たばこ貯金

JUGEMテーマ：禁煙・断煙・ノンスモーカーたばこをやめて4年ほど経ちましたふと毎日たばこを買ったとして貯金をしていたらいくらになったか考えて丸4年として計算してみました。1461日×300円=438,300円ですこれだけのお金がたまってい

最近まわりも禁煙者ばかりです

JUGEMテーマ：禁煙・断煙・ノンスモーカー昔はほとんどまわりは喫煙者でした。たばこを吸わないのがめずらしいくらいでしたが今はそのほとんどの人たちが禁煙成功しています酒を飲みに行った時は必ずたばことセットでした酒を飲んでいる時にたばこが無い

禁煙もうすぐ3年

久しぶりの更新です。禁煙してからもうすぐ3年です。セブンスターすごい値上げですね。吸っている時は幾らになっても吸うぞ!と思っていたけど、今となってはやめていて良かったって思います。食事の時タバコの煙の中でとても食べられません久しぶりにパチン

禁煙開始から10ヶ月目

久しぶりの更新です禁煙生活も順調なので、特に書く事もなかったもんで・・・タバコとは無縁の生活を送っていますが夢はたまに見ます。普通にタバコを吸っている夢です。タバコを吸って、あれっ？？？禁煙してなかったっけ？？？と思っている夢です。夢を見た

禁煙その後・・・

久しぶりの更新となります。禁煙生活も順調で、特にブログに書く事もなかったので、放置していました・・・禁煙して、変わった事は、自分より子供に歴然とした効果がありました。タバコを吸っていた時は、良くセキをしていたのですがピタッとしなくなりました

歯のホワイトニングをしました

本日で禁煙開始から、145日となりました。久しぶりの更新です。特に問題なく、禁煙継続していますので書くこともなく、更新をさぼっていました。吸いたくなる、衝動も特になく、タバコのない生活を普通にしています。最近、歯が気になり、ホワイトニングを

禁煙開始から108日目

禁煙開始から、100日を越えました。魔の3ヶ月目も、特に問題なく過ぎタバコの事はほとんど忘れています。もう一生タバコを吸う事もないだろうと思いますのでそろそろ卒煙宣言をしたいと思います。私の感想としましては、タバコって思っていたより結構あっ

禁煙開始から3ヶ月目

本日で禁煙開始から91日目となりました。禁煙のヤマは、3日、3週間、3ヶ月と3のつく期間が、一番危ないそうです。知人も、3ヶ月目が一番吸いたくなったといっていました。なんとか乗り切ったようですが3ヶ月も禁煙出来たのだから、ちょっとくらい・・

キャベツダイエットですが

本日で禁煙開始82日となりました。もうすぐ3ヶ月となります。今の所、問題なく禁煙生活も過ぎています。以前お話しました、キャベツダイエットですが約1ヶ月で体重は3.5kg、体脂肪2％減となっています。お腹まわりが、見た目も、かなりスッキリしま

本日で禁煙開始から74日目

本日で禁煙開始から74日目となりました。食事後も、飲みに行っても、朝一番もタバコを吸いたいとは、まったく思いません。特にタバコの事を意識する事なく毎日が過ぎています。タバコを吸うのが、日常だったように今はタバコの存在すら無いのが日常となりま

本日で禁煙60日目です

本日で禁煙60日目です。気が付けば、禁煙してから2ヶ月たちました今のところ、タバコとは無縁の生活をしていますタバコを吸っていた時は、あれほど、吸いたかった朝一番と食後もタバコの事を思い出す事もなくなりました。知り合いで、1年ほど禁煙している

キャベツダイエットはじめました

本日で禁煙開始から53日目です。もうすぐ2ヶ月が経とうとしています。禁煙生活は順調ですが、やはり太ってきました。軽い運動をしたりしていますが、びくともしませんそれで今話題のキャベツダイエットを始めました。食前に生キャベツを大量に食べると言う

禁煙開始から一ヵ月半たちました

本日で46日目となりました。禁煙開始から一ヵ月半たちました。日常生活で、タバコの存在はほぼ消えました。朝一番、食事後、コーヒーを飲みながら一息ついている時など、前まではタバコが手放せませんでした。禁煙開始直後は、何となく手持ぶたさで、ソワソ

最近良く夢を見ます

本日で禁煙開始から39日目となりました。最近良く夢を見ます。タバコを吸っている夢です・・・特に気にせずタバコを吸って、後からあれ？禁煙中じゃなかったかな？って思っている夢です。しまった！とか吸ってしまった！！とも思わないで結構冷静にタバコ吸

禁煙開始から30日目

本日で禁煙開始から1ヶ月となりました。禁煙開始から2．3日は離脱症状で苦しみましたが今は体も快調です。禁煙して変わった事といえばまずは、唇の色が赤くなり顔色が良くなりました。くすみがなくなったと言うか色が白くなりました。後は、朝の寝起きがぜ

