ブログ開設から16年。わたし(53)の走ったり歩いたりした記録と、日々の出来事ブログ。ビーグル犬 小梅は2023.2.15、16歳3ヶ月でお空へ旅立ちました。
小梅ブログから走るブログになり、今や何でもありのブログ。統一性はありません。
「ハロ」というそうです。今回も眺めただけ。YAMAPにもう少したくさんの写真があります。詳しくは後日。...
最近、というかビーグルカテゴリーに登録してから？、にほんブログ村のランキングが上がって今日は一時的とはいえ1900位台でした。（INポイント）大会に出たわけでもないのに、なぜだろう？走った日もあれば、歩いた日もあり、小梅の日もあり、旅行記もあり。統一性ゼロで、本日も中身バラバラのさくら日記。今日はゆっくり起きて二度目から目覚めたのが正午。13:00に美容院の予約をしていたので、ささっと身支度して寝ぐせのまま...
今日は自転車通勤でした。普段は制服通勤ですが、異常なほど汗かきのため会社に着いてから上は全部着替え。仕事は月末＆3連休前で忙しいかと思いきや、意外と落ち着いていて拍子抜け。日付が変わってからのスクショなので「昨日」になっていますが28日分。自転車通勤も歩数計にカウントしてもらうよう、iPhoneはお尻のポケットへ。今朝は会社に着いてからしばらく時計を止め忘れていたのですが直近4回の自転車通勤、毎回朝の方が消...
どうして敷居のところで寝るのでしょう？この時ほどではないとはいえ、硬くて痛いだろうに。それにしてもこうしてみると畳が・・・。うん、見なかったことにしておこう。小梅、15歳4ヶ月、元気に生きています。高齢で、寝顔写真は見た人が生きているのかどうか紛らわしいから、“ 身体は横たわっていても目の開いた写真を ” と思っていたのに、また寝顔写真。ま、でもさすがにこの構図だとそんな心配は要らないかな。.°*。。・*.☆*...
昨日のブログの写真ですが、何回見ても可愛い。(*^^*)15歳の小梅。1号が高校生の時に一眼レフで撮った写真。小梅の長い犬生の中でダントツに可愛い写真はこちらだと思っていますがおばあちゃんになった小梅も相変わらず可愛い。.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・昨日のブログで明日は自転車通勤をしたいところですが、雨予報なので特に何もしないかな。部屋で腿上げ足踏みでもして歩数を4,000歩にしたいと思います。と書きま...
出勤前、洗面所や2階の自室を行ったり来たりのわたしと、台所にいるばあばと、その間にいる小梅。右脚と左脚のアンシンメトリーが可愛い。「なんか用事？」と振り返った小梅が可愛すぎる。これは可愛くないな。それにしてもお腹は痛くないのかしら。ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ仕事のあと、会社から走る予定がいろいろあって無理になり森松へ移動。① 最低5km、② 60分走（9km弱）、③ 10kmそろそ...
今日はばぁばとランチ＆買い物小梅のカートを買ってから、日曜日は 「小梅を連れてマテラ＆お花見」 が続いていましたが今日は雨だし、ばぁばと2人で回転寿司へ。そのあと買い物へ行き、はじめて3D立体マスクを買ってみました。帰宅後はお友だちといろいろやりとりをして、なんだか笑える不思議な予定が立ちました。決行日はゴールデンウイーク「類は友を呼ぶ」 はわたしがとっても信用していることわざですが （ん？日本語がオ...
寒い間は自転車通勤は封印していましたが、暖かくなったので再開しました。久しぶりすぎていろいろ怖いので、まずは土曜日に。土曜日だと人も車も少ないから走りやすい。朝、天気予報を見ると夕方に小雨でしたが、土曜日を再開初日にしたかったので帰り用のウインドブレーカーと、いよてつバスカードを持って出勤。↑ 出勤時サングラスを忘れて眩しかったー。↑ 退勤時かろうじて雨にあたることなく無事帰宅。それにしてもキツい！自...
今日もサクサクと仕事を頑張って、その後で走ってきました。6～8kmの場所が集中しているのは、500mくらいでUターンして同じところを3回走ったりしたから。走ったのは1:00:00ぴったりなのに、所要時間が1時間と11分なのは、人助けのため。走っていたら車が止まっていて、高齢の男性が窓の隙間から木の枝を差し込んで悪戦苦闘中。一度は素通りしましたが、「ライダーあいかわさん」のYouTubeでよく人助けをされているのでここはわた...
