うちのジム前にチャリを鍵をかけずに置いたまま 盗まれていなかった・・・・いいジムだぁ・・・ ボロチャリだからかな?(笑)ジム後の至福の時間 今日のおつまみ このポッキー、箱のパッケージが美味しそうでつい買ってしまった 中身これ 全部
エアロビクスに関する事をテーマにしていきたいと思っています。 インストラクターの方大歓迎です♪ トラックバックお待ちしています(^^)
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うちのジム前にチャリを鍵をかけずに置いたまま 盗まれていなかった・・・・いいジムだぁ・・・ ボロチャリだからかな?(笑)ジム後の至福の時間 今日のおつまみ このポッキー、箱のパッケージが美味しそうでつい買ってしまった 中身これ 全部
気温25度の札幌 4月でこの気温 戦後初とか?ノースリーのTシャツ着てる人はいるし、公園のベンチで寝てる人ストリートミュージシャンを取り囲んで聴いている人一気に春を越えて夏のイメージ 最高だぜ~ 本題の「Amazon置き配」マジで助かる
推しのインストラクターがインスタにあげていた トレーニングの春ですねって・・・このマグカップ 欲しい~ 欲しい欲しい欲しい 彼を想いながら毎朝のコーヒータイムを過ごしたい(笑)心はお花畑 あははは
現在 18度の札幌 起きて窓開けて バルコニー掃除{いきなりかい?}今年初、外に洗濯物を干せるじゃないかーい {やったー}お洗濯をしながら なんと!バルコニーティータイム これ冷房の台をテーブル代わりね 椅子はパイプ椅子 (笑)ティ
やっと咲いたぁ~ これは クロッカス? わからない(笑)北海道にも春が来たかな? 桜は あと2~3週間先かなぁ? 明日も 19度だって~ やった~ さ、夜ジム 行ってこようっと 皆様 良い週末を~
悩んだ日もある悲しみにくじけそうな時もあなたがそこにいたから生きて来られた「瑠璃色の地球」ヨガのラストにこの曲が流れ・・・・こころに染みる・・・・ どうしているかな?久しぶりのヨガが非日常を感じるひととき ヨガをしている自分が
昨日の気温 札幌市奇跡の22度 が、今日は一気にまた冬 現在3度って・・・約20度の気温差 風邪引きそう・・・さむっ 有給消化で休みが多くて幸せ~ 周りにつられ、家では腸活 お世話になっているヤクルトさん 腸内スッキリ 掃除して
ジム友とストレッチマットでお菓子話題になり その友達は寝る前のお菓子タイムが至福のときで・・・私はというとお菓子が家にあると絶対食べてしまうので買わないようにしていた が、帰りにスーパーに寄ると、目につく通路にずら~っと柿ピーシリーズが並ん
朝、お化粧をしているときに見ているローカルテレビでこれをやっていて 「ナニ派リサーチ」{つい参加する}今回は 目玉焼きにかけるなら? しょうゆ、ソース、塩コショウ 結果は・・・道民は74% しょうゆ派でした 私は・・・塩コショウ
今年初 チャリデビュー イエ~イやっぱチャリはいいね~ まだ寒いけど また飲み会 お酒はいいね~ お金かかるけど(笑)全然 話変わるんですが・・・最近 メンズの脱毛ってめっちゃ流行ってるそうで・・・ヒゲの?と思いきや 全身なん
新入社員の女の子、初の試練だった クレームを受け、マニュアル回答にお客様が激怒 その後、副支配人が対応することとなり 事務所で お客様対応を改めて教え込まれ 涙・・・フォローに入る私・・・私の顔を見ると更に涙。。。 「○○さ~ん←(私の名前
胃の調子わる~~昨晩は飲み会だった 総勢 15名 いつもの ジムメンバーで、いつもの「エッセンサッポロ平岸本店」でお店のインスタにも私達は動画登場した(笑)で、飲みすぎてしまい お昼までベッドでごろごろ・・・起きてお買い物 外
