男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 05/22－05/28<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 05/22−05/28 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 22日(月曜）B ー L ホットモットのから揚げ弁当 D かつおのたたき E 腹筋、腕立て各50回 S 9．5H

2023/05/29 14:05

EXERCISE＆FOOD 05/15－05/21<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 05/15−05/21 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 15日(月曜）B ー L ビーフシチューライス D かつおのたたき E 腹筋、腕立て各50回 S 9．5H

2023/05/22 20:25

EXERCISE＆FOOD 05/08－05/14<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 05/08−05/14 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 08日(月曜）B ー L 東武ストアのサンドイッチ D かつおのたたき N

2023/05/15 18:38

EXERCISE＆FOOD 05/01－05/07<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 05/01−05/07 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 01日(月曜）B ー L 担々麺 D かつおのたたき E 腹筋、腕立て各50回、 S 10．0H 02日(火曜）B ー L かつやのカツ丼梅 D 豚肉と青梗菜の炒め物、エ…

2023/05/08 18:30

EXERCISE＆FOOD 04/24－04/30

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 04/24−04/30 身長 179Cm 体重 68.5Kg Fat Ratio 21.2 24日(月曜）B ー L クリームコロッケ、から揚げ弁当 D 天ぷら、カボチャサラダ E 腹筋、腕立て各50回、 …

2023/05/01 19:32