男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 09/18－09/24<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 09/18−09/24 身長 179Cm 体重 70.6Kg Fat Ratio 21.2 18日(月曜）B ー L 蛤の味噌汁 D 天ぷら、刺身 E 腹筋、腕立て各50回 S 9．0H

2023/09/25 20:26

EXERCISE＆FOOD 09/11－09/17<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 09/11−09/17 身長 179Cm 体重 70.4Kg Fat Ratio 21.2 ドミノ￥ 11日(月曜）B ー L アジフライ弁当 D すき焼きまぜご飯、コロッケ N メロン E 腹筋、腕立て各50回 S 7．0H

2023/09/18 13:31

EXERCISE＆FOOD 09/04－09/10<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 09/04−09/10 身長 179Cm 体重 69.4Kg Fat Ratio 21.2 04日(月曜）B ー L 一平ちゃん からあげ醤油ラーメン D ブリカツカレーと天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 7．0H

2023/09/11 20:23

EXERCISE＆FOOD 08/28－09/03<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 08/28−09/03 身長 179Cm 体重 69.4Kg Fat Ratio 21.2 28日(月曜）B ー L 鶏天丼 D まい泉のとんかつ、ウインナー、茄子、キャベツの炒め物 E 腹筋、腕立て各…

2023/09/04 20:42