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”二元性からの離脱”
Mihoさんの光のメッセージ✨✨✨ネガティヴを見つけて自分を知って学んで愛と光に変換していこう✨
2024/04/08 23:04
米味噌を仕込みました♪
今年の味噌仕込みはいつもと違う感じがしてます。とても手際が良くあっという間に仕込めちゃう。面白くて楽しくて「またやりたい！」って思います。味噌仕込みが馴染んで…
2024/04/04 21:30
春分の日
おはよう🌸春分の日おめでとう。12時6分に春分の時を迎えますね✨意識を合わせて宇宙のエネルギーに乗っていきましょう✨と、その前にこちらは昨夜から台風並みの暴風…
2024/03/20 10:11
光へ進む！セミナーに参加して✨
ちっちゃな梅の実を発見！受粉した花が実を結びました✨虫や鳥や風に感謝💖とても嬉しく観察も楽しいです。 鉢に植え替えた芽キャベツの芽はちっちゃいまんまだけど頭…
2024/03/18 17:01
”光の道においての「結婚」について”
✨✨✨光のメッセージ✨✨✨
2024/03/06 08:14
”「足りないもの」が分離を生む”
✨✨✨光のメッセージ✨✨✨ すべてが満ちている自然界✨
2024/03/01 13:26
うるう年のうるう日にヴィジョンの再構築
こんばんはお久しぶりです。久々にブログを書きたくなりました。 今年は4年に一度のうるう年、そして今日はそのうるう日ですね。そして「今日は、太陽と水星と土星が、…
2024/02/29 23:15
和のこころ
日曜日、ピエロックさんのからくりロックンロールサーカスを観にいきました。ピエロック一座は団長と副団長の二人だけ。手作りテント小屋をトラックに積んで全国を回り、…
2023/11/07 09:48
美味しんぼ＆コウウンキ＆筋トレ通信✨
美味しんぼ＆コウウンキ＆筋トレ通信😋ご近所さんがされている古民家レストランにうかがいました♪ご夫婦の一つ一つ丁寧に、心のこもったおもてなしに感動〜✨目で見て、…
2023/11/04 15:35
思わぬウォーキング
今日は徒歩で海に入りに行ってきました。車なら5-6分で着くのだけど、歩くと30分かかって結構なウォーキングになりましたよ😅何とか日の入りには間に合って、潮止ま…
2023/11/01 23:59
意識して歩く
cosmos✨筋トレメモ📝今日の万歩計は7470歩🐾まあまあ歩いたけれど、思えば階段の昇り降りが一つもない😅こりゃ筋力つかないね。やっぱりいつもの3セットは大…
2023/10/31 23:54
お久しぶりです。
昨日はこの岩場を奥まで歩きながら足の持って行き方やバランス感覚を試してみました。これはよい体幹トレーニングになりそうです。で、久しぶりに下半身筋トレをやってみ…
2023/10/30 11:02
ミールス
いつぞやの食いしん坊バンザイ😋友と久しぶりの南インド料理へ。仕事で遠征していた時にチャンスがあれば〜と思っていたお店にやっと行けました♪サンバルスープや白いカ…
2023/10/13 00:46
旬野菜もりもり
お野菜もりもり〜パスタランチ♪今回も旬のものがたっぷり。間引き人参もよく噛んで丸ごといただきました🥕紫キャベツなどお野菜の甘さをよく感じました✨自分でも作って…
2023/10/10 23:37
ウォーキング＆アーシングでヒーリング
昨日は友とみなとみらい界隈をよ〜く歩きました♪途中、芝生広場を見つけて二人で即座に裸足になってアーシング✨うれしくて楽しすぎて足上げておもしろ写真も撮ったり😆…
2023/10/08 09:32
わかちこわかちこ
とても瑞々しくて輝きを感じたお花をパチリ✨今日は衣替えを兼ねて洋服を全部を見直しました。仕事のために揃えた服が沢山あって、いつしかそれが私の服になってたなぁっ…
2023/10/07 01:22
横浜中華街でベジご飯会
超お久しぶりの長城飯店@横浜元町中華街✨美味しいベジメニューと楽しいトークにお腹も心もいっぱいになりました〜💖友は素敵な絵日記にも描いてくれて、嬉しかったです…
2023/10/05 23:12
秋の入り口の雨降り
手が当たったのかな？不意に撮れてたワンショット✨今日の雨の雰囲氣出ててますね。秋の入り口の冷たい雨を受けて木々や草花は凛として見えました。久しぶりのしっかりし…
2023/10/05 01:00
江ノ島にて
江ノ島に行ってきました🚙お目当てのイタリアンレストランは到着が遅くなったのでまた今度になりましたが、展望台からの眺めを楽しんだり、コッキング苑を散策しながら裸…
2023/10/01 00:47
光へ進む！セミナー第14弾✨
Hikali Labo さんの「光へ進む！セミナー」に参加しました✨いつも楽しく光へ進むための学びをいただいています💖今回のワークで決めたことを毎日取り組み続…
2023/09/26 23:33
秋分の日
Mihoさんから教えてもらったなめ茸✨めちゃくちゃ美味しい😍みりんがなくてキトゥルハニーにしたら、すき焼きのタレっぽい味になりました💕なめこのネバネバ効果でつ…
2023/09/23 10:03
I am safe in this moment.
