ハイクリーン

今日の体重：98kg 左手の平を練習で怪我していて、今日BP60kg で持ちこたえるのに痛かったため、今日は辞めることにした。 バックシュラ...

練習前トレ

今日の体重：98kg ダンベル腹筋 22kg×20回 3セット ハイクリーン 60kg×8回 60kg×8回 100kg×2回 ...

ハイクリーン

今日の体重：99kg ベンチプレス 60kg×10回 100kg× 8回 120kg× 8回 130kg× 5回 140kg× 1回 ...

三連休

土日月と試合、練習が続き、この三連休はさすがに疲れた。 昨夜、初めて観劇を観に行った。 生の演劇は小学校以来で中々よかった。 神戸で昨夜初講演の...

クレアチン

クレアチンを飲むと、腎臓に負担がかかると 小耳に聞いたのですが本当ですかね。 そういえば血液検査でひっかかった覚えがありますが。

背中

今日の体重：98KG ベントオーバーロウ 100KG× 8回 100KG× 8回 100KG× 8回 バックシュラッグ 100KG× ...

パート

今日の体重：99KG 出張帰りで疲れているので、今日はBPと腹筋のみ。 明日背中の予定 ベンチプレス 60KG× 8回 100KG× ...

しごき

例の相撲部屋の事件は、ビール瓶、金属バットの話が 本当ならヒドイ話ですね。 しごきという名の暴力的強制でやる気を出さすのは 時代遅れだと思う

ロニーコールマン

ミスターオリンピア負けたそうですね。

練習前トレーニング

今日の体重：99kg ベンチプレス 60kg× 8回 100kg× 8回 120kg× 8回 130kg× 4回 130kg× 5回 ...

ハム

昨日、今日と接骨院に行ってハムを治療した。 やはり左足内側辺りを痛めたようである。 左腕肘もなかなか張りが治らないが、下半身は また暫く休憩である。

スクワット

体重：98kg ハムを痛めていたため、暫く下半身を行っていなかったが、 今日軽めでやってみた。やはり痛みがあったので、途中で 止めることにした。...

ビデオ判定

最近、柔道やレスリングでビデオ判定ルールが あるにも関わらず、審判のエゴなのかビデオを見ずに 判定してしまうケースが発生している。 スポーツ...

涼しい

今日の体重：99kg 今日は昨日に比べ涼しい ベンチプレス 60kg× 8回 100kg× 8回 120kg× 8回 130kg× ...

ロニーコールマン

今月、ミスターオリンピアがベガスで開催されるはず。 ロニーに優勝して欲しいですな。