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ハイジの山日記（サッカー、料理）

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さばとほうれんそうのトマトクリームグラタン

今週のメニューですさばとほうれんそうのトマトクリームグラタンです秋から冬にかけての定番メニューですほうれん草・・・緑黄色野菜の代表格とも言える、ほうれん草。カロテンや鉄・マグネシウム・マンガン・亜鉛などのミネラル類、細菌による感染を防ぐビタミ

2022/01/26 00:06
めかじきのグリルトマトソース

新年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたしますめかじきを焼き上げ香味野菜の入ったトマトソースであわせます先週から始めてますが今週一杯同じメニューでお願いします

2022/01/10 23:52

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