妊娠中のむくみの解消・対策の方法

妊娠中はむくみがでやすいのでむくみを解消できる対策の方法をいくつか紹介していきます。 主治医の方としっかりと相談するのは当然ですが、妊娠中のむくみを解消・対策の方法として参考にしてみてはいかがでしょうか。 妊娠中の妊婦のむくみ解消の何よりの方法として、食事は塩分を控えることを心がける、という方法があります。 塩分の取りすぎはむくみを誘引しますので、具体的に漬物は食べない、薄い味噌汁を飲むよ…

妊娠中のむくみの原因

妊娠中の妊婦の方は、いつもより体重が増え、むくみやすく中でも特に足のむくみが発生するケースが多いようで、産後も一定期間むくみが続いたりすることも多々あります。 この妊娠中のむくみの原因なのですが、妊娠中の妊婦の方はどうしても下腹部に胎児がいますので、血行の流れ・リンパの流れも詰まり気味になってしまいむくみの原因に繋がってしまいます。 また、妊娠後期にさしかかると、お腹の中の胎児にしっかりと体…

むくみを改善する生活と方法

できてしまったむくみ取り・解消する方法としては、リンパマッサージや足裏のつぼマッサージなどの対策法が効果的ですが、むくみができないように予防するには、生活を改善する方法が必要でしょう。 肝臓や心臓の病気が以外の原因でできるむくみというのは、血行が悪かったり、リンパが詰まり気味になっていることが原因なのですが、通常のむくみは生活を改善することであらかじめむくみを予防することが可能になります。 …

足のむくみの解消・対策の方法

足、ふくらはぎ、太ももといった下半身は仕事などで酷使することも多く、むくみやすい部分ですので悩んでいる方も多いでしょう。 このページでは、足・ふくらはぎ・太ももなどの下半身のむくみを解消・対策の方法ということで、足のマッサージを紹介したいと思います。 足や足裏には多数のつぼがありますので、そのつぼをマッサージや指圧によって軽く刺激してあげることで、血行を促進してむくみを取り、解消する効果が見…

顔のむくみの解消・対策の方法

顔たまぶたのむくみを解消する方法についての解説をしたいと思います。 顔やまぶたのむくみ取りにはリンパマッサージという方法が効果が期待できます。 このリンパマッサージとは、顔のつぼやリンパ腺を優しく刺激することで血行を促進し、リンパの流れをすっきりと流すというマッサージの方法で、自宅や休憩時間ばどで簡単にできますので、リンパマッサージで顔のむくみを取りながら解消する対策の方法をしていきましょう…

むくみの原因・一覧

むくみの主な原因を紹介したいと思います。 顔やまぶたのむくみ、手足や指先のむくみ、太ももふくらはぎなど下半身のむくみなどに悩まされている方は、心当たりがないかどうか、しっかりと原因を究明する為にもチェックをするようにして下さい！ ◆原因1、重力による水分の溜まり 座りっぱなしや、立ちっぱなし、横になるなどで重力によって水分が顔・足・手など特定の場所に溜まってしまうことが、むくみの原因となっ…

むくみと病気

顔や手・足のむくみの主な原因は、重力によって水分が特定の箇所に溜まってしまいその部分がむくんでしまう症状が多いのですが、それとは異なって、病気によってむくみがでてしまうこともあります。 病気によるむくみの簡単なチェックの方法としては、顔や手・足のように特定の部分ではなく、全身にむくみがでていないかどうかをチェックするようにして下さい。 全身にむくみの症状が発生している場合は、肝臓になんらかの…

手のむくみの原因

いつも指にはめている指輪が急にきつくなったりする場合は、手や指にむくみが発生している可能性が大きいです。 手のむくみの原因も顔や足のむくみと同様に、水分が手や指先に溜まっている可能性が多いのですが、特に妊娠中の妊婦の方は水分が溜まりやすく手や指にむくみが起こりやすいです。 その他にも、冷たい物を頻繁に食べる方や、冷え症が原因となって、手や指のむくみが起こるケースも多いようですが、生活環境の改…

足・ふくらはぎ・太もものむくみの原因

むくみは顔、足、手、ふくらはぎ、太ももな体のいたるところにむくみが発生して、悩まされている方も多いのではないでしょうか。 ここでは特に足・ふくらはぎ・太もものむくみの原因についての解説をしていきたいと思います。 むくみの原因は、人間の体の全身を駆け巡っている様々な血管とリンパ管の流れが悪くなると、水分や老廃物が皮膚の下に過剰に溜まってしまうことになり、これがむくみの原因となってしまうのです。…

顔のむくみの原因

むくみは顔、手、足などだけでなく目やまぶたなど体の全身にむくみはできます。 中でも顔のむくみというのはその人の外見に直接関わり、隠すことのできない部分ということで、非常にデリケートな悩みと思います。ここでは特に顔のむくみに悩まされている方に、顔のむくみの原因について解説したいと思います。 顔のむくみの主な原因とは、顔の皮膚の下の部分に水分が溜まってしまうことで、足や太ももふくらはぎ等の下半身…