マイあさ！NHKラジオ第一 くらしのテキスト 新春ツボクイズ今年第一回目の放送は、新春ツボクイズです。鍼灸院の数、ウサギのツボなど、出題しております。鍼灸院の数は、意外と多いです。意識して見て見ると○○鍼灸院とか、○○鍼灸接骨院とか、沢山見つけることができると思います。(全国で約7万件らしいです。)ラジオもお時間ありましたら、お聴きいただければと思います！鍼灸の様子・目白鍼灸院の様子がわかる動画はこちらです...

キッコーマン輝きプロジェクトの取材協力をいたしました。輝きプロジェクトとは、色々な変化が訪れる更年期の毎日を少しでもこころ穏やかに、からだ健やかに過ごすため、役立つ情報を届けしようと立ち上げられたプロジェクトです。この記事では、年末年始の過ごし方のポイントとエクササイズをお話ししています。少し長めの記事ですが、どうぞご覧いただければと思います。鍼灸の様子・目白鍼灸院の様子がわかる動画はこちらです。...

血液を作り、届け、循環させる頭皮と髪の乾燥を解消髪の潤いを守る・高める血に関係するツボをご紹介いたしました。パサつく季節ですので、どうぞお試しいただければと思います。鍼灸の様子・目白鍼灸院の様子がわかる動画はこちらです。https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/175https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/172厚生労働省「職業情報提供サイト（日本版O-NET）」TAG：東京 目白 美容鍼 東...

『なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑-自律神経ひとりメンテ』(中央公論新社) 2022年12月発売中央公論新社より12月発売の本です。こちらの本は、自律神経を整えるツボをメインにしております。天気によって体調が変わる天気痛に関することも取り上げています。あまりこのような一般向けでは扱われない痺証について少しだけ書いています。一般向けツボの本としては、やや文字多めの構成になっています。第1章...

年末は12/30(金)まで、年始は1/17(火)より通常診療をいたします。12/26(月)は定休日ですが柳本・藤井が診療します。1/6(金)、1/7(土)は柳本・梅津が診療します。1/14(土)は河岸が診療します。年末年始は混みあいますので、どうぞお早めにご予約願います。予約状況はWEB予約のページから確認・予約できますのでどうぞご利用ください。https://linktr.ee/mejiroacu...

今年最後のツボのコーナーです。マイあさ！ くらしのテキスト今回は食べ過ぎに効くツボです。随分昔に通っていた患者さんで、過食でお困りの方のエピソードをお話ししました。お時間のある方は、是非お聴きいただければと思います！...

2022年11月に新刊 『心と体を元気にセルフケア！ 自分で押せるツボ』 (ナツメ社） を上梓しました。不調に効くツボと、一日のルーティーンの中で取り入れていただけるエクササイズを中心に、ツボの見つけやすさにこだわった一冊になっています。序章 悩みを一気に解消！ツボマッサージ1章 ツボのきほん〜なぜ効くの？〜2章 元気がでないときに 疲れをやわらげるツボ3章 すっきりしない症状に 体の不調に効くツボ4章...

下記URLよりWEB予約ができるようになりました。https://my-site-107235-105070.square.site/スマートフォンの画面にこのURLのアイコンを置いておくと便利です。(画面に予約アイコン置くやり方はスタッフに聞いてください)夜中や早朝でも、満員電車の中でも、仕事の会議中でも、スマホやPCでポチポチっと予約できます。カード情報の入力に抵抗がある方は従来通り電話でも予約を受け付けておりますので、よろしくお願いいたします。...

RIN 凜 2022年 11,12月号 食べ過ぎを防ぐツボ年末も近づく中、食べ過ぎを防ぐツボをご紹介しました。私のお気に入りのツボ、内庭(ないてい)です。内庭を胃の症状に使うときいつも、15年以上前に治療させていただいていた過食の患者さんのことを思い出します。食べたい衝動が抑えられず、菓子パンを毎日20個くらい食べてしまっていた方で、何とかやめたいとのことでした。このツボを使ったら、すぐに変化があらわれ、7個くらいで...

マイあさ！からだのきもち2022年10月30日午前7時20分～どんなものがツボ刺激に使える？というテーマで、マイあさ！でお話しました。以前番組内でお話した、生のお米をツボに貼るという方法が好評で、お米のほかにも何か使えるものはあるか？となり、続編を収録しました。具体的には、植物の種、スプーン、歯ブラシ(子供用)などです。スプーンや歯ブラシは、お子さんのケアとして指導されているスキンタッチ法で推奨されている方法...

