男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 07/17－07/30

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 07/17−07/30 身長 179Cm 体重 67.0Kg Fat Ratio 21.2 24日(月曜）Bじゃがいもと玉子の味噌汁 L 支那そば元祖

2023/07/31 16:28

EXERCISE＆FOOD 07/17－07/23<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 07/17−07/23 身長 179Cm 体重 67.5Kg Fat Ratio 21.2 17日(月曜）B とろろ芋 L 支那そば元祖の支那そ…

2023/07/24 16:11

EXERCISE＆FOOD 07/10－07/16<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 07/10−07/16 身長 179Cm 体重 67.5Kg Fat Ratio 21.2 10日(月曜）B - L サイコロステーキカレー D さつまいもの天ぷら、肉団子、焼き豚 E 腹筋、腕立て各50回 …

2023/07/17 15:31

EXERCISE＆FOOD 07/02－07/08<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 07/02−07/08 身長 179Cm 体重 67.5Kg Fat Ratio 21.2 02日(月曜）B レタスとトマト L ドミノピザの残り D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 8．5H

2023/07/10 18:16

EXERCISE＆FOOD 06/26－07/01<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 06/26−07/01 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 26日(月曜）B 温泉玉子とじゃがいもの味噌汁 L ミニ中華丼 D ぶりと鮭の刺身 E 腹筋、腕立て各50回 S 8．5H

2023/07/03 21:07