今の私に必要なメッセージ✨🌈静かに楽に呼吸とともに今この瞬間自分に安心を与えよう💖
2023/09/22 13:37
色々出てます
今年は早々と銀杏が熟し落ち始めています。ふっくら大粒✨茶碗蒸しの銀杏美味しいですよね〜💕秋ですね〜。私といえば、数日前から自分の中の色んなことが浮上してきて内…
2023/09/22 03:22
ご褒美ランチとアーシング
今日は自分にご褒美ランチ♪登山でよく頑張った肉体と氣持ちがアップするお野菜モリモリパスタ🍝をいただきました😋お皿が盛りが大きすぎて撮りきれません笑。お野菜一つ…
2023/09/17 23:43
宇宙とワンネスワークショップ・登山編
山の中で目にしては癒されていた草花たち💕昨日、宇宙とワンネスワークショップ・登山編⛰に参加しました✨今回は想定外の状況下でどう自分の私情を挟まずにアジャストし…
2023/09/17 22:45
自然を感じる
公園の草原に寝転んでアーシングしながら見上げた空✨木々がフレームになった空が素敵でしばらく眺めていました✨大地にしっかりと根を張っている木々には小鳥たちが飛ん…
2023/09/15 07:57
ラバーキャップ新調
先回の過酷な登山で氣がつけばトレッキングポールのキャップが両方とも外れてしまっていたので、この度キャップを新調しました✨ポールを突きながら歩く山道を思いワクワ…
2023/09/13 23:25
梅干し胡瓜にごま油かけちゃう冷ややっこ
クックパッド🌈プリズムキッチン新メニューアップしました✨友人から教えてもらったレシピです。異色の取り合わせのお味にとなってこの夏、何度も作って楽しんでいます♪…
2023/09/12 21:37
”9月9日ゾロ目日の扱い方”
こんにちは。今日は9月9日ゾロ目の日✨大きなエネルギーが働いているので氣をつけて（自分に）過ごしています。水星の逆行も相まってますが✨自分の状態を知りケアする…
2023/09/09 18:55
初見の光景！
これ、なーんだ？？？草っぱらを見てたら、「えっ？なんかの実？種？」と二度見して近寄ってみると、カタツムリの赤ちゃんがスギナに登ってました。初見の光景❣️すごい…
2023/09/07 13:09
アートクラスの体験会でした
涼を感じる真白いお花✨✨✨今日はアートクラスの体験会でした🎨最初はちょっぴり緊張気味の子ども達がだんだんと殻を脱いで、自由にオリジナルな表現を楽しみはじめ、そ…
2023/09/03 23:09
クックパッドにレシピを公開しました♪
ずっと前に登録していたクックパドのアカウント🍽これから活かしていこうと思いま～す✨先日作った冷やしうどんのレシピをアップしました冷凍室で眠っていた冷凍うどんを…
2023/09/01 22:33
冷やしうどん＆筋トレ情報
冷やしうどん♪モチモチツルツル〜っとトッピングは冷蔵庫にあるもので✨アボカド、サバ缶、大根おろし、茗荷、青ねぎを。大根の上にレモン汁、そして麺つゆを全体に回し…
2023/08/31 20:11
プリズムキッチンスイカの食べ方
私流スイカの食べ方🍉をご紹介♪🍉こうやって皮ごとカットすると、食べる時に口の周りがスイカジュースでベロベロになる⁈のが氣になるのと、なるべく皮のギリギリまで美…
2023/08/27 23:41
プリズムキッチン手づくり麦味噌その3
夏仕込み麦味噌レポート✨29日目でーす♪約1ヶ月が経ちました。熟成がどんどん進んで1日に何度も空氣を抜いてます。たまりのような液体も浮いてきました。表面に白っ…
2023/08/27 21:33
「君たちはどう生きるか」
長い昼寝から覚めてふと見た空の青さに感動でした✨この夏は自然の色んな姿を見せて感じさせてもらってます。すべてが私たちに呼応した姿なのですから、どんな状態であっ…
2023/08/27 03:11
軽くなる
高原のたんぽぽ達✨可愛かった〜💕このところ「自分を認める」ということが少し分りかけてきた感じがして嬉しいです💕今までの「自分を認める」の捉え方とはまるで別もの…