足のつり(こむらがえり)を予防するツボをご紹介した、マイあさ！再放送のお知らせです。皮膚考学研究所ホームページより Hifulabon ハペロール先週放送の足のつりに効くツボの放送が、おかげさまで好評で再放送されます。番組内では早口で言っていますが、三陰交・太衝・足三里のセットです。九州看護福祉大学の篠原先生おすすめのセットで、効果が高く私もいつも使わせていただいている組み合わせをご紹介しました。28日午前8時...

別冊ESSE オトナ女子の不調＆お悩み解消BOOK体の不調と心のモヤモヤを解消する95の方法の中のいくつかの方法を担当させていただきました。主に40代50代女性のためのムックとなっています。鍼灸の様子・目白鍼灸院の様子がわかる動画はこちらです。https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/175https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/172厚生労働省「職業情報提供サイト（日本版O-NET）」TAG：東京 目白...

クロワッサンSpecial お疲れ解消メソッド17 ツボ 運動 マッサージで疲れない体に体質改善 というテーマの中で、辛い不調別に選んで改善できるセルフで押せる 手・足・頭のツボをご紹介しています。雑誌などの取材で私が担当するのはいつもツボについてなのですが、ツボもストレッチも食事ももちろん大切です。少しずつ、でも、ちゃんと、ずっと気を付けて身体をケアし続けることで大きな変化が生まれると思っています。今回の...

2022年9,10月号 凜 憂鬱な気分を晴れやかに！夏の疲れに加え、日照時間が短くなり始める秋は、気分が落ち込みやすい季節です。長引くコロナも気分を鬱々とさせる一因になっているかもしれません。そんなモヤモヤをすっきりさせるツボをご紹介しています。ひとつは陽白です。陽白はおでこにあります。眉毛から親指幅一本分程上にあります。細かいツボの位置がわからなくても、指の腹でツボをトントンと軽くタッピングするだけで、...

暑中お見舞い申し上げます。8月はお盆期間も普段通りに診療を行います。暑さに負けないように鍼灸・漢方薬で身体の調子を整えるのもおすすめです。この時期は比較的気温が低めの午前中や夕方以降は予約が取りにくくなる場合がありますので、ご予約はお早めにお願い致します。夏バテ予防や夏バテ対処の漢方薬は多めに確保しておりますが、ご希望の方は早めにご相談ください。目白鍼灸院03-5996-8302←ランキングに参加しています。よ...

マイあさ！ 夏休みツボクイズ NHKラジオ第一 2022年8月4日朝7:20～夏休みなので、恒例の？ツボクイズです。鍼灸院に治療受けに行くときの注意点、お灸についてなど、知っているようで知らないかもしれないことを取り上げました！お時間のある方は是非お聴きいただければ嬉しいです。写真は2019年のもの。キャスターの渡辺ひとみさんと、目白鍼灸院の河岸先生です。現在収録はリモートで行っております。鍼灸の様子・目白鍼灸...

静岡県浜松市 NPO法人 全日本健康音楽研究会 指導者講習会 に講師として参加させていただきました。全日本健康音楽研究会は、中高年の方を対象に、日常の健康維持、管理、増進に関連する活動を行い、健康表現体操というリズムに合わせて体操を指導・普及されておられるNPO法人です。快晴。東海地方を中心に各地に支部のある大きな団体で、この日もあちこちから2日の日程で健康表現体操教室のインストラクターの皆様がご出席さ...

RIN 凜 2022年7,8月号 幸せのツボ 夏の不眠を解消連載を担当させていただいている『RIN』今回は夏の不眠を解消というテーマです。不眠の方は非常に多いです。特に、夏は暑く寝苦しいので普段問題ない方も問題が起こりやすくなります。目白鍼灸院にも多くの患者さんがいらっしゃいます。不眠が主訴でいらっしゃった方でなくても、鍼灸をするとしばらくはぐっすり眠れるという方は多いです。疲れがたまっている方、眠りの質が良...

婦人公論 2022年7月号(中央公論社)その日のうちに解消！症状別、簡単ツボ押し毎日押したい身体が軽くなるツボ12個をご紹介しました。体のだるさ、冷え、呼吸器の不調等々、気になるところをすぐ押せるよう、イラストとともに大きく表示してあります。お手に取ってご覧いただければと思います。鍼灸の様子・目白鍼灸院の様子がわかる動画はこちらです。https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/175https://shigoto.mhlw...

マイあさ！ くらしのテキスト「不眠症状に効くツボ」2022年6月26日放送 今回は不眠症状に効くツボを取り上げました。東洋医学的な不眠の説明とともに、基本的なツボで症状を改善することを目指しています。不眠にもツボはよく効きます。人によって原因も様々ですが、睡眠の質の改善が期待できます。どうぞお聴き頂ければと思います。マイあさ！ラジオのページ写真は以前のもので、まだ収録はリモートで行っています。...