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気功のクラスの代行

こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 昨日は、気功のクラスの代行に行きました。 気功は私はやったことがないので、気功と似た…

2018/04/20 10:14

体側を伸ばす

こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです  今日のレッスンは、「体側を伸ばす」をメインにやってみました 上半身を横に倒すポーズ…

2018/04/18 16:23

スマホ首対策

こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 レッスンの様子を書くのが苦手だったのですが、（レッスンの参加者が記事を見てどう思うか、そ…

2018/04/07 11:35