2023/08/25 23:35
プロ野球初観戦♪
浜風に吹かれながら生まれて初めてのプロ野球観戦⚾️広島カープ応援団盛り上がってます❣️8/23追記:📣応援団がこのミニバット（正式名称は知らん）を振りながら席…
2023/08/22 20:38
22日のエネルギー
22日のエネルギーに押し出されてしまったぜい。ちょっとした事が引き金となりイライラMAX大暴走💢止められませんでした〜やはりあるものは出されますね😅でも出され…
2023/08/22 03:02
手前味噌なう
手前味噌レポ〜ト〜(*'▽'*)♪夏仕込み16日目の麦味噌ちゃん✨大豆と麹と塩が相まってハーモニーを奏ではじめた様子です💕見た目水分が出てきてジューシーになっ…
2023/08/21 13:08
思いがけず登山⁈
夫の旅行プランで山形に行って来ました♪猪苗代湖、白布温泉、天元台高原を訪れて磐梯山や西吾妻山の自然と触れ合い遊んでもらいました🏔✨天元台高原では案内図を見て勝…
2023/08/21 00:57
価値観を見直し中
マンションの壁面のグランドカバーに山百合が咲きました✨今や都会のベッドタウン化した地域だけど、元の土地の様子がわかる〜🤗って思います。駅前の植込みには蕗が生え…
2023/08/19 16:55
お料理トーク
マリーゴールドのこぼれ種が育って花が咲いたよ✨✨✨今日は職場で「全然仕事と関係ないことなんですけど、先生に相談があるのですがいいですか？」と。改まってそう言わ…
2023/08/17 17:06
筋トレ再開
地域の方々が丁寧に育てていらっしゃる花壇✨真夏に咲く花々に元氣をもらってます💕お久しぶりのブログアップです⤴️みなさんいかがお過ごしですか？今日は金峰エネルギ…
2023/08/16 23:57
手前味噌なう2
お味噌ちゃん💕やっぱり夏仕込みは熟成が早い感じ⁉️麦麹が水分を含んで膨らんで麦味噌印の筋が目立ってきました✨そして、袋を開けるともうお味噌の香りが😆でもまだ味…
2023/08/08 15:10
手前味噌仕込みました
夏の麦味噌仕込み🌈✨我が家の今回の分量の覚書です😊新たな容器を発見したのでこちらも試してみたいと思いま〜す♪#プリズムキッチン🌈#手作り麦味噌#育てる発酵食#…
2023/07/28 21:19
プリズムキッチン夏の麦味噌仕込み
お味噌ラブ💖な友人宅で麦味噌仕込みをしました✨手前味噌はサイコーです😊出来上がりが楽しみですね〜💕#プリズムキッチン #手作り味噌WS#育てる発酵食#作る楽し…
2023/07/26 21:30
プリズムキッチンお素麺の茹で方
暑い時には冷たいお素麺🍅美味しいですよね〜💕今日は簡単エコな素麺の茹で方を知って試してみたのでシェアしま〜す😊お鍋にお湯を沸騰させて、素麺を入れてお箸でひと混…
2023/07/16 13:52
ハーモニッククリエイション
マンションの壁際のグランドカバー🌿元々植えられていた植物と40年の間に自然に種が落ち生えたものが見事に共生してとても良いの〜癒されてます❤️7/15のメモ下半…
2023/07/16 00:58
新しい感覚を得る
ヴィーガンボウル🥗スパイスが効いたお出汁で煮てあるトウモロコシ🌽こんな調理法もあるんだと目からウロコ❣️他のものも食べたことのない味付けで新鮮でした〜✨レシピ…
2023/07/15 08:41
感じてみる
ネコさん手のひらで何かを読んでるの？🐈✨感じることもっと意識してやってみよう。下半身筋トレ🦵✨100.80.80.50ソファ🛋から立った時にキュッとお尻部分を…
2023/07/10 23:45
手前梅干し
梅干しの蔵出し✨作るのが楽しくて食べるのが追っつかない😅我が家の梅干しちゃん。3年以上ものは梅酢がジュレてます😋塩もこなれて塩味と酸味と旨味も感じます。夏の滋…
2023/07/09 22:29
大きくなぁれ
ベランダガーデン、猫草の種を植えたらマリーゴールドの双葉も出てきた🌱たぶん我が家のリサイクルした土にこぼれ種が混ざってたんだと思う。ネコさんは上手に食べ分けて…
