自転車で・・・

すごく久しぶりな更新。今年の5月だったか、自転車を買った。6段ギア付の「...

マフェトン理論

体脂肪を燃やして健康的に体力をつけるための理論？として「マフェトン理論」がありま...

栄養価を示すスコア「ONQI」

今月号の「ナショナルジオグラフィック」誌に「食品選びの強い味方！？」という記事が...

低炭水化物ダイエット

楽天の売れ筋商品はランキング市場でチェック！ ダイエットして体重を減らし痩...