこの値段ではもう少し出して別の店で食べよう！って思っちゃうんですよね…
昨日は 糖質やら果糖やらを摂取しすぎたので本日もリアルランいたしました。いつもより1kmあたり10秒くらい遅くなってしまいました。標高差がいつものコースより…
ワタクシの単身赴任先のお隣の県は フジテレビ系のテレビ局すらサクランボを名乗っておりますねぇ。てな訳で今日はジョギングのあとサクランボ県に行ってきました。さ…
予定より早く目が覚めたので モーニングランを行いました。 うーん有酸素トレーニング効果は当然、リアルランの方が大きいんだけどトレッドミルよりスピード速いん…
本日は天候が悪かったため昼間のうちは とある科学の超電磁砲TU-NEXT レールガンTをU-NEXTで観てました。うーん、せっかくの有給休暇が・・・。まぁ、…
本日はモーニングランも行ったのでトレッドミルはサボりました。で、Renaissanceの代わりにコーヒー豆販売店へ・・・・・・。普段は酸味を強く感じるモカや…
6月1日のトレッドミル＆ローイングそして本日の早朝ジョギング標高差 約100mあって結構キツイなぁ〜って思ってますがファーウェイ先生の有酸素トレーニングスト…
昨日はRenaissance休館日＆天候イマイチってことで完全休養日といたしました。さて月末を超えたのでファーウェイのアプリで5月を振り返ります。一日の平均…
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昨夜GalaxyS24Ultraとモバイルバッテリーやケースも入手してますが開封したのはモバイルバッテリーのみですね。優先すべきことがありますから・・・。これ…
なんぜやねん！ヤマト運輸さんからの代引決済ペイペイ銀行デビットでエラーで決済をやむなく通常のクレカで行わざるを得ませんでした。去年はauオンラインショップでペ…
アマゾンの配送速いですねぇ。Samsungストアの状態が昨日に配送準備中に変わったのでmagsafe対応クリアケースをアマゾンでポチりましたが帰宅したらもう届…
本日の歩数は59,383となりました。トレッドミルだけでは、当然こんなに歩数稼げません。ウォーキングも行いましたよ。ルネサンスでのトレッドミル後も電車ではなく…
来春は単身赴任解消して仙台を離れるかも？などと思い、行ってきました。うーん18切符の時期過ぎたのに仙台AM6時発の郡山行きの普通列車混んでました。しかし、G…
昨日は精神的に疲れたためフィットネスクラブへは行かずサボってしまいました。Samsung Health内の歩数競争togetherでのランキングは当然の如くダ…
Samsung Healthアプリのグローバルチャレンジ（歩数競争）順位アップのためが主目的なわけですが山寺（立石寺）を再訪しました。なんか、怖い！山寺、名…
18切符消化とSamsung healthの歩数競争ランクアップのために山寺（山形県山形市）を仙山線を使って再訪しました。歩数稼ぎのため二駅ほど歩いて乗車し…
また、買ってしまいました。病気だなぁ。 Apple iPhone 15 Pro Max (512 GB) - ブルーチタニウムAmazon（アマゾン） 今日、…
本日Samsungからこんな広告メールが届きました。悪魔のささやきにのるか？思案中。GalaxyUltraの2024モデルを購入しないなら他分 DJI vl…
18切符を使って会津若松までJRを乗り継いで会津若松からは会津鉄道に乗車して塔のへつり駅で下車もうこの時点で非日常でした。そしてあん、くまちゃん出ないでね。な…
金曜日夜月曜日夜筋トレに注力しました。結果体脂肪量は若干しか減りませんね。体脂肪率はやっと平均値に戻した感じです。骨格筋量はいい感じで増加してますが今日はウォ…
在宅勤務日だったので歩行数が少なくなるためルネサンスへ行ってトレッドミル、結構頑張りました。食事内容も筋トレもしないことを計算にいれて アサヒグループ食品 …
3月24日結構な距離を走り筋トレもそれなりにやったのに体組成数値は悪化うーん、火曜日はジム休館日ですが自宅で腹筋ぐらいは行おうかなぁ(゜-゜)アクティビティで…
充電の手間って言っても Apple Watch Series 9（GPSモデル）- 45mmミッドナイトアルミニウムケースとミッドナイトスポーツバンド - …
春の18切符、やっと2スタンプ目が押されました。仙台から南下して福島駅で途中下車ゆるキャラの名はモモリンモモリンちゃんが手の上に乗せてる桃上部が蛇口となってる…
