実践 9品目ダイエット中！

最近ダイエットを始め、食事にも気をつけるようになりました。 ただ食べる量を減らすというのは、なかなか精神的にも厳しいので、 考えたのは、食べたいものを少しづつ、できれば9品目の食材を食…

疲れやすい人要注意！体を楽にする知っておくべき知識

週一で会っているジムのトレーナーに疲れやすいことを相談したら勧めてくれた本。 基礎体力増強、健康改善、ダイエット、 体のためにいいことをしようと頑張るのはいいけれど、 基礎知識がないままでは効果半減なんだってことを教えてくれた。 わかってるつもりでも、実は理解していない人間の体。 筋肉・腱・リンパ、人の体のひとつひとつのパーツのことをきちんと理解できていますか？ なかなか興味深くておもし…

フラメンコ用靴の購入

フラメンコ初心者です。今月から始めることになりました。まずは、フラメンコ用のスカートや靴を揃えるところからスタートです。

フラメンコ用のくつ

最初はおしゃれ靴でもいいと 先生はおっしゃてくれましたが、 先生の本音としては、 ステップの練習のためには、 早めにフラメンコ専用の靴を準備した方が いいようです。 すでに靴もスカートも準備できている クラスメイトに聞いたところ、 お店で購入するより、 インターネットのお店の方が いいものがお得に買える とのことでした。 しかしながら、 靴は実際に履いてみないと サイズがわかりません。 先…

フラメンコスカート ファルダ

フラメンコ初心者です。今月から始めることになりました。まずは、フラメンコ用のスカートや靴を揃えるところからスタートです。

フラメンコクラスの見学

フラメンコのクラスは とても少人数制で 生徒は5人でした。 先生の目がしっかりと行き届く この少人数制が気に入っています。 はじめてのフラメンコという名の クラスなので、 一応全員初心者のはずなのですが、 実は、以前、ちょっとやったことあります、 という人が2人ほど。 私を入れて、残り3人が全くの初心者です。 経験のある人たちは、 もう、フラメンコ用のスカートもくつも 身…

初めてのフラメンコ

フラメンコ初心者です。 フラメンコのお稽古をしたいなぁ、と ずっと思っていたのですが、 ようやく現実になりました。 まずは、フラメンコの体験レッスンに行ってきました。 軽やかに、そして華やかにスカートを なびかせながら踊る 先生はやはり素敵でした。 努力が大切だとおっしゃっていたので、 道のりは長いと思いますが、 これからがんばりたいと思います。