1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
1〜6時半 9〜11時睡眠うーん寝不足です。おまけに全身酷い筋肉痛です。昨日は夜おそくまで自作クーラーの評価をしてたので。でも、いいデータが取れました。二度寝…
0〜7時半睡眠起きてからトレーニングルームに筋トレに行きました。久々のトレーニングルーム。市営で障害者はお金がかかりません。しかし、エアコンなくて、すごく暑か…
2~9時 10時半〜14時半睡眠ダルくて頭痛がしてすごい寝ました。予定してた歯医者、ヘルパーさん、彼女と会う、のはすべて中止です。ずっと寝ながらオリンピックを…
0時半〜7時半 14〜15時半睡眠朝は納豆定食。昼はのり弁風丼。昼寝をしてると、友達が会いに来ました。お土産にうなぎを持ってきてくれました。嬉しいです。コンビ…
2〜7時 10〜11時半睡眠朝は牛丼。二度寝しました。昼はお好み焼き。広島で「広島風お好み焼き」と注文すると、怒られますよー「広島がお好み焼きの本場じゃけん、…
ダイソーの保冷剤とロゴスの保冷剤でどちらが車中泊用の自作クーラーに使えるか調べる実験をしました。[要約]保冷剤によって冷却効率（体に当たる部分を2℃以下冷やす…
2時半〜8時半 15〜16時半睡眠前に落ちた会社に電話したら、再応募可能とのことで、履歴書と職務経歴書を直して提出しました。朝兼昼は、味噌カツ。昼寝してから、…
夏の暑い中でも、「車中泊をしたい！」そんな夢を叶えるのが、自作クーラー！と、うたい文句があるのですが、実際作って使ってみて、その感想と、改造したので、それにつ…
3〜6時 8時半〜12時半 15〜16時睡眠昨日は、車中泊でした。3時間しか寝れませんでしたが、シッカリ水分を取って目を覚まして、安全運転で帰ってきました。帰…
1時〜8時睡眠朝は、サンドイッチ。, 教え子の柔道の試合を見に行きました。隣接する市の大会で、小さな大会でしたが、優勝3人、準優勝2人、3位が1人でした。中学…
23〜7時 9時〜13時睡眠朝は豚トロ定食。眠くて眠くて二度寝しました。12時間も寝てスッキリ！昼は餃子定食。今日は柔道の先生達と焼肉。準備頑張りました。先生…
0時半〜8時睡眠まあまあ寝ました。朝はハムエッグ定食。明日の焼肉の肉を買いました。これで四人分です。すごい買いました。余ったら焼きそばにして、持って帰ってもら…
2〜8時 10〜11時睡眠朝は納豆定食。彼女に電話しました。昨日のボクシングの疲れが残ってるみたいで、今日は会うのは厳しいとのことでした。彼女「寝室の掃除しー…
2時〜7時睡眠あちゃ〜今日も寝不足です。朝は盛りだくさん。アマゾンから午前中彼女に連絡して、今日もボクシングに行くことに。昼はトンテキ。ヘルパーさんがきて、掃…
3時〜8時半睡眠う〜ん。寝不足です。朝はベーグルサンド。昼はカレー。彼女と会う予定でしたが、生理前でしんどいとのことで、延期です。夜は柔道へ。行く前にコンビニ…
3時半〜9時 14時半〜16時睡眠アマゾンから2もつが届いて、それで車中泊＆キャンプ用のクーラーを作りました。クーラーボックスに氷や保冷剤を入れて風をファンで…
1時〜7時半睡眠朝はハムエッグ定食スーパーに買い物に行きました。その後彼女の家へ行きました。ボクシングの準備をして、私の家へきました。昼はちゃんぽん。その後、…
1時〜9時睡眠よく寝ました。起きてから、タバコと肉を買いに行きました。朝兼昼は豚味噌炒め。彼女の家へ行きました。足が痛いのでユーチューブを見ながら一緒に体をほ…
3時〜7時睡眠うーん。寝不足です。朝はサンドイッチ。ボクシングで全身が痛くて寝てました。昼はしらす丼。ポケモンgoをしてたら、ぶちかわいいレイドバトル。倒した…
2時〜8時半睡眠起きてからスーパーに買い物に行きました。それから、彼女の家へ行きました。ユニクロに行きたいと言うので、ユニクロに行ってから私の家へ行きました。…
2時〜9時半 11〜12時 16時半〜18時半睡眠一日中寝てました。友達が泊まって朝に帰っていきました。昼はニラ玉。ヘルパーさんがきて、私も家事をしました。夜…
2時〜8時睡眠友達が遊びにきました。夜遅くまで飲んでました。寝不足でした。朝はベーグルサンド。友達とハローワークにいきました。就職支援センターの人と待ち合わせ…
1時半〜6時半睡眠朝はあさりご飯定食。ダラダラして、テレビを見てました。昼はアジの刺身定食。友達が遊びに来ました。 お酒をすごい飲みました。 今後やるバンド…
4〜9時半睡眠朝は冷やし中華。ルーフトップカーゴバッグをセッティングしました。キャンプ用品を入れて、後部座席が空きました。5000円ぐらいで付けれるので安いで…