2023/07/08 23:33
勉強になりました
先日、夜中にネコさんの爪研ぎに足を引っかけ転倒してお尻を強打しました。痛むところを調べたら座骨でした。座骨神経痛とかって言葉は聞くけどよく分かってなかったです…
2023/07/01 11:24
なんでもやってみよう
難しそう思っても何事もチャレンジしてみることに価値があるよね✨ということで印象派に初トライでした。アートなお仕事を通して毎回色んな発見と新しい視点をもらってま…
2023/06/30 08:18
ネコさんとの距離感
夜のネコさん🐈最近は私達の近くで寝ることが多くなりました。今はTちゃんのそばで添い寝してます💤下半身筋トレ🦵✨80.80.80.40ちいりおちゃんねるのメイク…
2023/06/28 23:43
感謝
海辺の自然に癒されながら友と久しぶりのお出かけランチ♪エネルギークリーンアップ作戦🌈を始めてもうすぐ1ヶ月。毎日、何かの古いエネルギーを手放して新しいエネルギ…
2023/06/27 08:54
油断禁物
梅雨も後半☔️紫陽花も盛りを過ぎたけれど、褪色していく様子も綺麗だなぁ〜✨昨日久しぶり髪を切りました。ずーっと切りたくてウズウズしてたけど、なかなかシンクロす…
2023/06/25 12:55
もりもりワンプレート
今週もお疲れさまでした〜❣️夕飯はカレーライス🍛ご飯の土手を作って、お惣菜もワンフプレートに盛り合わせちゃった😊ミスマッチ的な切り干し大根煮は箸休めに💕下半身…
2023/06/23 22:03
夏の支度
名前は未だに知らないんだど、小学校の運動場によく咲いていた小さな花✨毎夏、会えて「かわいいなぁ💕」ってうれしい氣持ちになってた夏休みを思い出します🍉昨日は夏至…
2023/06/22 09:39
ペンギンカフェさんへ
近所にオープンしたペンギンカフェさんに行ってきました🐧野菜の重ね煮のパスタ、クリームクラムチャウダーのパスタ、カシューナッツのローケーキ✨どれもおいしかったで…
2023/06/21 00:54
明るく軽くいるために
秦野と丹沢に山歩きに行ってきました⛰沢沿いの遊歩道、階段どんだけーの尾根を歩いて、氣持ちのよい汗かきました✨Tちゃんの頭に沢から飛んできた糸トンボがとまったよ…
2023/06/18 23:01
手作り色々
久しぶりに梅干し作り✨完熟梅を使った低塩分のフルーティな梅干しです💖Keikoオリジナルレシピの「ジュレ梅干し」。2枚めの写真は3年寝かせたジュレ梅干し✨完熟…
2023/06/17 01:29
雨降りのネコさん
外は雨☔️虫さんも鳥さんも飛んでこないね。地域猫さん達も雨宿り。退屈で寝てばかりのネコさんです🐈💤今年はしとしと雨降りの梅雨らしい梅雨ですね。心静かに過ごせる…
2023/06/15 22:45
エゴノキの花
山歩きの所々に花の絨毯がありました✨上を見ると背の高い木からポタリポタリと白い花が落ちてきて花の絨毯が敷かれていました。調べてみると「エゴノキ」の花みたいです…
2023/06/14 10:40
地のものを味わう
東京檜原都民の森、レストランでのランチ♪夫のミニ天丼、地場野菜の盛り盛りに感動😆私も地もの舞茸の天ぷらをいただきました。フレッシュで肉厚でやばっ💕山歩き後の腹…
2023/06/13 00:34
すべてが有り難いこと
何という草なのかな？葉っぱの色合いがキレイでたくさん集まるとまるでデザインされたような美しさ✨すべてが有り難い。それが何であれどうあれすべてに感謝！真にそう思…
2023/06/12 01:15
山の中へ
奥多摩の山歩き⛰3.4kmのコースは貸切状態で山の自然に抱かれ、ふたりで前に後ろになりながらゆっくり山の雄大さ、静寂を満喫しました✨五感を澄ませて意識的に感覚…
2023/06/11 00:11
工夫が生まれたスクワット
