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8月の予定。
昨日は徳島県美馬市脇町で仕事でしたのでお昼は「和ぁさん」のうどん(^^) ここはホントおいしいです。 帰宅は19時半頃。ノートレでした。 昨日は土用丑の日…
2023/07/31 07:30
脇町で朝ラン。
昨日は徳島県内での仕事を終え、美馬市脇町で泊まり。15時半頃到着しましたので、走りに出たかったんですが、暑いのでやめましたf^_^;18時から仕事上の飲み会が…
2023/07/30 06:36
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）＆映画「キングダム」鑑賞。今日から徳島に出張です。
昨日は高校野球愛媛大会の決勝をやはりジムで走りながら観ることに。 まずは筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグ…
2023/07/29 05:34
昨日はノートレ。ビアホール＆松山城へ。
昨日はトレーニング休養日。 暑いので妻とビアホールに行きました(^^) 松山三越の坊っちゃんフードホールで。 クラフトビール飲み放題のコースにしました。 本…
2023/07/28 07:50
昨日は高校野球観戦ラン。
昨日は休みでしたので、高校野球愛媛大会を観に行くことに。 坊っちゃんスタジアムまでは3kmくらいですが、ちょっと距離を稼ぐために畑の様子を観てから行きました。…
2023/07/27 06:30
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで15km。 前日よりもちょっと速めに走りました。 内容が短いので、先日の和歌山出張で撮った和歌山城の写真を載せておき…
2023/07/26 07:46
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
昨日は休み。 午前中はのんびり過ごし、録画していた「どうする家康」を観ました。 「本能寺の変」個人的に今回の本能寺の変の描き方は良かったと思います(^^) …
2023/07/25 06:54
出張まとめ。
昨日は滋賀で昼までの仕事。 帰りに大津サービスエリアで昼食。 近江牛肉うどん 展望台から琵琶湖 帰宅は19時半頃でノートレでした。 昼までの仕事とはいえ疲れ…
2023/07/24 06:38
昨日は草津で夕方ラン。
昨日は大阪での仕事の後、滋賀県草津市に移動。 思ったよりも早く、17時頃にホテルに着きました。 17時過ぎから走りに出ましたが、雨。ま、暑いよりはマシという…
2023/07/23 06:59
門真で朝ラン。今日は滋賀へ。
昨日は和歌山から大阪府門真市に移動。 そう、昨日は移動だけ。あとは自由、とはいえ、ホテルにチェックインするまではかなり時間がありますのでホテル近くのショッピン…
2023/07/22 06:51
和歌山で朝ラン。今日は大阪へ。
昨日は田辺での仕事を終え、和歌山に移動。ホテル到着は18時半頃と遅くはなかったですが、ランなし。ちょっと飲みに行きました。先月打ち上げで行った店。ここで食べた…
2023/07/21 07:47
今朝は田辺市内散策ラン。
昨日は仕事を終え、和歌山市から田辺市に移動。 田辺に泊まるのは初めて。 ホテル到着は19時半くらい。途中降ってた雨は止んでましたが、すっかり暗くなってましたし…
2023/07/20 06:54
昨日は雑賀崎ラン。
昨日の和歌山での仕事はお昼まで。 13時半頃ホテルに戻り、昼食にラーメンを食べに行きました。 久々のマルイ、おいしかったです(^^) せっかく時間がありま…
2023/07/19 06:15
昨日は和歌山で夕方ラン。
昨日和歌山に移動。 徳島からフェリーに乗りますが、今まで観たことのないような数の車・バイクでした。 連休を四国で過ごされた方多かったんですね。 16時過ぎに…
2023/07/18 07:00
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から和歌山に出張です。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレのみ。 デッドリフトアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターア…
