月経前症候群の治療法

月経前症候群（PMS）の治療には、食事とストレス対策が 大切だといわれています。様々な栄養素が不足すると、 月経前症候群の病状がひどくなるそうです。 バランスのとれた食事をし、規則正しい生活をしてストレスを あまり溜め込まないようにしましょう。杓子定規な意見では ありますが、一番効果が大きいようです。 食事としては、バランスの取れた食生活をしている人では、 月経前症候群の病状…

月経前症候群とは

月経前症候群とは、女性特有の症候群です。 PMS（Premenstrual Syndrome）とも呼ばれ、 女性の生理の約2週間前から起こる様々な不調のことを言います。 この不調は、一般的に、排卵から月経開始までの時期に現れ、 黄体ホルモンの影響によると言われています。女性にとっては かなりきつい期間となります。 月経前症候群の症状としては、身体的症状と精神的症状に 分けられ、その病状には大きな個…