第2回やまぐち萩往還マラニック＆ウォークまだ募集しているみたいです。前大会の終盤数年は一瞬でエントリー締め切りだったのに真夏という時期か、日帰りばかりで前のような夜通し走る魅力がないからか、コロナ禍のせいか。前回のブログはこちらお友だちと萩往還の話をして、それから調べものなどしていて違和感が。昨年と変わった？？？ 昨年 ⇒ 今年A 100km 4:30～（19:30） 15...
定時でピッと終って走るつもりが、同僚クンの残業に付き合って18:30まで。陽が沈むのが遅くなったので、まあ大丈夫でしょう・・・と思いつつ、念のため反射リストバンドだけ持って走りましたが、終えるころには暗かったので持っていてよかった。今日は20日なのに、4月に入ってから4回目のジョグ。4/5 8.8km （60分走） 気持ちよ～く4/7 3.7km バッテバテ4/18 3.8km 心肺へろへろ4/20 5.0km 気持ちよ～く ← 今日走り出すま...
15歳5カ月、今日の小梅 （生きてます。足腰以外は元気です。）.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・ということで、今日は特に書くこともないので過去画像でも・・・。419での検索です。2008/04/19にUPした画像ですが、写真自体は相当前の。わたしが中学生頃～20代半ば？に家族だったブラッキー2010/04/192010/09/21 20100921104941962.jpg2011/12/24 111224_1419~012015/04/19 【前職の応援】…懐かしい二度と行くことはありま...
お友だちのチャレンジ富士五湖118km完走に刺激を受け、わたしもまたウルトラを走ってみたいなと思いました。現時点ではハーフマラソンすら完走が危ういというのに。100kmはどう頑張っても足掻いても無謀なので、60kmくらいの。しかも制限時間のゆるいの。とりあえず、目下の目標は来月のハーフと7月の萩往還ウォークと、9月のしまなみウォーク。以前の萩往還は、たしか8月エントリーで翌年の5/4開催とそうとうな期間があって、「萩...
春爛漫の我が家の庭お世話は全部ばあばゆっくりめの朝食をしっかりとって、早めの昼食はお寿司の予定を変更して、お好み焼きにしたところ待ち人たくさんで飛行機の時間に間に合わないので、すけろく。昔ながらの中華そば。「ラーメン」が好きと公言していますが、厳密にはちゃんぽんとか中華そばが好き。でも違いを説明するのは無理。旧旅客ターミナル・現貨物ターミナルの一部取り壊し中駐機スポットを増やすためだそうです。風は...
春爛漫の我が家の庭お世話は全部ばあばゆっくりめの朝食をしっかりとって、早めの昼食はお寿司の予定を変更して、お好み焼きにしたところ待ち人たくさんで飛行機の時間に間に合わないので、すけろく。昔ながらの中華そば。「ラーメン」が好きと公言していますが、厳密にはちゃんぽんとか中華そばが好き。でも違いを説明するのは無理。旧旅客ターミナル・現貨物ターミナルの一部取り壊し中駐機スポットを増やすためだそうです。風は...
時間を遡って16日(土)分の更新にしますが、今は17日の午前1:36まだ16日の気分で、夜更かし中。お友だちはもう起きて、着々と準備をしているころ。17日がレースの皆さん、頑張ってください！ということで、16日の日記昨日の仕事を終えてから、1号が帰省。昨夜はばぁばと3人でいろんなお喋りをして2時就寝。今朝は1号が美容院へ行くというのでお供して、その間は散歩をすることに。9:06晴天なのでウインドブレーカーは暑いかな？と...
今週は土曜日が休みの番。あと30分で仕事が終わるという時にポロッと口から出た言葉は「あ～！1週間が終わってしまう～！」ぇ？「やっと1週間が終わる～（喜）」ではなく？基本的に今の仕事は好きだし、自分に合っていると思いますがそのまま口に出たようで。仕事を終えて帰宅後、ダダっと料理。といってもレパートリーは少ないので、きんぴらごぼうとピーマン肉詰め。ポテトサラダとほうれん草白和えは、事前にばあば作。所用のた...
昨日は久しぶりに更新をお休みしました。4/5(火)に気持ちよく60分（距離 8.75km、ペース 7'00/km）走って、4/7(木)に、また走ったところしんどくてしんどくて3.7kmで終了。この頃から口の端が切れたり、背中（内臓のどれか）が鈍痛、ここ数日は腰痛。病院へ行くほどではない不調が次々と。更年期的なものかなぁ？えぇぇぇっと、熱や咳はなく風症状もないので、「あの」やばいヤツではないと信じて。とにかく、「走ろう」という気に...
