「モデ痩せ」メソッド

食事を改善すると、基礎代謝量を増やすことができます。 基礎代謝量を増やすことダイエットになるのです。 体質改善ダイエットとも言われたりしています。 「モデ痩せ」メソッドのポイントは食生活の改善です。

食生活の改善でサイズダウン！

食生活の改善でサイズダウン！ サイズダウン ＝＞ スリム ＝＞ ダイエット 食事の改善だけで、ダイエットは可能か？ プロのモデルが、食事改善で美しい体型を維持しています。 その方法とは、

骨盤ダイエットについて

「骨盤ダイエット」というのは良く耳にすると思います 骨盤をどうすればダイエットになるのか？ こんな疑問も湧いてきそうです。 そもそも骨盤の正常な人には、関係のないダイエット方法なんです。 骨盤の異常（ひずみ）から、様々な障害が発生する というのは定説になっています。 どういう障害が出てくるのかというと、 1 背骨のゆがみの障害が出ます。 この背骨のゆがみは、土台となっている…

体質改善ダイエット

食べても太らないダイエット方法！ ってご存じですか？ 「体質改善ダイエット」 というのですが、体質を改善することによって ダイエットを達成する方法なんです。 要するに、食べて痩せる方法といったらいいですかね。 ダイエットにチャレンジしている人は多いですよね。 いろんなダイエット法を試している人も 多いと思います。 なぜ、いろいろなダイエットを試すのかというと、 ダイエットにならなか…

ムエタイダイエットの紹介

あなたは、今までダイエットに失敗したことはありませんか？ 目標達成！！と、喜んだのもつかの間 あっという間にリバウンド、、、、、（涙） 実は、ダイエットを『成功させ続ける』ことは、 簡単なのです。 あることさえできていれば、、、、。 一般的なダイエット方法は、 1 - 食事制限系 （炭水化物を抜くなど特定の食品や食事を摂らない方法） 2 - ダイエット食品系 （ダイエットシェ…

ダイエットのリバウンドについて その1

無理なダイエットの反動で、 急に食べてしまったり 食べなくなったり。 体と心のバランスに変化が起きて ダイエットによるストレスが溜まり、 自分をコントロールできなくなって 逆に食事をしてしまうことを リバウンドと呼んでいます。 ストレスからリバウンドすると ダイエットを開始する前よりも 体重が増加してしまい 更にストレスが溜まり 精神的な負担から嘔吐を繰り返す人…

りんごダイエットとは！？

りんごダイエットかー、 なんか美味しくダイエット出来そうだなー♪ りんごってダイエットにどんな効果があるにかな？？？ りんごの栄養は？？？ りんごは食物繊維やビタミンC、ミネラル、 カリウムが豊富。 1日1個のりんごは医者を遠ざける (An a…

喫煙の弊害と禁煙について

健康診断において、心電図の異常を指摘 されてしまった。 禁煙を勧めるのを聞いていると、 喫煙の弊害による治療行為の医療費負担が大きく 保険の適用をしてでも禁煙を奨励する方が 結果として安くなるのだそうです。 禁煙は3回ほど経験しているが いつも3日坊主で、更に喫煙量が増えてきた経緯がある。 で、タバコ代もバカにならないし、長生きはしたいし、 禁煙をすることに決心した。…

こんにゃくダイエットとは！？

「こんにゃく」と言えば、 食料品だよね。 こんにゃくダイエットは 食べるダイエットになるんだ。 こんにゃくを知らない人はいないよね♪ こんにゃくの成分は？？？ こんにゃくは96-97%が水分からなり、 水分を除くと主成分はグルコマンナンである。 グルコマンナンは、グルコースとマン…

相互リンク

簡単ダイエットバンク 簡単ダイエットバンクは誰でもできる超簡単！ダイエット情報をご紹介。今すぐ健康的にダイエットをしてみませんか。簡単ダイエットバンクでは簡単ダイエット方法や健康的にダイエットするサプリメント情報などご案内しています。 産後ダイエット 美人 産後ダイエット4回…

おからダイエットとは！？

おからダイエットって言うと、 おからは食料品だから、食べるダイエットって 言うことだよね。 「おから」とは？？？ 「おから」は日本、中国、韓国など、 東アジア特有の食品の一種。 豆腐を製造する過程で、 大豆から豆乳を絞った後に残ったもの。 食物繊維を多く含み、火を通して食べることが多い。 「お…

ダイエットについて考える！

ダイエットを考える上で、 大切なのは健康だよね！！！ 健康を考えたダイエット について考えてみたいと思っています。 そのうえ美容にも良ければ言うことなし だよね！ 美味しいものを美味しく食べたい。 その上でもっと痩せたい。 それで健康ならなお良い♪〜♪ 便秘も無い。…

健康診断の重要な要素

こんにちは、福原です。 あれ？ 今まで健康マニアでは？ スミマセン、今後は本名を使うことにしました。 隠す必要なんてないんですよね。 過去メールも全て書き換えていくつもりです。 ちなみにハンドルネームは「まんが」です。 本題からそれてしまいました。 先日健康診断を受けてきました。 血液検査とか、検便の結果はまだ分かりませんが、 胃カメラの結果は異常なし、と言…

ウォーキングの記録

お盆からウォーキングを始めて、1カ月余りが経過しました。 週に2回程度のウォーキングでしたが、 現在は約2キロの体重減少となって63キロになっています。 体脂肪率は18．5です。 ウォーキングの時間は約1時間のコース。 どの程度の効果なのか写真にも記録してみました。 ズボンに拳半分くらい入るくらいの隙間です。 ウォー…

子ども・高齢者は「×」…こんにゃくゼリーに警告マーク

9月20日14時42分配信 読売新聞 こんにゃく入りゼリーをのどに詰まらせて窒息死する事故が起きている問題で、メーカーなどでつくる業界団体は20日、子どもや高齢者に「食べないで」と警告する統一マークを作成した。 商品袋の前面に印刷するなどして、事故の再発を防ぎたい考えだ。 警告表示は、こんにゃく入りゼリーのメーカーが加盟する全日本菓子協会と全国菓子工業組合連合会、全国こんにゃく協同組合…