禁煙生活27日目

本日で禁煙生活27日目となりました。後3日で1ヶ月となります！タバコを吸っていた時は、1ヶ月も禁煙出来るなんて思ってもいなかったのに、今はタバコを吸わないのが普通になりました。今日友達とファミレスに行ったのですが友達はタバコを吸うので、喫煙

禁煙24日目

タバコのない生活も慣れました。タバコを吸わない生活が当たり前の日常となりましたが、たま〜に吸いたい気持ちが出てきます。いつになったらそんな気持ちもなくなるのでしょうか・・・ひょっとしたらこれからもずっと、たま〜に吸いたくなるのかも知れません

禁煙して20日目となりました

今日で禁煙して20日目となりました。この前、食事に行った時、タバコを吸われますか？と聞かれて、いえ吸いませんと答えられたのが何かうれしく感じました。変ですか？たま〜に吸いたくなる事もあるけれど日常からタバコの存在は、ほぼ消えました。タバコを

禁煙生活2週間目

禁煙生活が2週間過ぎました。禁断症状はまったくなくなりましたが禁煙する前と比べて体の調子が良くなったのかどうかはまだわかりません・・・食事が特においしく感じる事もまだありませんしでも一つだけ変化があったのは、唇の色が赤くきれいな色になりまし

禁煙10日目となりました

本日で禁煙10日目となりました。禁断症状も、ほぼなくなり体は快調です。禁煙生活もなれたと言うか、タバコの事を考える事がなくなりました。昨日回転すしを食べに行った時ですが以前までは、回転すし屋はどこでも禁煙なので、食事後にタバコを吸うところを

禁煙生活1週間となりました

本日で禁煙1週間となりました。2〜3日頃は禁断症状で苦しみましたが今はまったくありません。禁断症状は人それぞれのようで、知り合いは禁断症状がひどく、まったくご飯が食べられなくなりタバコを吸い出しました。もう少しがんばれば良かったのに・・・と

二日酔いです

今日は二日酔いで、昼すぎまで寝ていました・・・お酒を飲むと、前までは、タバコの本数が増えていたのですが、昨日はまったく吸いたいとは思いませんでした。タバコを吸わない自分に慣れてきたと言うかタバコを吸わないのが普通になりつつあります。不思議で

禁煙4日目 体調復活しました

本日禁煙4日目となりました。昨日は体調が悪かったですが、本日は不調もなくなりました〜体が良くなると、たま〜にタバコが吸いたくなります。やっと禁断症状もなくなりかけているのでここで吸ってしまったら、バカですよね〜と思ってとどまっています。友人

禁煙3日目 体調はあまり良くありません

本日で禁煙3日目となりました。タバコはあまり吸いたいとは思わないのですが離脱症状って言うのでしょうか夜寝れない、体がだるい、なんとなく息苦しくて体調はあまり良くありません。禁煙後2．3日がピークのようで、1週間ほどでおさまるようですので、ひ

禁煙2日目

昨日より、禁煙を開始しましたが、今の所強烈な禁断症状はありません。たまに吸いたい・・・とは思いますが。私は何かリラックスしたり、一息した時に吸いたくなるようなので、なるべく用事をつくり色々していると、タバコの事は忘れています。禁煙した事によ

本日より本離煙開始

本日より本離煙となりました。昨日の午後9時より、今まで約26時間タバコを吸っていません。離煙パイプのおかげで、きつい禁断症状はなく、結構楽に過ごせています。たまにタバコ吸いたいと思いますが、深呼吸したりお茶を飲んだりしてごまかせば、吸いたい

本日No31の離煙パイプを使用

本日No31の離煙パイプを使用しました。いよいよ今日で最後のパイプです。さっき最後の1本を吸いました。明日から禁煙生活が始まります。禁煙に関しては、人それぞれのようでタバコ、灰皿などを全て目に見える所から排除する人と、禁煙を意識しないで、い

本日No30の離煙パイプを使用

本日No30の離煙パイプを使用しました。明日でいよいよ最後のパイプとなりました。タバコを吸わないのは、寂しい気がしますが習慣がなくなれば、そんな事も思わないのでしょう。パイプを使用したおかげで、禁断症状も少ないとは思いますが、習慣からタバコ

本日No29の離煙パイプを使用

本日No29の離煙パイプを使用しました。今日外出した時に、タバコを持っていきませんでした。結構外出中は吸わなくても平気でしたが家に帰ると、ちょっと吸いたくなりました・・・本日は今の時点で4本吸いました。このまま吸わなければ、昨日決めた条件は

本日No28の離煙パイプを使用

本日No28の離煙パイプを使用しました。今日で4週間、離縁パイプを使用しました。離煙パイプも後3本となり、本離煙まで3日となりました。確実にニコチン依存は薄れていると思いますが不安はあります。[:あせあせ:]少しでも禁煙を成功させるために本