今日は小梅をお風呂に入れる予定の日。3月20日にわんわんカートを買って、翌日に初乗りをしてからばぁばは毎日小梅をカートに乗せて散歩に行っていますが、今日は、ばぁばが昼間にたくさん用事をして疲れたので散歩はしなかったそう。すると夕飯後、小梅が玄関のほうへ行きじっと玄関を見つめそれでもばぁばもわたしも動かないので、しびれを切らして玄関のカートの前で吠え始めました。「散歩に連れて行って～！」 アピール。カー...
「体育座りをして、手首を持ちアゴをひいて後ろにゴロ～ンして元に戻る」TikTokでみつけたstudiomissionさんの「鬼効く腹筋法」やってみたら戻れませんでした。老い？それとも身体が硬いから？※仕事で、仕入れ先へA-1という商品を見積依頼。商品は、@1,250で50,000円未満運賃別途。しばらくして、同じ商品で規格違いのA-2も見積依頼。商品は、@1,380で50,000円以上運賃元払。えー、同じ商品なのに運賃の扱いが違うの？？？と思った...
今日は高校からの友だちを誘ってウォーキング昨年だったか、日焼け対策をせず七部丈パンツでウォーキングをしたらはっきりくっきり日焼けをして大変な事になったので、今日は長袖長ジャージ＋帽子で顔と首周りと手・袖を捲る手首あたりにもしっかり日焼け止め。でもやっぱり春の紫外線はきついのでラン用のフェイスカバーを付けて、手は袖の中に仕舞い込んでのウォーキング。偶然にもお互いの第一子も同じ高校と大学という共通点が...
4月9日(土)毎日ヨーグルトも野菜も食べ、水分も不足しないよう気をつけているのに腸が仕事をサボって腹痛。朝の通勤中、ボトッというかバチっというか、聞きなれない音がしてびっくり。見ると、フロントガラスに鳥のフンが！！！よりにもよって目の前に。車を降りてティッシュで取ればいいのですが、運転中だし朝のトイレに時間がかかって遅刻寸前。ウインドウォッシャー液＋ワイパーにしたら、みずみずしいフンが恐ろしいことにな...
お弁当のメインディッシュがポテトサラダなのに、スープがじゃがいものポタージュでした。ちなみにサラダがメインディッシュなのか？という疑問はわたしは感じないのでOK。お行儀とかマナーとかは鑑みることなく、自宅や会社のお弁当は「一品ずつ完食」方式です。いろんなスープを常備しているのに、なぜ？午後の仕事中、なにげなくマスク越しに鼻を触るとワイヤーがない。 ん？と外してみたら、上下が逆でした。お客様へのお茶出...
3月はほとんど走っていないのに、4月になったとたん本気を出しても無理がある。一昨日は60分走って、（60分とか8kmとか走ったのは相当久しぶり）昨日はアイススケートと散歩。調子に乗って今日も走ったら、バテバテぜーはー。今日は短めで5kmにしようと思っていたのに、3.7kmで終了。スケートの筋肉痛は皆無でしたが、数日前から口の端が切れたり、背中右側の鈍痛（内臓？）があったりいろいろ疲れているのかも。それにしてもショ...
今日は午後から有給休暇消化せっかくなので友だちとアイススケートに行ってきました。水曜日はレディースデーでお得。(o^^o)伊予鉄スポーツセンター隣の丸亀製麺でランチ自転車と同じで、「身体が覚えているから滑れるはず」という軽い気持ちで行きましたが「えぇー！？」転びはしないものの、昭和のロボットみたいなぎこちない動きで身体に力が入りまくりで、なめらかさゼロ。えぇ～。「老い」とはこういうことか。最後にスケート...
3月のラン（ジョグ）は、4回で合計22kmという結果。「暗いの嫌・寒いの嫌」という言い訳が使えなくなり、そろそろ本腰を入れて走らねば。という事で、今日の目標は「ペースは無視でとにかく60分」EPSONのGPS時計のバッテリーが怪しくて、念のためスマホアプリも同時に計測。普段は電源を切っている時計をonにした時はバッテリー残量1メモリだったのにGPSをとったところで残量0に。でも60分走る間は大丈夫でした。残量0からどのくら...