この彩り✨たまりません😍💕色んな色が入って美しい💖自然はアートだ。下半身強化🦵✨筋トレ 80.80.80.40膝の高さよりも低いテーブルの前に構えて、座るくら…
2023/06/10 18:16
自然はお手本
そよ風の似合う涼しげな白紫陽花✨日影になり、日向になりながら、太陽に照らされ、雨に降られ、風に吹かれ、どんな時でもたおやかにそこに咲いている。真っ白に輝く紫陽…
2023/06/09 01:33
エネルギーの変化変容とサイン
まん丸な蕾もかわいいです💕今日は久しぶりにアロマバスソルト（エネルギーを開く・浄化）のお風呂に入りました。前回から少し間が空いていたので、その体感の変化に再び…
2023/06/08 01:09
スローダウン？
はぁ〜キレイ💕お花の中にダイブしたい💕この時季は紫陽花まつりですね。ちょーっと重くて後手後手になってる感が否めない。どこから巻き返していくかな？手立ては色々あ…
2023/06/07 00:35
太ももパンパン
森林公園の紫陽花✨自然の中に身を置いて感度がましてるからか、いつもと違った美しさを感じました。どの花も愛おしくて💕お話ができそうでした😊下半身強化🦵✨YouT…
2023/06/06 01:17
山歩きと本音トーク
丹沢の森林公園を歩きました✨初夏のようなお天氣で心地よい汗をかきながらディチャージ＆チャージしました。海も好きだけど山も同じくらい好きになってきました💕今度…
2023/06/05 02:05
心新たに
癒しの存在🐈✨無防備な寝姿に猫吸いしちゃうぞ〜いつもありがとね💕下半身強化🦵✨筋トレ70.70.70.40#4のスクワットが少しだけ上手にできるようにな…
2023/06/04 08:23
オラクルカードメッセージ
THE INITIATION ~通過儀礼-新たな扉を開く~宇宙からメッセージをもらいました✨はい、その真っ只中です。下半身強化🦵✨筋トレ1セット70.70.…
2023/06/03 01:56
百点満点(≧∀≦)
アイスの包みを開けたら百点満点！下半身強化🦵✨5986歩3.5km筋トレ1セット70.70.70.40エネルギークリーンアップ作戦🌈✨Day5お弁当＆ピク…
2023/06/02 02:24
LightにするLightになる
花冠みたいでかわいい💕昨日は軽さを感じでうれしくなりました。階段を登ってても、職場の部屋の清掃も楽々で心も身体もスイスイ〜つと乗ってけました。不思議✨色んな…
2023/06/01 11:32
紫陽花を愛でる楽しみ
初めて見た藍色の紫陽花✨綺麗だわ〜💕通勤路には色んな紫陽花が植えられていて梅雨の時季のお楽しみになっています💖万歩計付け忘れ筋トレ1セット70.70.70…
2023/05/30 23:32
強く軽く
ベランダガーデンのいちごさん🍓こまめに水をあげていたらいい感じに大きくなって色づいて〜艶々でかわいい💕次の花芽も上がってきました💖うれしいな。万歩計付け…
2023/05/29 23:07
やばっ✨
茅ヶ崎の釣り船屋さんの食堂の釜揚げしらす丼定食🍚お魚はもちろん、あおさもひじきもワカメも地物✨新鮮な海の幸を堪能しました🙏ごちそうさまでした。3789歩2…
2023/05/28 23:13
湘南の海
今日は湘南の海にお出かけしました🚙波打ち際では子どもたちがキャッキャ言いながら波と戯れ✨私も童心にかえって一緒に遊ばせてもらいました💖そして毎日お世話にな…
2023/05/27 23:27
のらぼう菜うどん
今日のお昼は川崎野菜「のらぼう菜」が練りこまれたおうどん。納豆ときゅうりと胡麻と青葱ましましでいただきました❤️麺が見えてましぇん😅初物きゅうり🥒これから…
2023/05/26 23:26
光の美しさ
昨日は晴天で特に光を美しく感じました✨光って本当にキレイだなぁ〜って😊万歩計付け忘れ筋トレ 1セット50.50.50.0Day2プログラム激筋肉痛が治まって…
2023/05/25 10:55
激筋肉痛
新宿の隠れ家？穴場？的アジアンレストラン✨ピュアベジな日だったので食べられるものを尋ねていたら、なんとヴィーガンメニュー表を持ってきてくださいました❣️有難か…