インスタで見つけた 優しすぎる人ランキング~「O型いて座」の わたくし 3位~~!!いえ~~~い !当たっていると思います(笑)下位の方も、あくまでお遊びですので・・・
100均までセルフレジになり お弁当用のアルミケースが目的 レジ前に並ぶと 待っている間のわずかな時間に 「これも買っていけ!」と 言わんばかりに これが・・・3個で100円 「はいはい 買いますよ」美味しいし・・・(笑)10
最近 【ガスト】行きました?店員さんとの会話ってお店に入った時だけ 「お好きな席へどうぞ~」 席に着く → タッチパネル注文 → ロボットが運んでくる → 支払いはレジでセルフかしこいロボット すごっ!人間いらない時代なんだ・・・
色々 考えるとつい眠れなくなる 気弱な私(笑)うちのスタッフのメンズ達はシフトがナイトやら早番、遅番とぐちゃぐちゃ そのせいで眠れなくなるそうで・・副支配人に これがいいと教えてもらった めぐりズム (ホットアイマスク)「眠る前につ
チーズおかか北海道にお住まいの皆様 セイコーマートのおむすび チーズおかか味 チョー美味しいよぉ 先日、職場のメンズに教えて貰って買ってみた チーズが何チーズなんだろう・・・・数多く食べたチーズだけれど・・・ あまじょっぱいチー
外国人ファミリー 日本で400万かけて旅行中と・・・大阪、京都、東京、広島 そして札幌と・・・札幌には雪を見たくて来たそうな・・・めっちゃお金持ち?の割にタクシーを使わず バス移動が意味わからん 今年のホワイトデーはどれもチョー美味しかった
いつものワインをダース買い 健康診断結果 イマイチ良くないので お酒は控えるのがベスト が、先に注文してしまってるし・・・届いてしまってるし・・・な、訳でとりあえず ボチボチ飲んでしまって・・・スパッと禁酒するぞぉ~
ドラマ「Eye love you」のイケメン韓国人俳優のチェ・ジョンヒョプ ドラマの中での表情とか チョ~キュート 背が高くて キスシーンが大変そう・・と(笑)二階堂ふみが 毎回めっちゃヒールなのもわかる・・韓国人のスターって高身長が多い 日本
ジム後の疲れきった身体のためにワインにチーズといきたいのをぐっとこらえて昨晩はな~んと「青汁」に「ブルーベリーパイ」にしたそして ロイズチョコをパクパクと10個以上食べてしまった この春 人事異動でイケメン支配人からイケメン支配人(前任
朝からJアラートは鳴り響くし 交通機関ストップで遅刻者続出・・・Jアラートが鳴ると一瞬地震?と焦る おまけに黄砂で視界が悪くて遠くが見えない 車にも積もる黄砂 マスクしていても調子悪い感じ・・・やれやれな一日
今週はジム週間 サボり過ぎたら ちゃんとお肉となり身体が重い ので、ガッツリレッスンに出て頑張る でも 焼肉は食べる (笑)札幌も暖かくなって いつもより早く春のお花が咲き始めました 可愛いお花 名前不明 ロイヤルミルクティ
とうとうワインを飲んでしまいました それもこれも このアスパラを頂いたので・・・・こーんな立派な旬なアスパラを頂いたら大好きなバター炒めを作っていっぱい飲むか~?って 誘惑に勝てませんでした あははは
ここ、札幌市 現在 卵がスーパーから消えた仕事帰りに スーパーはしご 何処も卵がカラ! 朝一なら買えるのかな?もう 非常事態です ダメ元で寄ったローソンで1ケース残っていた1ケース 387円 そのうち 500円になりそう恐るべ
今夜から始まる 日テレ深夜24時30分~北海道は見れない? ティーバーだな「夫婦が壊れるとき」リメイクなんですけど 不倫の復讐系の内容 女の人ってこういうの好きなんだよね~原作は2015年イギリス その後 韓国でもリメイク 「夫