月曜日朝イチ、ストレスMAXの出来事あり。キィ～～！！となりそうな事態を「萩往還、楽しみ～。」と脳内換気。残念ながら5人での集合は無理ですが、今年は何人で楽しめるかな。あっという間に午前中が終わり、お弁当を食べた後は散歩わたしの影つき中心部はどのくらい深いのだろう？？？きれいな水と魚と、桜を見ていたらリラックス。この後、西林寺さんにも寄りましたが、だいぶ終わったようでした。明日は当番で、明後日もお昼休...
今日は友だちとウォーキング、先週に続いて2回目のお花見。6:30集合でしたが、寒っ！外気温はなんと3℃、それは寒いはずだわ。愛媛県立総合運動公園松山側料金所付近豚太郎裏手の砥部川沿い赤坂泉、水面にも桜さすがに陽光桜は終わり、ソメイヨシノは満開赤坂泉の端道路の向こう側はタカキベーカリーさん2時間半で9.9km、15,000歩でした。朝食。その後はのんびり。走ろうかと思いましたが、思っただけで走らず。あ。食器棚の固定は...
9:00の萩往還エントリーに間に合うように起き、9:00にエントリーポチ。ウォークはクリック合戦ではありませんが、やはり早めにした方が安心なので。今日は友だちとお花見ウォークの予定でしたが、友だちの都合で明日に延期になっていました。もしも当初予定の今日だったら、時間変更してもらわないといけないところでした。ちなみに『全く同じやりとり』を1年前にもしていて、スケジュール管理出来なさすぎにびっくり。そして来年...
第2回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク エントリー完了しました！100km ・ 65km マラニックと、33km ウォークもっっっちろん33kmウォークにエントリー。過去の大会では5人で参加し、わたしも70kmを走っていましたが、昨年からの新しい大会では、わたしは33kmウォークに変更。今年は何人で一緒に行くことが出来るかな。松山から同行のお友だちは一緒なのが確定しているので、現地で何人と合流できるか楽しみ楽しみ。そして、走...
今日も仕事は大忙し。でも会社側から時間制限が出されて20時までの残業。3月の処理があと少しになりました。土曜日が休みだし、週が明けたらもう4日だし、いまは郵便に時間がかかるし、早く請求書を出さねば！わたしの仕事は、売上をして請求書を発送するまで。「入金されてはじめて売上」と思っていますが、入金されず困ったことはないので請求書をきちんと発行さえすればヨシ！※夜になって、ふと「事故から6年かー。」と思い出し...
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四十九日も明けていませんが、法要は済ませたこともあり予定通り行ってきました。きっと次男も応援してくれているはず、と。3月、突然の次男の死から、まともに練習も出来ず、どこで関門回収か、不安との戦いでしたが家族、師匠、共走ランナーさん、スタッフさんに支えられどうにか完走できました。（師匠も100km完走しています。）ご心配をおかけしておりますが、バッキバキの筋肉痛以外は元気です。...
臨時更新です。愛媛県中予地方の山間部の我が家（築57年？の日本建築）たまたま居間に降りていてばあばとソファにいたところ地震我が家は震度4とのことで、かなり揺れましたが、物が落ちてくることもなく、無事です。今夜は念のため、居間で寝ようと思います。...
～ 閲覧注意 ～お久しぶりです。次回更新は5月上旬の予定とお知らせしていましたが、ふらっと更新です。この1ヶ月は本当に激動。なんと表現すればいいのか分からない、言葉に出来ない1ヶ月でした。幼少期の兄弟次男は2月生まれなので、今年28歳になりましたが3月上旬のある日、その28歳になったばかりの短い生涯を終えました。仕事先の関東で、布団の中で亡くなっていた突然死。あまりにあっけない人生の終焉。ご心配をおかけ...
家族の用事で出かけています。今日は空き時間に成田空港そばのさくらの山へ。しばらく更新をおやすみします。...
新しいものが苦手です。iPhoneもPCも。画像検索によると初iPhoneは2012.8らしく、確かiPhone 4Sその後、6、8となり今のSE（第2世代）かな。今のiPhoneSEになったのは2021.11.23らしい。つまり2年3か月使用。いろいろ検索出来るiPhoneは便利。周りの人が「電話もLINEもすぐ反応する」と驚くくらいスマホ中毒です。肌身離さず持っていてまさに「携帯」しています。著しく劣化（笑）チャレ富士までにはどうにかしなくては。① バッテリ...