2023/05/23 23:12
ひとり立ちの準備・訓練
樹木の多いモールの一角で子雀の鳴き声が聞こえると思って目をやると、人が行き交う通路の木に雀の親子がいました。ひとり立ちの準備、訓練です✨スゴいなぁと思ってしば…
2023/05/22 22:44
倒れてなーーーい❣️
出先のモールにはジューンベリーの木が沢山あってどれも鈴成り✨ベリーの実のグラデーションが綺麗で見惚れてしまいました💖人がいない時間に鳥たちが食べにくるのでし…
2023/05/21 23:13
異次元なチャイ
ちょっと肌寒い今朝はスペシャルチャイがおめざ💖今までに見たことも飲んだこともない異次元なチャイ✨驚きの連続でした〜。ありがとうございます❤️発想とアイディア…
2023/05/20 13:07
5月の真夏日
昨日も暑かったですね☀️外に出ると真夏のような暑さと陽射しに「まだ5月だよね？」という思考が働いて、ポジティブではないものが湧いてくるのがわかりました😅「普…
2023/05/19 11:11
経験すればもう怖くない
ネコさん🐈垂直キャットタワーの展望台には下から登る穴が開いとります。足を落とさないようにしてだんだけど、落ちちゃいました😅でもその後は足が落ちることは氣に…
2023/05/17 23:43
免許証更新deウォーキング
夏のような陽射し☀️イチョウの葉も青々と✨今日は免許証更新の手続きに行ってきました。往復3kmを歩いて氣持ちよかったです💕帰りは裏道を歩いてみたら、大木でこ…
2023/05/16 22:40
変化上等
あらま、今朝LINEの「改行」ボタンが無くなりました💦いつものクセでついやってると、一行で「送信」されてしまいます😅何かの不具合かもしれませんが、この状況…
2023/05/15 23:25
新たな筋トレメニュー✨
今夜のデザートは夫チョイスのモチモチ鯛焼きとベランダガーデンいちご🍓✨4413歩2.6km筋トレ2セット50.50.50.20今日は新たにステップアップの筋…
2023/05/14 23:03
足上がってる⁈
なんとも言えない青色💕紫陽花の色の移り変わりを愛でる梅雨も楽しみ♪2414歩1.4km筋トレ2セット50.50.50そういえば！歩く時に靴底を引きずらなくな…
2023/05/14 18:26
筋トレとお尻登り
キャットタワー🐈下から覗いてみました✨やっぱ高いところが好きですね💕7097歩4.2km筋トレ2セット50.50.50職場の階段(1階分)を登る時の感じ方…
2023/05/13 11:08
変化していく
去年の秋たわわに成る実で楽しませてくれた柿の木✨初夏の陽を浴びて花を咲かせ、小さな実をつけ始めていました。ツヤツヤな葉も美しいです。昨日の明け方の地震でびっく…
2023/05/12 09:37
登山時の姿勢の大切さ
青空に映えるブラシの木✨7517歩4.5km右の股関節がちょっと痛くなるので筋トレはお休みしました。登山時の姿勢の大切さを教えていただき、身体の使い方を意識し…
2023/05/11 00:11
通常運転再開♪
木熟れの真っ赤なイチゴさん🍓粒々まで赤くなりました😊今日は遠回りの買い物と職場でよく歩きました。久々の心地よい疲れいいです💕8583歩 5.1km筋トレ…
2023/05/09 23:54
雨上がり
雨上がりが似合う紫陽花✨色づく前も好きなんだなぁ💗色んな彩りで雨の季節を楽しくしてくれますね♪7298歩 4.3km筋トレ2セット100.70.70やっぱ歩…
2023/05/08 23:54
鈍ってます
生野菜の美味しい季節になってきましたね✨色んな種類をワンプレートに盛り合わせて食べるのが好き💕瑞々しいお野菜をいただきながら身体が潤っていく感じ✨天地の恵み…
2023/05/07 23:05
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