トレッドミル、結構しました。このペースでいくと月間300km走行は達成できそう。でも肉体改造計画は・・・・(TOT)
昨日、オヤジの49日法要で山梨へ行ってきました。法要は天候にも恵まれて穏やかに進行しました。咲きかけの非ソメイヨシノ（品種名不知）桜がキレイでした。もう少し、…
今週はこれだけ走りましたが体重右肩上がりで増加してます。まぁでも体脂肪量は微減ですかね。原因は筋トレの実施とこんな食事してるからでしょうねー。セカンドオピニオ…
朝も昼も夜もアサヒグループ食品 1本満足バー ギガプロテイン キャラメル 36本Amazon（アマゾン） ギガプロテインを食しこれだけトレーニングしたら骨格…
一瞬だけ体脂肪率が標準になりました。でも、昨日はルネサンス休館日本日のランチは味噌カツ定食では・・・体脂肪率 高に逆戻りです。今月もそれなりに運動士てるのに…
メバリング、夜行くかもってことで昼過ぎにルネサンス最寄り駅に到着しました。東北にも本格的に春が訪れました。さてチビイオンでザバスドリンク購入して運動すっかなー…
昨日はサボりましたが本日は・・・・筋トレと有酸素運動時間配分50%ずつ行いました。さてInBody計測です。ついにハラミの脂肪量が7kg切りました(ﾟ∀ﾟ)…
ガジェヲタであるワタクシはほぼ毎年スマホ購入してました。ファーウェイメイト10 プロ ー〃ー 20プロGoogl…
本日は筋トレとクロストレーナーを行いました。クロストレーナーを行った理由は かぐや様は告らせたい ～天才たちの恋愛頭脳戦～ ミニU-NEXT${SHOP_L…
関東に居住していたらとっても行きづらい、でも仙台からなら行きやすい。そんな観光地を紹介する東光観光シリーズ今回はです。ウィキペディアの貼付けです。まぁ、潰れ…
本日は有給休暇取得しました。朝8時に自宅を出てまずは東根市の産直販売所でリンゴを購入相変わらずお安いです。二袋で税込み550円そしてこの産直販売所とセットお…
本日GalaxyS23Ultraのドコモ版とau版の発売日と価格が発表されました。auオンラインショップで予約直前までいきましたがもう2、3日熟考することにし…
3月のアクティビティ歩数ほぼ2月と同じ運動時間1日分増加クロストレーナーちょっとやってみましたがカロリー消費の時間効率イマイチなのでトレッドミルに注力って感…
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3月29日のアクティビティはトレッドミルのみ75分当然の如く水分と筋肉量が減っただけで体脂肪率は悪化ですねー。明日は筋トレ頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)
ワタクシが二度と購入しないと決めているガジェットカテゴリーがあります。それはソフトウェアアップデートに消極的なスマートフォン。メーカーで言えばSONY通信会…
通勤で使う30分の遅延なら仙台地下鉄の北仙台駅まで歩きますがビミョーな遅延状況でした。激混みの仙山線に乗車しましたが遅刻せず、勤務先に到着出来るかな(ﾟ∀ﾟ)
本日はトレッドミルで891キロカロリー筋トレで453キロカロリー消費しました。筋肉量は短期目標値に近づきましたが体脂肪量は中々落ちませんな。まぁでも基礎代謝…
結論はぼーずです。土曜日の日本海アジングなんかねー耐寒力が低下してポイントでは少しの風が耐えれませんでした。次は太平洋沿岸に行こうかな(ﾟ∀ﾟ)
昨日と三日前にこんな感じでトレーニングしました。その結果は体重は増えてしまいましたが筋肉量増えました。体脂肪も減少してますしトレーニング効果ばっちりです。1日…
3月21日、相模原→仙台への移動を終えて超久し振りにリアルランニングいたしました。勾配差がリアルランコースは結構あるのでまぁタイムはこんなもんですね。VO2…
メチャクチャ久し振りにプライベート用パソコン購入しました。iPhone4S以降、プライベートではパソコン使ってなかったので購入候補を決める方法がさっぱり判り…
1ヶ月振りにHUAWEI P40Pro をWi-Fi回線につなげてみたらちゃんとシステムアップデートが降りてきました。しかしソフトバンク版のアンドロイド機種は…
さて、本日のInBody計測結果は前日より0.2kgずつ後退しました。これだけ運動したんですけどね。体脂肪量少しでも減らしたくなったのでウォーキングおかわり…