0時半〜5時睡眠豪雨の事が心配であまり寝てません。避難を念頭に置いて、とりあえずメシを食わないと、ベーグルサンドを食いました。6時半頃に避難指示が出て、彼女に…
2時半〜6時半睡眠うーん。寝不足です。最近すぐに起きてしまいます。今日は病院なので、先生と相談します。朝はサンドイッチ。家事をして、昼はちゃんぽん。昨日は調子…
1〜7時睡眠朝はハムエッグ定食。そこから調子悪くなり、昼飯を作る元気がなくなりました。彼女以外の人とは会いたくないと思いました。彼女「超人好きのジャンプさんが…
2時半〜7時半 10〜11時 17〜18時睡眠朝から牛丼。買い物に行きました。昼は冷やし肉うどん。おやつにさくさくクッキー。柔道の子供にミートパイを焼きました…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。テレビを見て、家事をしました。昼はチーズカレー。その後、友達と合流して、彼女の家へ。そして、別の友人のたこ焼き屋へ行きました。しばし…
1時半〜7時 9〜10時 14時半〜16時睡眠朝はバランスよく。最近忙しくて全然休んでないので、今日は休養日にしました。二度寝して、昼は冷しゃぶサラダ。また寝…
1〜6時半睡眠朝は目玉焼きトースト。目玉焼きを失敗しました。彼女の家へ行ってワンコの散歩に行きました。そのあと、彼女が家に来て、ベーグルサンドを食べました。そ…
0〜5時 9〜10時睡眠朝は納豆定食。友達に電話しました。私「この前行ってた飲み屋に飲みに行こう」友達「飲みに行きましょう！」ヘルパーさんが帰ったあと友達が遊…
「ブログリーダー」を活用して、jumpさんをフォローしませんか？
1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
3〜9時睡眠朝は納豆定食。通風の診察にいって、尿酸を下げる薬をもらって学校。一週間ぶりの学校は新鮮に感じました。昼は豚味噌弁当書類を書いて、帰りに買い物に行っ…
0〜8時半睡眠朝は適当に食べて、在宅作業してました。それから肉屋に買い物に。昼は鳥の山賊焼き。それから市内の寺でジャズのライブ。市川秀男さんのピアノ素晴らしい…
4〜6時 6時半〜10時半 18〜19時半睡眠朝は納豆ご飯午前中寝てました。まだ病み上がりでやる気でない。やる気でないときは脳が休めと言ってるので、休んだほう…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠昨夜は夜中に地震がきて起きました。朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。朝は納豆定食。今日はトータルで16…
1時半〜5時半 10〜12時半睡眠ホテルで昨夜は飲んで寝てから帰ってきました。朝はファスティングの回復食でおかゆ。寝てから昼はイカフライ弁当。作業して、少し散…
2〜7時睡眠昨日は夕方に寝たので夜はあまり寝れず。朝は納豆定食。在宅で作業。でかい奨学金の申込みあるから頑張らないと。それから1時間ウォーキング。その時に友達…
5〜10 18〜22時半睡眠ライブで夜中に帰ってきました。それから寝て朝起きてスタジオ。じっくり練習できました。帰ってシャワーを浴びてから、昼はホイコーロー弁…
2時半〜10時睡眠朝は納豆定食風呂に入って家事して、昼は豚味噌定食友達とライブ前にベトナム料理を食べました。うまい！今日はこちらのライブへ。愚鈍は30年以上ぶ…
2〜9時 11〜11時半睡眠ゆっくり起きて朝は納豆定食二度寝して学校にいって、学校の駐車場に車を置くための講習会。そらからスーパーで買い物して彼女の家へ。彼女…
2〜5時睡眠あまり寝れず。朝はパスタ。家でオンラインミーティングに出てから、シャワー浴びて家事しました。昼は4割引の冷やし中華。それから学校に。おやつに200…
23時〜5時半 15時半〜17時睡眠痛風はだいぶ良くなりましたが歩けないので在宅で作業することに。朝はなめこパスタ在宅で論文直して。アジフライ弁当夜はイカフラ…
5時半〜10時半 17時半〜18時半睡眠ライブで朝方に寝てゆっくり起きて、朝はサラダとフルーツ。流石に足が痛くて、学校に行けずに在宅作業。昼は納豆定食。友達が…
1時半〜8時睡眠朝起きたら左足の甲が真っ赤に腫れてました。ヤバい。痛風？尿酸値が危険ラインの7超えてたからなー満足に歩けないので車で内科へ。結論、痛風(T_T…
3〜9時 18時半〜23時睡眠朝は揚げパンスタジオに入って、友達のたこ焼き屋へしんどくて寝てました。※今日のキャパ100%タバコ30本※食事は一人暮らしのため…