今日、4月の有給休暇申請をしました。4月上旬の私用と、4/22のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン翌日。年に2回の棚卸日以外は、遊びでも有給休暇申請に何かを言われることはないのですが唯一 「大雑把でいいので居場所を明らかにするように」 と。緊急呼び出しが可能なのか（前職と違ってそういうことは99％ありませんが）県外で大災害等あった時の確認のためとか？？？富士吉田市って・・・何県？と調べたのはわたし。富士山だ...
今日は画像がエイドの1つしかなかったので久しぶりに過去画像0305での画像をちりばめます。・・・と思いましたが、0305の画像はほとんどなかったので、後半は 「過去の高知龍馬マラソン」画像になりました。*昨日(月)は仕事で、ぜぇぜぇ。山ほど仕事がありますが残業は1時間で切り上げ。夕飯後、早い時間からPCを付けていたものの、たまたま普通メガネだったのでブログを書く気になれず、いろいろ読んで一日が終わり。2019年6月...
3月2日（土）2月18日は20℃越えで暑かったとおもいきや、3月に入って愛媛で積雪。幸い道路に積もることはなく、無事に出勤。年に2回の棚卸で、寒い倉庫作業なのでモコモコに着こんで。お昼は6人でマテラへ。15時終了で、予約していた美容院へ。バッッッッサリ切りたいところですが、いい感じの妥協点を模索。3月3日（日）一面の霜、キンキンに冷えた朝ですが、8:30～地域清掃。各家庭から1人出て、男性は水路清掃、女性はゴミ拾い。...
高知龍馬マラソン前日 (02/17) ← レポはこれで完成速報 高知龍馬マラソン (02/18)高知龍馬マラソン翌日 (02/19) ← レポはこれでほぼ完成高知龍馬マラソン翌々日 (02/20)高知龍馬マラソン ～コメントのお返事など～ (02/21)来年の高知龍馬マラソン (02/22)高知龍馬マラソン2024 ①スタートまで (02/25)高知龍馬マラソン2024 ②スタートから中間点まで (02/25)高知龍馬マラソン2024 ③中間点から37.5kmまで (02/26)高知龍馬マラソン...
高知龍馬マラソン前日 (02/17) ← レポはこれで完成速報 高知龍馬マラソン (02/18)高知龍馬マラソン翌日 (02/19) ← レポはこれでほぼ完成高知龍馬マラソン翌々日 (02/20)高知龍馬マラソン ～コメントのお返事など～ (02/21)来年の高知龍馬マラソン (02/22)高知龍馬マラソン2024 ①スタートまで (02/25)高知龍馬マラソン2024 ②スタートから中間点まで (02/25)高知龍馬マラソン2024 ③中間点から37.5kmまで (02/26)今回はレポではな...
月末処理で、もうバタバタ！それでも今日は走ると決めていて定時終了。 冷たい風が吹き真冬の寒さの中、東温市スマートインターまで。3/23開通の準備が着々と。走り終えてからまた仕事に戻り1時間ほど。あとは月曜日に請求書発送をしたら2月の処理がほぼ終わり。2月は早かった～。3月も、あっという間に過ぎそうですが、頑張ろうっと。...
ホテル・温泉旅館などわりといろいろなところに泊まったことがありますがドミトリーやカプセルホテルは未体験。2020年の高山ウルトラを走ることにしていて、名古屋のドミトリーを女子3人で予約。その時は4人部屋を3人利用確約だったので、ドミトリーとはいえ、仲間うちのみ。今、ホテルを予約済みなのは3月、県外の友だちが松山に来るので松山泊。4月のチャレ富士5月の萩往還6月の旅行9月のしまなみそして来年2月の高知のホテルも...
今年の高知龍馬マラソンどの大会でもよく言われるのが 「恰好（見た目）だけは速そう」実際は遅いのですが、見た目は速そう・・・と。いつも言っていますが、締め付けるものが大嫌いで、我慢できるのはゲイターまで。アームカバーはフィットしていますが、締め付けはなく時々履く2分丈？くらいのスパッツ（ラン用ではない、下着感覚に近いもの）も、締め付けはナシ。とにかく汗かきで、日焼け対策は気にしつつ露出するタイプ。昨年...
