産後ダイエットと骨盤矯正

妊娠、出産によってあまりにも体重が増えてしまうと、産後ダイエットで元の体重や体型に戻すのは相当苦労しますよね。ですが何もしなければ、ずっとそのままの状態が続きます。やっぱり子供からもキレイなママって言われたいですよね。頑張って産後ダイエット

産後ダイエット〜帝王切開〜

お産は通常分娩でするのにこした事はないですが、母体や赤ちゃんを守る為に止むを得ず帝王切開での出産になる事があります。帝王切開での出産は通常分娩と比較しても、お母さんの体にも負担がかかり産褥期も何かと大変な事があるのではないでしょうか。

体脂肪

「体脂肪」！！大きな声で街中で叫んだら、ほとんどの女性が反応するキーワードの一つでしょう。（たぶん）今では小学生さえも「細くなりたい」という願いを強く持ち、ついには栄養失調にさえなってしまう生徒さんもいるという調査報告が発表されているほどな

脂肪吸引でダイエット

脂肪吸引ができるのは、お腹、わき腹、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕、顎など、脂肪が多くついているところならば脂肪吸引することができます。太ももやふくらはぎの吸引では、脚がスラリと長くみえるようになるでしょう。出産や子育てを経験して年

アンパンマンダイエット

アンパンマン、みーんな知ってますよね。実は、アンパンマンには、ダイエットに関する秘密が隠されています！え？アンパンマンにダイエットの秘密？「アンパンダイエット」って、聞いた事ある人いるかな？

食事制限

痩身のためには、食べるのを我慢しなければいけない、ダイエットといえば「食事制限」と思っている人は大勢いると思います。確かに、食べ物を摂取しなければ痩せます。でもそれは、本当に正しい痩身方法なのでしょうか？「食事をする」＝「体をつくること」

無理な運動

運動をすれば痩せる！といったように思われている方が、多いと思いますが、実際運動で痩せるのはそんなに楽な事ではありません。例えば自転車を30〜40分間こいでも、たった「ご飯一杯分程度」の消費カロリーにしかならないのです。1キロの体脂肪を落と

フーディア

フーディアとは南アフリカ、カラハリ砂漠の奥地に自生する ガガイモ科の多肉植物。 このカラハリ砂漠に生きる人類最古の狩猟民族・サン族は フーディアを食べ、狩猟時や食糧難の飢えを凌いで生きてきました。 現代では英国等でフーディア中の独自の成分

自分にあった痩身方法とは？

なぜ、人は太ると思いますか？ 太る原因は、使うエネルギーが年齢を重ねるとともに減っていくことに対し、食べることで摂取するエネルギーが上回るため。また、運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず、それによって消費することのできなかったカロ

痩身術 〜リバウンドなし〜

リバウンドしない痩身方法、脂肪吸引について? まずは、覚えておいて下さい。アイドル歌手でも、相撲取りでも、寒い国の人でも、もともとの脂肪細胞の数はほとんど同じなのです。例をあげて紹介すると、相撲取りの脂肪細胞はバスケットボールの大きさ10個

「にがり」と「痩身効果」について

にがりは、昔から豆腐を作る際の凝固剤として利用されてきました。その主な成分は塩化マグネシウムで、濃縮した海水から塩を取り除いた残留物です。最近、「痩身」に、にがりやマグネシウムが効果があると言われています。■「糖質代謝を促進し、糖の吸収を遅

ダイエット

甘いお菓子はダイエットの敵ではなく味方なので毎日食べてくださいね＾＾甘いお菓子を食べるのは、我慢をした後の反動による食べ過ぎを防ぐだけではなく甘いものを毎日食べることが痩せるためにはとても重要なので「絶対に食べられない！」という理由がないの

ダイエットカロリーコントロール

食べなかったり徹底してカロリーを制限すればほとんどの方がやせます。正確に言うと一時的に体重が落ちるだけですが。この食べないという状態を続けていると内臓や脳、体の中のすべての機能を狂わせ、痩せるために絶対に必要な筋肉を一気に食い潰してしまいま

食べるダイエット

やせたいと思うと、まずは主食を抜こうとしてしまいます。おかずは食べても良いけど主食は太るからと減らすわけですが、これによって脳や体は必要な糖分が不足してしまいます。脳が糖質不足になるとどうなるのかご存知でしょうか。もしご存知ではないのならこ

ダイエットサプリ

サプリメントは「栄養補助食品」として表示されていますよね。これによって身近に感じるし、いかにも栄養が摂れるような安心感が出るものです。でも実際には恐ろしい事に「栄養補助食品」となると公的な試験、つまり体に対して安全なのか、表示どおりの成分が