エンディング

JUGEMテーマ：ダイエット日記男の約300日ダイエットを終えて。結果発表！本日の体重71.0kg、体脂肪率20.0%目標に･･･ 体重 3.0kg 体脂肪率 3.0%達成できず、無念。。後半仕事が急に忙しくなって、日課の散歩ができなくなり

回復 ピラリ〜ン

今日は、定時であがり歯医者に行った。歯がキチンとついたら頭痛がおさまった。やはり、頭痛のタネはこれか。今度は、麻酔して割れた根っこを取り除くらしい。どんだけ痛いんだ[:冷や汗:]想像すると鳥肌がたつ･･･本日の状態 体重 71.2kg 体脂

オープニングパーティ

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は会社の新媒体オープニングパーティ。と言えば大げさ。プロジェクトのメンバーのお食事会だ。仕事は、まぁひと区切り。明日からがもっと大変。。本日の状態 体重 71.1kg 体脂肪率 19.0%本日の飲酒量 Z

散歩道

JUGEMテーマ：ダイエット日記もうすっかり冬模様。愛犬との散歩も、風が頬を刺すように冷たい。風の無い日向はぽかぽかして気持ちいいけれど。本日の状態 体重 70.6kg 体脂肪率 23.3%飲み食いしすぎ。

頭痛のタネ

JUGEMテーマ：健康ここ数日頭痛が続いていた。頭痛薬を飲めば、しばらくおさまる程度。昼にパンを食べていたら、ボリッ ありえない音が。前歯の差し歯がとれた･･･しかも、土台の歯ごと折れ、出血。あーこれか。これが頭痛の原因かとなっとく。夕方4

JOJO

JUGEMテーマ：趣味ここまで来たコラボ商品。正直、気なるが高すぎるが、今買わないとおしまいというもどかしさ。 むーいい商売してるなぁ。JOJOの奇妙な百人一首http://www.carddas.com/jojo100nin/クオリティが

どどーん

ドドーンと頭痛。気力なく崩れるように就寝。本日の状態 計測不能

男のダイエット300日目。

スタート時 体重 79.0kg 体脂肪率 23.5% ウエスト 95.3cm ↓ ↓ ↓ ついに来ました300日目。 体重 71.1kg -7.9kg 体脂肪率 18.5% -5.0% ウエスト 87cm -8.3cm スタート時に

前夜祭

実は、ダイエット開始から明日で300日。ゴールまであと少し。目標達成まで険しい道のりだけどがんばります！[:豚:]本日の状態 体重 70.3kg 体脂肪率 18.6%体脂肪率をもう少し下げたい！何かいい方法があれば、ぜひアドバイス下さい m

本気アスレチック

今日もスッキリしない天気。雨が降ったりやんだり。そんな天気の中、息子と本気アスレチック（約1時間）ひと昼寝して完全復帰した息子を横目にちちダウン。9時前に就寝。本日の状態不明（計る前に寝た）ちなみに今日は1111で、ポッキー＆プリッツの日ら

秋なのに

暁をおぼえず。雨が降ったりやんだりの天候。何をするでもなく、よく寝た日。18時までに3度の昼寝？しかも各2時間以上･･･orzそれでいて3度の食事はしっかりと（笑）本気でダイエットする気あるのかと自分に問いたい体調も特別悪くないのになぁ、、

今日はビリヤードの日。

今週唯一残業回避。まぁ、今日定時で帰る為の布石でもあったわけでもあるけれど。いつものビリヤード場へ。珍しく満卓。通いだして3年くらい経つけど初じゃないかしら？ということでゲーム前に、幻のカレー屋へ。幻のワケ不定休＆8時閉店かつライス終了次第

残ギョー

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日も10時過ぎまで残業。このところ続いている。しかもトラブル対応。そんなサイクル。一区切りついて帰ろうとしたら。電車運休中。そんなサイクル。仕方なく夕飯を食べに行く。のどが渇いていて、いつもよりお酒をちょっ

残業のトモ

今日は超暴君ハバネロを食べてみた。暴君ハバネロの2倍辛らしい。が、ジョロキアと比べてパワー感がない、というか弱い。正直、ちょっと期待ハズレ。うまいけど。たぶんユーザーが求めてるのは美味さじゃない。本日の状態 体重 71.0kg 体脂肪率 1