高知龍馬マラソン2024のYouTubeをいろいろ見尽くしていますが今日もまた新しいのを発見して、なかなかよかったので勝手に紹介。瞬きもせず（嘘です）じっくり見ていたら、次々と出てくる友だち。そしてわたしは出てこず・・・。愛媛県民のわたしですら、知っている人が4人も出てきたので高知県民の方でしたらたくさん居そう。走られた方も、そうでない方も是非。といっても見ず知らずの方のですが。 *こちらも見ず知らずの方のYou...
高知龍馬マラソン前日 (02/17) ← レポはこれで完成速報 高知龍馬マラソン (02/18)高知龍馬マラソン翌日 (02/19) ← レポはこれでほぼ完成高知龍馬マラソン翌々日 (02/20)高知龍馬マラソン ～コメントのお返事など～ (02/21)来年の高知龍馬マラソン (02/22)高知龍馬マラソン2024 ①スタートまで (02/25)高知龍馬マラソン2024 ②スタートから中間点まで (02/25)21.0975kmの記録は 2:47:30 （ネット2:43:54）22.1km ナスゼリー・ゆ...
* 本日2つ目のレポ更新です。高知龍馬マラソン前日 (02/17) ← レポはこれで完成速報 高知龍馬マラソン (02/18)高知龍馬マラソン翌日 (02/19) ← レポはこれでほぼ完成高知龍馬マラソン翌々日 (02/20)高知龍馬マラソン ～コメントのお返事など～ (02/21)来年の高知龍馬マラソン (02/22)高知龍馬マラソン2024 ①スタートまで (02/25)Photo by 高校の友だちJちゃん9:00号砲、Dブロック最後尾のわたしたちがスタートラインを越え...
高知龍馬マラソン前日 (02/17) ← レポはこれで完成速報 高知龍馬マラソン (02/18)高知龍馬マラソン翌日 (02/19) ← レポはこれでほぼ完成高知龍馬マラソン翌々日 (02/20)高知龍馬マラソン ～コメントのお返事など～ (02/21)来年の高知龍馬マラソン (02/22)いつものごとく書くのは指なので、どう展開するか分かりませんがレポ。前日と翌日のことはリアルタイムでほぼ書いたので、当日のことを。事前に決めていたのは、【6:30から...
今日は寒かったので走らず。まあ日曜日にフルマラソンを走っているので、1週間は休んでヨシという自分基準。午前中に柴田園にお茶を買いに行き、一方通行に入りかけるはそれからエミフルに行く時に赤信号の停止線が分かりづらいはやっぱり慣れない道の運転は大変。（助手席のばあば撮影）今日16:00開通の外環状【訂正、24日でした】東垣生ICで降りたら松山空港へ行くには滑走路脇の道路へ迂回がおススメと新聞に出ていましたがなん...
沿道に応援に来てくれていた高校の友だちから写真が届きました。別の友だちが持った「がんばれ」うちわが絵になる～。（自分が被写体なのに言い過ぎ？）いろんな方から写真をいただいているので整理してレポを書きたいと思います。macotoさんの写真には偶然写っているのもあって嬉しい～。 ※今日は30分だけ残業21:00～23:30 夜のお昼寝日曜日、高知龍馬マラソン月曜日、高知で過ごして火曜日、脚の筋肉痛・腕診察水曜日、2時間残...
レポではありませんが、レポのようなものになると思います。まずはコメントのお返事をこちらで。＞（イチゴ）いったいどうやって保管して持ち歩いているのだろう・・・こうやって持ち歩いて（浜幸の いちご大福2個と、いちご大粒4個と、麦茶少し）こうして食べています。(*^^*)サブ3のラン友さんに教えてもらった技で、「朝の早いうちに荷物預けに行き、一度ホテルに戻って支度、ホテルから走れる格好で出て、そのままスタートブロ...
日々、続々と迷惑メールが届きますが、かなり正確に迷惑メールフォルダへ。稀に必要なメールが迷惑メールに入っていたり口座のない銀行からの怪しさしかないメールが正規のフォルダにあったりしますがほぼほぼ正確な振り分け。今日のメールは発行元は確かとのお墨付きで、某決済サービスより「◯◯の支払いを承認しました」「お客さまの注文を処理するまで未決済の取引として表示されます。」はい？結局これは支払いを認めたのか？未...
今日は友だちとウォーキング紅葉の季節も桜の季節も、通谷池が多かったので、今日は友だち宅方面で。7:01松山城へ。まずは県庁裏から。愛媛の観光地といえば、道後温泉＆松山城子どもの頃、お城といえば「山の上にあって古いまま」が当たり前と思っていました。天守広場からよしあきくん（加藤嘉明）ピンクもあって、三色つつじ日赤方面二之丸史跡庭園の方へ降りて、松山城終了時間が早かったので観光客というよりは地元の方が多か...
