効果が出てきた？

新たにダイエットを開始してから約1ヶ月が経ちました。 今回は何なく1ヶ月、続けてこられました。 コレ、がんばったていうのかな〜？ その結果は・・・ ウエスト−●cm（笑） ヒップ −●cm（笑） ※効果は、人それぞれって事で秘密にしておきます♪ でも、確実に効果はありましたねー。 実はその間に使っていたのはアレじゃなくて

続けられるダイエットとは？早くも部分痩せに効果あり！？

今まで私のダイエットが、 上手くいかなかった原因、 それは、長く続かないことでした。 食事制限はおなかがすくのが嫌で、 到底、私にはたえられません。 運動をしてみても、 3日坊主と言わないまでも、 1週間から、2週間でやめてしまいます。 その間は効果が多少あるのですが、 やめてからしばらくすれば、また元通り・・・_ ￣ ○ すごく気合を入れて始…

テンテンベルトを発見。

ふとTVで見つけたよさげなダイエット器具、 「テンテンベルト」を私は、その場で即注文していました。 理由はこれなら私でも できるのではないかという、安易な考えでした＾＾ そんなテンテンベルトの説明は以下の通りです。 テンテンベルトは、振動運動で気になる体の部分をシェイプアップ。所要時間もたったの10分ほどで、体熱も上がり確かな運動効果があり心身共にリラックスできます。 …