2023/07/17 07:02
昨日は久々の休み。 午前中は予約していた歯医者に行った以外はのんびり過ごしました。 午後は妻を美容院に連れて行って、終えるまでの間ジムへ。 トレッドミルで1…
2023/07/16 06:12
福井出張まとめ。
昨日福井から帰ってきました。 さすがに疲れてノートレ。 出張をまとめます。 ランは4泊で10km・・・orz 朝ラン2回だけではダメですね。福井で距離を稼ご…
2023/07/15 07:55
福井出張最終日はランなし。
出張最終日。 昨日は打ち上げでした。 ホテルに戻って打ち上げまで1時間ありましたが雨のためランなし。 なかなかしんどい出張でしたので打ち上げは楽しめまし…
2023/07/14 07:19
雨のため福井でランなし。
昨日は17時半頃にホテルに戻りました。 その時は雨は降ってませんでしたが、昨日は一日降ったり止んだりの天気でしたので走るのはやめておきました。 福井駅前の施…
2023/07/13 06:09
福井で朝ラン。
昨日は夕方福井市に移動し、翌日の準備。 ホテルに入ったのは20時過ぎ。もうクタクタ(;^_^A 連日これは疲れますね。去年・おととし福井に行った人が「福井はし…
2023/07/12 06:04
越前市で朝ラン。
昨日は福井県越前市に移動。 ・・・越前市ってどこ？(^^; 旧の武生市ともうひとつの町が合併してできた市とのこと。 武生ならインターチェンジがありますのでわか…
2023/07/11 06:27
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から福井に出張です。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクタ…
2023/07/10 07:17
昨日敦賀から帰ってきました。 帰宅は16時前でしたのでジムに行く時間はありましたが、しんどかったので身体を休めました。 奈良・大阪・石川・福井で計12泊の出張…
2023/07/09 06:17
出張最終日はランなし。今さらながら7月の予定。
昨日はホテルに戻ったのが17時前。 前日よりも早く帰るのはわかってましたので本当は昨日金ヶ崎城に行こうと思ってたんですが、やはり行ける時に行っておかないとね。…
2023/07/08 06:45
昨日は敦賀で夕方ラン。
昨日は福井市での仕事の後、敦賀に移動。 ホテル到着は18時頃で、18時過ぎから走りに出ました。 さて、敦賀で私がどうしても走って行きたいと思っていたところは…
2023/07/07 06:01
昨日は石川県内での仕事を終え、福井市に移動。 翌日の準備をしてホテルに入ったのはだいたいの予想通り21時前。 コンビニ飯の予定でしたが、近くの蕎麦屋さんで天お…
2023/07/06 07:00
昨日は夕方金沢散策ラン。今朝も走りました。今日は福井へ。
昨日は17時過ぎにホテルに戻りましたので走りに出ました。 去年、ひがし茶屋街に行きましたので今回はにし茶屋街に行くことに。 途中たまたま通った道が興味深かった…
2023/07/05 07:02
金沢で朝ラン。
昨日は石川県金沢市に移動。 福井県の南条サービスエリアで昼食。 おろしそばを食べました。 金沢市の手前の白山市で用事を済ませ、あとは松山出発組と金沢で合流・…
2023/07/04 07:12
堺で朝ラン。今日は石川へ。
昨日も飲み(^^ゞ 職場の人たちと「奈良・大阪出張打ち上げ」でした。 「打ち上げ」なので今回の出張は終わりで他の人は松山に帰りますが、私だけは今日石川県に移…
2023/07/03 07:48
昨日は大阪で飲み会。今日は堺で朝ラン。
昨日は大阪へ。 アラらんさん・さちこさん・RUPISUさん・はるぽんとの関西ABR飲み会。 地ビールも飲み放題に含まれてました。 おいしいビールでした。…
2023/07/02 07:00
昨日は堺で飲み会。
昨日は奈良での仕事を終え、大阪府堺市に移動。 ホテル到着は19時頃でした。 堺ではおこたんさんと飲む約束をしてましたが、先日京セラドームでお会いしたpoka…
2023/07/01 06:24
2023年7月 (1件〜100件)
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