カプサイシーン

大魔王ジョロキアを食べてみた。暴君ハバネロ、超暴君ハバネロに続く第3弾の激辛スナック。確かに辛い！そしてムセル。ムハッ カハッ そんな感じ。コンタクトがずれて、うっかり目をこすり うぎゃー本日の状態 体重 71.0kg 体脂肪率 18.6%

湯当たり

息子と入浴していたら、なぜか湯当たり。温度も時間もいつもと変わらないのに。体調が悪かったのかなぁ･･･本日の状態計測不能。

文化の日。

全く文化的なことせず、ダラダラ過ごした一日。日ごろの疲れというよりも、気持ちが折れた感じ。あー･･･本日の状態 体重 70.0kg 体脂肪率 23.0%だらけっぷりが体脂肪率に現れとる、、

今日はフットサルの日。

仕事が終わってからフットサル、2時間。時折小雨の振る中でのゲーム。いい汗かきました^^だいぶコナレテ来て筋肉痛にはもうならない。しかーし、ゲーム後の食事、飲み食いしすぎだ･･･ダイエットには悪すぎ。本日の状態 体重 71.8kg 体脂肪率

焼き鳥。

焼き鳥画好きな方へ。関東なら南浦和「たかせん」がおすすめ。話題の比内地鶏の店ですが。。 うまー本日の状態 体重 70.6kg 体脂肪率 19.1%本日の飲酒量 サワー類3杯 日本酒2合（ひや）

みかんに負けた。

お昼にみかんを食べようとしてむいていたらみかん汁が目に入った。いい大人なのに何やってんだ俺。そろそろ寝ようって時間まで微妙に痛む･･･本日の状態 体重 70.3kg 体脂肪率 20.7%:::1クリックで0.1kg痩せるかも･･･んなわきゃ

我慢不要！男のダイエット

今日は記録だけ。久しぶりに定時で帰るも、子供を寝かしつけてるときに力尽き添い寝。。本日の状態 体重 70.6kg 体脂肪率 21.3%

次から次と･･･

問題噴出。最近、あぁ働いてるなぁ･･･って感じ。しばらく定時で帰っていない。。本日の状態 体重 70.7kg 体脂肪率 19.5%

台風一過

秋晴れ。昨日とはうって変わっていい天気。暑い！25度超。 この時期の台風といい変な気候だ。。今日は子供の運動会。と言ってもまだ1歳児。一時間程度の簡単なもの。我が子の成長を微笑ましく眺める。本日の状態 体重 71.3kg 体脂肪率 21.3

ゴゴゴゴォ

JOJOじゃなく、風の音。季節はずれの台風。マンション廊下の手すりが鳴いている･･･本日の状態 体重 70.1kg 体脂肪率 23.3%

床屋に裏切られる。

普段利用する床屋が、閉店30分前に店を閉めてた。なんでやねん。残業してもギリギリ間に合うと思ってたのに･･･無念。あさって別のところへ行くか｡本日の状態 体重 70.9kg 体重 18.3%

半袖で出勤ももう限界？

通常、私服勤務なのだ。そして暑がり。さすがに、今日の帰りは寒かった。。風邪がぶり返さなければいいけど･･･本日の状態 体重 70.9kg 体脂肪率 18.8%:::1クリックで0.1kg痩せるかも･･･んなわきゃないけど、よろしくお願いしま

やっと回復。

トイレから出れない地獄から舞い戻って参りました。少し、気がラク。とりあえず、電車での移動が怖くない（笑）本日の状態 体重 71.1kg 体脂肪率 17.7%本日の飲酒量 日本酒2合

腹痛継続中。

下痢が止まりません。形のあるものを食べると、2時間以内に全部出ます。栄養取れてるのかなぁ･･･本日の状態 体重 70.6kg 体脂肪率 20.7%:::1クリックで0.1kg痩せるかも･･･んなわきゃないけど、よろしくお願いします:::

風邪でダウン継続中。

ひどい胃痛+下痢+発熱。逃げ場無し（笑）本日の状態 体重 71.1kg 体脂肪率 20.8%

風邪ひいた模様。

なんだかフラフラで帰宅したら、発熱。38度6分。筋肉痛で体が重いんじゃなかった･･･orz本日の状態 体重 70.8kg 体脂肪率 18.6%