3〜9時半 13〜13時半睡眠朝はタンドリーチキン弁当家事をして、焼き鳥丼。今日はカサガミさん企画のライブ。今日は47歳の誕生日！みんなが酒おごってくれました…
23時半〜8時 10〜12時半睡眠朝は焼きそば二度寝して、昼はタンドリーチキン弁当。シャワー浴びて家事して、買い物に行きました。夜は半額の寿司と海鮮サラダ。明…
1時半〜7時 13〜13時半睡眠朝は納豆定食学校に行って教授と面談して、昼はシャケ弁当。夜は飲みに行きました。飲みながら移動友人と飲んで楽しかったーを※今日の…
22時半〜6時睡眠朝は納豆定食。学校に行きました。メールや書類の対応で論文進まず。帰って昼はハーブソーセージ弁当。スタジオでドラムの個人練習。そのあと図書館に…
0〜8時睡眠朝は昨日の半額の焼きそばそして、バスで広島に移動。酒飲みながらゆらゆら揺られていきました。宿に着いて昼は親子丼それからライブハウスへ。今日から一週…
0〜6時半睡眠朝から起きて入試の台本づくりと資料の手直し。昼に彼女を迎えに行って、彼女が家に遊びに来ました。のんびりして、彼女を送っていきました。スーパーに半…
21時半〜3時 14時半〜16時半睡眠朝はチキンサラダプレゼン資料を修正して、メンクリへ。昼はバターチキンカレー買い物に行って夜は割引の寿司※今日のキャパ10…
22〜6時半 14〜15時睡眠朝から日本語ボランティアの書類づくり。それから買い物に。日曜からライブで外泊するのでレトルトの食料調達。そして、かなり眠くて昼寝…
18時半〜22時 1〜9時睡眠くかーよく寝ました。買い物に行って昼はサラダチキン。大学院入試のにパワーポイントのファイルができました。んで夜はハヤシライス。※…
2時半〜6時 12時半〜13時半睡眠あー寝不足です。朝は薬を飲むために軽くチキンサラダを食べました。それから外国人に日本語おしえるボランティア。帰って8月の企…
2時半〜7時半睡眠朝はサラダとサラダチキンサラダチキンうまいなーでももう少し噛みごたえがあれば。そうだささみでサラダチキン作ろう！ささみを買いに行ってサラダチ…
1〜8時半睡眠昨日の夜は23日からのライブを初日から盛り上げるべく、23日出演のGUDONとBRAHMANのうちわを作りました。裏には企画名とパンクレコードシ…
3時半〜8時半睡眠体重やばいと思っています。最近は飯が満足に作れずに白飯ばかり食べていたのが原因です。かと言って調子イマイチで飯が作れない。だからいっそのこと…
2〜8時半 10〜11時半 19〜20時睡眠朝は中華風にあげパン昼はカレー入試の準備と柔道とDVD作成。やばいなー体重増えてる。でもご飯の準備できない。※今日…
0時半〜7時睡眠後輩が泊まっていきました。朝はハンバーガー昼は日本語のボランティア。後輩にもらったケーキを彼女と食べました。夜はレッドカレー※今日のキャパ50…
0時半〜6時半睡眠朝は麻婆丼昼に後輩たちがきて私のお誕生日BBQ♪メインは私なのに運転手で唯一酒が飲めないワタクシ(T_T)にくうまい二十歳の子が3人来てまし…
2〜6時半 8時半〜11時睡眠朝は納豆定食買い物に行って昼はこちの刺し身定食入試のプレゼンの準備をして、他の書類を作って、夜は親子丼※今日のキャパ100%※食…
1〜7時半 15〜16時半睡眠朝からダルダル。ご飯も適当に。夜は柔道の先生がご飯食べにきました。夜は唐揚げ定食。久々に柔道にいきました。172cm120kgの…
23時半〜6時半睡眠朝は鮭定食それから水曜のBBQの買い物に。酒！肉！昼はアジの漁師たたき丼映画ブルース・ブラザーズを見ました。内容はハチャメチャコメディです…
1〜7時半睡眠朝はハンバーガー書類をまとめてました。夜は柔道の先生と飲み※今日のキャパ100%※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。初め…
0時半〜6時半睡眠今日は46歳の誕生日です。朝は納豆定食メンクリを受診しました。それからスーパー2軒に買い物にいきました。昼は天ぷら定食。ヘルパーさんがきたあ…
1〜8時 10〜11時睡眠朝からダルダル二度寝してから、日本語ボランティアに。でも、生徒が仕事入って流れました。そのまま電車に乗って、ライブハウスに。女店長さ…
23時半〜4時半 9〜11時睡眠朝はハムエッグ定食買い物に行って昼はアジの漁師たたき丼プレゼンテーションのテキストを3冊読んでまとめて後はそれに沿って入試のプ…
1〜8時睡眠朝はサンドイッチ。調子は昨日病院に行ったおかげで回復しました。今日は調子良く75〜80%の回復。プレゼンテーションの本をまとめてました。途中で明後…
