春風ダイエット

桜の開花時期を迎え 我が家の周辺にもようやく春の訪れを感じるようになりました 新居で迎えた2年目の冬は 無我夢中の去年とは違い 故郷と違う厳冬を実感する冬でした こんなに寒い土地なんだ 何度も思った今年の冬 それにも増して厳しかったのは 一時は56kgまで減少した私の体重 年末に61kgを超えてからは 決して減少の素振りを見せないようになりました このまま 少し大きめの身体を持て余し…

ビリーズブートキャンプ 除隊しました

ビリーズブートキャンプ・・・ 実は・・・ ココだけの話ですけど・・・ 除隊しました・・・ 理由は色々あります！ 言い訳では有りません！ 全部 正当な理由ばかりです！ 続く記事を読んで戴ければ その正当性は明らかになるでしょう 読んで戴ければ・・・ 科学的合理主義者を自認するayaと致しましては 今回もこの顛末を 科学的に分析し 各々に的確な考…

ビリーズブートキャンプ 入隊しました

ビリーズブートキャンプ ついに入隊しました 実はプログラム自体は今年の8月に手に入れていましたが 子育て真っ盛りの中 じっくりと取り組む時間が取れないことと 住まいがビルの4階ですので 階下への騒音も気になるし 試しに1時間だけして あとは放ったらかしにしていました 産後ダイエットに取り組んで早1年 昨年の11月にピーク66kgに達した私の体重は 朝食抜きダイエット と 断食ダイエットを組…

太り過ぎと遺伝の関係は③

私の肥満は遺伝ではありません 不適切な表現でした 私の少し太めの体型は 遺伝ではありません そう言えば 自慢にはなりませんが 私は「太ってるね」と言われたことは ほとんど有りません いつも 「ちょっと太目かな？」とか 「大きいわね」 とか そういう類の 発言者にとっては ちょっと控えめな表現であり 私にとっては「殺すぞ！」的 表現で表されるのが 私の体型です そこで 私には関係の無い …

産後ダイエット 失敗したかも・・・

毎日最低でも3回は乗っていたヘルスメーター 最近は3日に一度くらいかな 使うの 体重が減少傾向にある時は 主人を見るよりも優しく だけど娘を見るほどではない適度な愛情を込めて 無機的なヘルスメーターを見つめ 100g単位の体重の増減に一喜一憂したものですが 最近 私のヘルスメーター バネが緩んだんじゃないかしら？と思うくらい ずっと重い表示が続いてる・・・ ヘルメちゃんの名誉のために付け加え…

リバウンドが止まらない

死ぬほど暑かった猛暑も どうやら峠を越えたようです 夏が苦手な私は 死んだような1ケ月を過ごしました 豆乳クッキーを食べ終えて クッキーの分だけ 身に付いたようです 一時は56kgまで減少した私の体重は 現在59kg 立派なリバウンドに突入したようです ダイエットを科学した私は 科学では計り知れないリバウンドの猛威に晒されています 思えば 私が真剣に産後ダイエットを考えたきっかけは 昨…

ちょっと聞いて！！ ムカツク話

こんなこと ブログに書いてよいのか迷いましたが あまりに腹が立ったので やっぱり書くことにしました 今週の月曜日 実家に里帰りするために 荷物を先に送ろうと郵便局に行きました 時々利用するこの郵便局 いつも割合混雑していて 郵便物の受付窓口が3つ有って そこにはいつも人が並んでいます どの窓口が一番早く進むか瞬時に見極めて 一番早く進みそうな窓口に並ぶのですが いつも上手く行くとは限らず その…

太りすぎと遺伝の関係は②

太り過ぎと遺伝の関係は 直感的にも有る！ と感じられるものですが その理由を 少しだけ考えてみたいと思います 一番先に思いつくことは 肥満傾向の強い人は 満腹になったあとのもう一口 を我慢できない 意思が弱い大食漢で そういう性向を 両親から受け継いだのではないか？ と言うものです 人間は等しく同じような食欲を感じ その食事の量を決定するのは 意思の力だ 極論すると こういう事でしょうか

太り過ぎと遺伝の関係は

太り過ぎと遺伝の関係については 一般的には 有る というのが定説になっていますが どうやら間違いないようです 前回の記事で 心因性の実験では 肥満のグループと そうではないグループに 顕著な差異は見出せない との結果を書きましたが 目的外の項目として 肥満グループとそうでないグループに 目に見えて差異があったのは 両親の肥満度だったそうです 明らかに 肥満グループの両親の肥満度のほうが そう…

太りすぎと心因性の関係

ダイエットに黄信号が点滅しています 長かった梅雨もそろそろ明けようかと言うこの頃ですが 私のダイエット 黄信号が点滅を始めました 半年ほどで 劇的に成功した（と思います）私の産後ダイエットですが ここ数週間 成果が現れず むしろ体重は増加傾向に転じてしまった感さえうけます だけど こんなときでもayaは慌てず騒がず じっくりとダイエットの研究なんかをしてみようかな そんなことを思う おっと…

豆乳クッキーダイエット 成果報告

豆乳クッキーダイエットを始めて 約2週間 ここにその成果を報告致します 訂正します 成果では無くて 経過報告にします だって 成果は出ていません・・・

牛肉の美味しさに ダイエットのピンチ！

前回 お中元で牛肉を戴いた記事を書いたら 何故かしら消えてしまいました だけど良いのだ そのお肉がいかに美味しかったか それをまた とくとくと書かせて戴こうと思っているから だけど あまりのお肉の美味しさに ダイエットの決意が ぐらぐらと揺らいでしまいました 神戸の山垣畜産 恐るべし そのお肉の美味しさと来たら・・・

豆乳クッキー 買ってしまった

豆乳クッキー 買いました 以前 豆乳おからクッキーの記事を書いたとき まさか自分が豆乳クッキーを買うなんて 思いもしなかったんですけどね 何で買ったんだろう？ 私のダイエットは食べないダイエット 朝食は完全に抜き 時々は1日 何も食べない断食ダイエット その繰り返しで急激に体重を落として 今は3年前の体重に戻り その成果にニンマリしているところですけど そして その方法にも 日常にも 何の不…

マイクロダイエットの思い出

ダイエットとは 食べないことと見つけたり どなたの言葉でしたっけ？ 実は私 マイクロダイエットを大量に買い込んだことがありまして その残骸は 賞味期限を大きく過ぎたまま まだ押入れの中にひっそりと生息し 小さな声で囁きかけてくるんですよ 「いつになったら食べてくれるんだ〜？」 「生殺しはやめてくれ〜！」 「旬は過ぎたけど まだまだ元気だ〜」 「食べてくれないのなら いっそ一思いに捨ててくれ…

どこから細くなるの？

去年の11月に買ったパンツ・スーツを 久し振りに着てみました ちょっと暑いけど フォーマルな服装で適当なものがそれしか無かったもので・・・ 確か 買ったときは ダイエット前提で苦しいほどウエストがきついものを買ったのですが 今回はゆるゆるで 随分と腰が落ちてしまいました それもその筈で お腹の前に両くるぶしがスッポリ入るほどの余裕が出来ていました 嬉しいけれど困った話です 一番新しい 一番…