ばあば撮影 ☆今日は出勤の土曜日6割事務員、4割作業員応援定時で終わって高校の友だちと食事へ。トスカーナの休日でのんびりお喋りしてきました。コロナ禍、3年ちょっと。何度かウォーキングはしていましたが、食事はコロナ騒動後、初（らしい）。えー、3年ぶりの食事？？？今日は昼間にほっとんど動いていないのに、夕飯はなかなかの高カロリー。明日の友だちとのウォーキングで今日の分を消化しよう！最近は全くパソコンをつけ...
東温市は麦の産地国道と県道の間をウロウロ走ると汗、走り終わると大汗だらだら。 ☆昨年夏、ばあば入院中にわたしが世話をしていて、鉢をズラそうと思ったら少ししか動かず。鉢の下から根がこんなにも伸びていました。いろんなお花がたくさん。（お世話は全面的にばあば）...
予定では走る日でしたが、走らず。仕事は久しぶりに爆発案件がありましたが、定時でピッと終わり、お風呂の灯油を買って帰宅。ちなみに105/Lガソリンはたしか162/L（会員割引やエネキー割引で、それから−3円）先週末の四国半周の旅は、わたしのチビ車ではなく、ばあばの普通車でした。結果的に638kmのドライブでしたが、木曜日にガソリンを満タンにして金曜日に姉を迎えに松山空港往復、そして土曜日に出発。途中で給油が必要なこ...
大塚国際美術館その存在は知っていましたし、「行きたいな」と思っていましたがもともと美術館が好きというわけではなく、「行けたらいいな」くらいの軽い気持ち。愛媛の自宅から日帰りで行くには遠すぎて、今回やっとお泊まりで行くことが出来ました。 感想は「すごい」のひとこと。入館料は日本一高いと聞きましたが、3300円。前売（スマホでサクサク）で、3160円。何も考えずエスカレーターに乗りましたが、階段にすればよかっ...
仕事は定時で終えて走りました。東温スマートインター工事（振り返って）いままでは小野カン方面でしたが、いろんな工事の進捗を見るのが楽しいのでこれから秋まではこのコースになりそう。こちらへ走る1番の理由は「眩しいから」17:45スタートだと西へ向いて走るのは眩しいので、とりあえず東へ。それから母校東温高校をチラッと見て、塀の向こうに見える部活中の整列した生徒さんに心の中でエールを。一級河川の重信川沿いに走っ...
土日で母娘旅行をしてきました。計画を立てて旅をして、写真で思い出を振り返って。これからブログを書いて。サイズ感がおかしい。 ☆仕事は定時終了。豪華な夕飯のあとはみんなの写真を見返して、米津玄師のレモンで盛り上がって遅くまでお喋り。レポを書ける気がしませんが、ぼちぼち頑張ります。明日(火)は走って明後日(水)は歯医者さんクリーニングで明々後日(木)は走って、の予定。どのくらい予定通りに進むかな。...
徳島駅直結のJRホテルクレメント13階で目覚め、旅ラン。ここは2014年4月のとくしまマラソン以来。（その時は鴨島のホテル泊）旅ランは1時間程度の予定で、まずはとくしまマラソンスタート地点へ。愛媛県民のわたしが、香川観光の翌日に高知龍馬マラソンのTシャツを着てとくしまマラソンの思い出を辿る旅ラン。（脚が短く見える撮り方…）なんと！ホテルから県庁付近までの1.5kmのデータがない！ショック…。JR徳島駅から県庁付...
5:45出発、雨の中を安全運転で香川県の新屋島水族館へ。徳島県鳴門市に移動して大塚国際美術館へ。なんでもない土曜日なのにたくさんの来館者。どちらもGWはすごい人出なのだろうな。充実の1日。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
月曜日、走れず火曜日、7km水曜日、黄砂木曜日、黄砂金曜日、雨【今日】土曜日、雨＆お出かけで走れず日曜日、走れたらいいなあ次のレースは5月の宿毛ハーフ目標タイムは昨年より速く。昨年はほぼ練習なしぶっつけ本番で3時間弱でしたから、アクシデントさえなければクリア確実。7月、萩往還マラニック33km7月、汗見川ハーフ8月、エントリー予定9月、しまなみ75kmウォークお友だちのウルトラレポを読んでいたら、やっぱりウルトラ...
