レシピブログさんの「くらしのアンテナ」に、“もずくとつるむらさきのカレー白和え”を紹介していただきました♪

「くらしのアンテナ」に、『もずくとつるむらさきのカレー白和え』を、「もずくとつるむらさきを、カレー味の和え衣で和えた変わり白和えです。アーモンドナッツの食感が食欲をそそりますね！」と言うご紹介文とともに掲載していただきました。ご面倒をおかけして申し訳

レシピブログさんの「くらしのアンテナ」に、“血液サラサラがん予防☆きゅうりとなすの明太子マヨ和え”を紹介していただきました♪

「くらしのアンテナ」に、『血液サラサラがん予防☆きゅうりとなすの明太子マヨ和え』を、「なすは千切りにして塩もみし、きゅうりや明太子とともにマヨネーズで和えます。きゅうりや切り干し大根のシャキシャキハリハリ食感がなんとも楽しい一品です♪」と言うご紹介文とと

レシピブログさんの「くらしのアンテナ」に、“簡単サラダで熱中症予防や夏バテ予防☆ゴーヤと桃とクルミのサラダレモン風味”を紹介していただきました♪

「くらしのアンテナ」に、『簡単サラダで熱中症予防や夏バテ予防☆ゴーヤと桃とクルミのサラダレモン風味』を、「ゴーヤをあらかじめ塩ゆでしてから、冷水にとって冷ましておきます。食感の違いをいかすために、食材毎に切り方を変えるのがポイント！レモン果汁で味をまとめ

カレー塩昆布風味の粉ふき芋

と～っても簡単に出来ちゃう一品！ホクホクと素朴な味わいの粉ふき芋に、カレーのスパイシーさと塩昆布の旨味と塩気。茹でて混ぜるだけで出来ちゃうのに、シミシワの予防やむくみの解消にも効果的♪また、熱中症予防にもおすすめです♪いつも応援ありがとう

トマトと茄子とズッキーニの塩昆布ペペロン風味

夏野菜たっぷり！！とってもヘルシーな麺レシピです。ペペロンチーノだけど、使うのは日本蕎麦。日本蕎麦には血管を丈夫にする働きがあり、血液のドロドロになりやすいこの季節にはおすすめです。甘～いトマトに塩昆布の旨味タップリ。鷹の爪のピリッと辛味も加わ

シナモンで血流アップ夏太り解消☆ゴーヤと林檎のクルミ白和え、クランベリーのバナナシャーベット、ポリポリゴボウでジンジャーシナモンココア風味

夏になるとなぜか太っちゃうのよね。。。こんなお話をよく聞きます。この夏太りの原因の一つが、基礎代謝の低下。ヒトの代謝には、生活活動代謝と基礎代謝とがあります。生活活動代謝とは、歩く、走るなど生活に伴って発生するエネルギーのことを言います。食

「ナースときどき女子」さんに『番外編 家族に大人気☆トマトケチャカレー風味のチーズトースト、と初めてのシュシュ作り♪』をご紹介していただきました。

「ナースときどき女子」の“ご飯にも、おやつにも！簡単アレンジでおいしいごパン♪”に、『番外編 家族に大人気☆トマトケチャカレー風味のチーズトースト、と初めてのシュシュ作り♪』を、『「時間をかけずに、栄養バランスの良い朝食を作りたい！」 とお思いの看護師さん

七夕におすすめ簡単レシピ☆オクラと長いものとろろうどんトマトマスタード風味、ヘルシーバナナシャーベット

今日は七夕。まだ7月も初めなのに今年はすでに8月並みの猛暑。でもお天気はとっても良さそう♪今年は織姫様と彦星様も逢うことができそうですね＾＾そんな七夕におすすめのレシピを二つご紹介しちゃいますね♪ いつも応援ありがとうございますご面倒をおかけ

そら豆のおつまみ餃子中華風

ホクホクそら豆はピリッと豆板醤風味。パリパリッと餃子の皮で包んでごま油でこんがり♪そのままでも食べるのはもちろん、ご飯のおかずにもビールのお供にもピッタリ♪美肌やダイエットにもおすすめのとても簡単な一品です♪いつも応援ありがとうございますご

梅干しで免疫力アップ☆アスパラガスと新ゴボウと切り干し大根の梅ごま風味、新ゴボウとナスとエリンギの梅バルサミコ風味、そら豆と新じゃがの梅味噌風味

梅の季節です。お庭の梅もキレイに色づいています。梅干しの酸っぱさはクエン酸などの酸によるものです。このクエン酸の働きで、血行が促進され、新陳代謝活発になり、ダイエットやアンチエイジング、美肌作りなどにも効果があります。このほか、梅干しに含ま