ダイエット第1回結果報告

1週間ダイエットした結果報告をします。 開始体重 80�s 現在 79�s 1�sしかダイエット出来ませんでした。 でも、もっとガンバリます。 ネットを見ていたら、面白いサイトを見つけたので 紹介しちゃいます。 サイト名は、ダイエット.comって言うサイトです サプリメントとか、沢山ありました。

ダイエットの為ジョギングする

今日は、会社が休み 朝6時より[ダイエット]の為、ジョギングをしました。 6時〜7時まで1時間、家の近くの公園(ジョギングコースがある) で走った。 疲れた

ダイエットサプリ来たー

昨日帰ったら 先週通信販売で注文した ダイエットサプリメントが来たー これから、サプリダイエット始めるぞー 私が、通信販売で買ったサプリメントは パワーポップ 食事制限しなくても痩せられるですって これから、ガンガン痩せてやる。

ダイエット夕食

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ダイエット挫折1回目お酒飲んじゃった

せっかくダイエットしているのに 今日、会社の同僚から誘われてお酒を飲みにいちゃいました! 今まで我慢していたのに爆発 たくさん飲んじゃった。 我慢できなくておつまみも沢山食べちゃいました。 完全なカロリーオーバー 明日から頑張ります。 昨日、ダイエットのホームページを見ていたら、ダイエット・健康・美容.comと言うサイトで、KUBIREExercisebeltて言うお腹をへこます ベルトがあった、￥6,279て家の近くにあるセキ薬品より安かったから 今日、申し込みます。(笑)

サプリメント買ったぞ

今日、通信でサプリメントを買った。 ダイエットするぞ!

ダイエット開始

年齢 32歳 独身 性格 おだやか 好きな物 お酒 身長 163�p 体重 80�s 今日、健康診断でこのままの体重を維持したら 糖尿病になると言われ ダイエット開始 食事ダイエット・サプリダイエット色々試そう 続くか心配 今日の夕食 低カロリー食 ◇エビのチリソース 297kcal ⇒ 168kcal 作り方も公開 材料】2〜4人分 大きめのエビのむき身・・・・・・・・200g 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 A チリソース 長ネギみじん切り・・・・・・・・・・大さ..