いただきました。2本セットで。わたしはお酒は飲めますが、ほぼ飲みません。日本酒・ビール・ちゃんとした焼酎は美味しくないから飲まない。ウイスキーは不味くて飲めない。 安い（薄い）チューハイなら、飲んだ方がいい空気なら飲むけど、出来ればパスしたい。ワインは誰かのお供なら飲んでもいい。唯一、あれば飲みたいのが梅酒。（買ってまで飲みたいとは思わない。）姉と電話をしながら、届いた箱を開けて、「梅酒もらった～...
天気予報通り黄砂がすごく、さっさと帰宅。会社は松山市の端っこのほうにあり、隣町から車で通勤。4月になり、新しい制服の高校生たちを大きな通りで見かけます。そのうち、みんな裏道を覚えて大通りを通らなくなると思いますがわたしの高校時代も、何度となく通学ルートを変更しました。当時はかなり危ない自転車の乗り方をしていたな。2人乗りはしませんでしたが、並走は当たり前。大きな事故も怪我もなく3年間の自転車通勤を無...
朝食も昼食も消化しない感じ。ストレスから胃が消化を拒否している感じ。仕事は定時で終えて走ってきました。明日がよかったのですが、明日と明後日は黄砂がすごいらしく洗濯物は部屋干しで、循環器など持病のある人は注意と、今日からいろんな警告が。そんな日に口呼吸で走るのはマズイと思うので、今日に繰り上げ。10kmには届きませんが、まあ走ったのでヨシ。椅子を買いました。（2,080円）ばあばの旅行用に持ち歩けるタイプ。...
真綿が時々大暴れ。今日は夕飯後に3kmか5kmか走る予定が走れず。そもそも真綿うんぬん以前に一度帰宅してしまうとスイッチが切れること多々。昨夜リセットして、バッテリーの減りは少しは改善したようなまだまだ減りが早いような。9月のしまなみウォークがGPS起動21時間くらいなので朝から翌日の昼過ぎまでは持ち堪えてもらわないと。（ダメなら途中充電しながら歩きますが） ☆秋？冬？に心労から痩せていましたが、また戻ってい...
朝はお墓参り、その後はATMで振込。その後、アフタヌーンティーへ。松山三越の上に出来たホテルLEPO、restaurant AINO友だちに誘ってもらってアフタヌーンティー。なかなか松山でアフタヌーンティーがなかったので嬉しい。半個室で、隣の声は聞こえますが、落ち着いて食事。別の部屋ではたまたまある会（オフ会かな）が行われていて、何度も通る人を見て楽しませていただきました。テレビで見るような方たち、可愛い。ランでも何で...
なかなかいい感じ！ 東温高校まで12kmの予定は短縮して10km18:50に走り終えたとき、まだライトは要らないくらいでした。8月までびっしりマラソン大会があるので、速さは求めませんが、「1回の距離を長く」頑張りたいと思います。具体的には1回5kmが基準でしたが、1回10kmに。4月は月間100km目標。肉眼と写真がこれほど違うのはどういう仕組みなのだろう。明日は走りません。お墓参りとヌン活と献血。...
「1日たりとも忘れることはない」と言いますが、まさに小梅のことは1日たりとも忘れた事はありません。16歳3ヶ月生きて2月15日に旅立った小梅。小梅がいなくなって、もうすぐ2ヶ月。最初のうちは小梅を思い出しては泣き、ブログに書いては泣きどれだけ泣いたら気が済むの？というくらい泣きましたが最近、やっと「あ、もう何日も泣いてない」と。小梅に触れたいなー。小梅の匂いを嗅ぎたいなー。小梅と眼で会話をしたいなー。あん...
時計のバッテリー問題に端を発して、あれやこれや。 ☆「アイザワさん」の漢字が分からず確認。わたし「サワはどっちのサワですか？」相手「サンズイ」...
今日の午前中は所用のため時間有給で14時から出勤。定時で退勤後、2号に振り回され毛細血管をブチブチ切りながらひとつ用事。眼鏡引き取り夜はまた調べものとチケット予約。こういうことをしている時間が楽しい。夜、ふと時計を見ると、「充電してください」えー？月曜日の夜に充電して火曜日（昨日）の朝は100％だったはずなのに？昨日の朝がフル充電で、今夜に10％を下回るとはどういうこと？（GPSを起動して走ったのは昨日の10...
