男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 08/21－08/27<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 08/21−08/27 身長 179Cm 体重 69.2Kg Fat Ratio 21.2 21日(月曜）B ー L 麻婆豆腐弁当 D ハッシュドビーフライス、マックのフライドポテト N サムライマック E…

2023/08/28 20:36

EXERCISE＆FOOD 08/14－08/20<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 08/14−08/20 身長 179Cm 体重 68.0Kg Fat Ratio 21.2 14日(月曜）B ー L ミニかつ丼 D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 8．0H

2023/08/21 20:26

EXERCISE＆FOOD 08/07－08/13<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 08/07−08/13 身長 179Cm 体重 68.0Kg Fat Ratio 21.2 07日(月曜）B ー L セブンイレブン爽やかなスパイス香るバターチキンカレー D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕…

2023/08/14 19:27

EXERCISE＆FOOD 07/31－08/06

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 07/31−08/06 身長 179Cm 体重 67.5Kg Fat Ratio 21.2 31日(月曜）B とろろ芋 L カレーのチャンピオン…

2023/08/07 20:26