東京スカイツリーに行って来ました って。。。。。。嘘です お土産です(笑)別に行きたくもないかも?高いところ怖いし・・・・あはは 勿体なくて履けない 可愛すぎる ふわふわスリッパ 飾っている(笑)暑くなる前に履きます
今週はずっと仕事だった・・・・やっと休みだぁ~ ってもう4月 この間 あけおめしたばっかやんか!(笑)オフのモーニングはフレンチトーストから 4月からスマホのロック画面を変えた この子にわかる人いるかなぁ~? デビュー前だしな・・
私って意外と根性ある お酒を止めてから 1ヶ月は経ってる まだ続いています やるじゃん私(笑)その代わり 食後のおやつが始まった 柿ピーの減塩バージョン なかなか売っていなくて見つけたら買いだめこれ ひと袋 125キロカロリー
温暖差が激しい今日この頃・・ 日本中が盛り上がったWBC 凄かったぁ~ 興奮冷めやらず、他のスポーツが入って来ない大好きなスケートをやっていたのに見ていない・・・WBC決勝は偶然オフ 前半テレビで見てランチタイムにはスマホで確認 ヤッ
クレーマーの定義って8時間の勤務時間のうち 3回の電話で約2時間つかまった 同じ 常連のお客様(爺のお客)ホテルのポイントのあれこれの質問から始まり 過去にうちが起こした問題やらなんちゃら まーた同じ話をしだした とても口がたつ人なので
今日の札幌は14度 暖かかったぁ~ いきなりみんな薄着のジャケットになり そんな中、観光客はダウンやファー付きコートと・・・差が激しいです チャリデビュー 例年より1ヶ月ほど早く乗れるなんて夢のよう嬉しい~ そこの奥様! ダスキンの
一週間ぶりにジムに行くと なんと、マスク着用が強制ではなくなりジムエリアではマスク無しで走ってるし 筋トレしてるしおお~~~~~ スタジオでもマスク外している人 約2名 {あんな顔だったんだ}早速外すんだ・・・嘘だろぉ・・・ あ・ぜ・ん
今日泣いた 録画の「大奥」をみて・・・男女逆転の今回の大奥 将軍【冨永愛】が長女家重【三浦透子】を「跡を頼めるか?」と抱きしめるシーン ありゃ泣くわ 感動だったなぁ 凄い演技力だったなぁ・・・・ お二人母の強い愛を感じたわ
これ 何かわかる人いる 北海道人の私は初めて見ました(食べました)日向夏 (ひゅうがなつ)って言うそうで「四国の親戚から送って来た」と ジム友に貰った食べ方もわからず・・・ネットみた(笑) 皮を包丁で剥いて白い部分も食べるらしい
朝御飯は、ほぼパン派の私 最近はジャム生活を始めた こんがりトーストにマーガリンにジャム今日はブルーベリーにするか? オレンジマーマレードにするか?その日の気分次第プラス バナナヨーグルトにたっぷりコーヒー2杯 やっぱ 朝はこれだぁ
毎晩、眠る前に夜ヨガを始めた 時に睡眠障害に陥る私「B-life(ビーライフ)」大体15分~20分の短い時間でのリラックスヨガそれから眠りにつく これが即、眠れる 嬉しい~~ヨガをすると相性のいいインストラクターとそうでない人と
3月3日 ひな祭り 九州の親戚から また届いた桃の節句なんだと気付くとき春を感じる~ 早く 自転車でぶっ飛ばしたい(笑)
テレビのニュースでマスクを外していいと発表!そのすぐ後にフロントで中国人スタッフがマスクを外し 笑顔で接客・・・・ 「みんながマスク取っても、私達はしてようね」って約束したじゃん!なのに いち早く取ってるし。。。あっ、これ夢です(笑
一日 どのくらい鏡を見ますかジム帰りのガラガラの地下鉄での出来事 若いメンズが先に乗っていて その彼の斜め向かい側に私は座った乗ったさきから ずーっとスマホミラーにして髪型直し 私が降りるときまでの区間 ず~~~~~っと・・・きっ