あっ、寝てたわ！

毛布にあおむけに寝るまろんちゃん頭をなでなでしてあげると...。そのまま寝ちゃいました。毛布をめくるとあっ寝てたわ！って感じでお目覚め最近お昼寝が多くなったまろんちゃん、13歳でした。

お父ちゃんと夕方デート

お父ちゃんと夕方デート西日の射すポプラの木影も長い。足が長くスリムに見えたり。平地でも紅葉しています。川のほとり。木漏れ日がキレイ。左に小さく見える風力発電の風車。海に落ちる夕日を見たくて、海まで足を運んだけど、間に合わなかった。高台から見る海。風があっ

ダイエット2か月と20日

ダイエット記録10月30日   68㎏ BMI 28.3ダイエット開始2か月20日 －5㎏適正体重まであと      15.14㎏全く変化なしちょっと、頂きものの美味しいおやつがたくさんあったので、美味しく食べちゃいました。いただきものは、感謝して美味しく頂きますおや

家族そろって寝坊しました

昨夜、お父ちゃんも娘のあ～たんも帰ってきたのは、夜の12時でした（息子のとっちは夜勤バイト。）一昨日、学校の図書館のサイトがつながらなくなって、読まなきゃいけない論文を読むことが出来なくなったとかで、ようやく繋がったのが遅かったせいで、昨日の朝までその論文

真夜中の団らん

今の時刻は、23時です。まだ、誰も帰って来てませんお父ちゃんは毎年今頃から年末にかけて忙しく、残業で遅くなります。子供たちも、緊急事態宣言が解除されてから、毎日朝7時過ぎに家を出て、帰りは夜中です。夜中の12時過ぎに、ごはんの用意をして、子供たちは、普通に晩御

ダイエット中なので、食器のサイズを小さくしましたが...。

ダイエット中の私。食べる量を少なくするため、今まで使っていた食器をやめて、サイズの小さな食器を使うようにしました。それで、かに（カマ）玉丼を食べました。山盛り(笑)ご飯をさらっと盛って、具沢山のかに玉（カニカマ）を乗せて、餡をたた～っぷりかけたら、スゴイこ

熊とかきつねとか...。

今年の6月に札幌市内の住宅地にヒグマが出て大騒動がありました。その時、お父ちゃんは、朝出勤途中で車の目の前を熊が横断していったそうです相当びっくりしたようで、めったに電話してこないのに、私に電話してきました(笑)そしてまた昨日、熊騒動です夕方5時過ぎ、普通に

お醤油でにぎるおにぎり

いつも拝見しているたかびんさんのブログで紹介していたおにぎり。塩を使わないで、お水を一滴も使わずお醤油でにぎるんですって絶対おいしいやつだし、暑い日にも早速、マネさせて頂きまして、作ってみました。息子のおにぎりをお醤油でにぎってみました。中身は鮭フレーク

秋の味覚 ～柿～

私の秋の味覚ナンバー1柿毎年岩手のいとこから送って頂いてます。北海道では柿はならないので、とても貴重ですお庭の柿をとって、すぐに干し柿に出来るように、枝の所をTの字にキレイに切って送ってくれます。この丁寧で手間のかかった小包を開ける時、箱の中から、岩手の空

秋の味覚 ～かじかのこの醤油漬け～

我が家の秋の味覚の常連。かじかのこっこです。いくらがお手頃で手に入る頃でも、やっぱりいくらはちょっと高いので、もっとつぶつぶを食べたい我が家は、生かじかの子も醤油漬けにして頂きます。この辺でもかじかの子を醤油漬けにして食べてる家庭は少ないかもです。スーパ

秋の味覚 ～鮭と鮭の白子～

今年は秋鮭が不漁のようです。ここ何年か、不漁続きだったと思いますが、今年は特にそうみたい。生筋子の値段がびっくりするような値段です。もう、北海道民でも気軽に買って食べるものではなくなってきたのかもそこに追い打ちをかけるように、道東では、赤潮で秋鮭の8割が死

ほっこり豚汁で温まる

朝晩急激に寒くなってきて、とうとうストーブつけちゃいました。今年は電気代も灯油も高くて、冬が恐ろしいですわ寒い日には豚汁で温まりたいです。もう、野菜なんでも入れちゃって、具沢山の豚汁に、一味も入れて、さらに温まります。ちょっと溶けたじゃがいが、ほんの少し

ダイエット 2か月と20日目

ダイエット記録10月20日   68㎏ BMI 28.3ダイエット開始2か月20日 －5㎏適正体重まであと      15.14㎏この10日間は体重全然落ちなくて、むしろ、0.4㎏増えてしまいました。仕事の休みの日が多かったり、実家に行ったとき、いつもはお昼がヨーグルトだ

ガパオライス風

お出かけした日やちょっと疲れた日の簡単ごはん。以前は、麻婆豆腐だったのですが、最近は、もうこれ一択（笑）ガパオライス風もう、簡単で美味しい本来、鶏肉で作りますが、我が家は、豚ひき肉で作ります。パプリカの代わりにピーマンです。また、フレッシュのバジルを使う

じゃがいものアレ

またまたお隣さんからいただきものですとても大きなじゃがいもです。今年は、夏の雨不足のため、野菜も小ぶりで、値段も高いこんな立派なじゃがいもなんてうれしいです。お隣さんは、知り合いに農家の方がいるそうで、先日もとりたてのあま～い枝豆を頂きました。いつもいつ

朝食は体温まるスープで。

ダイエットの記録10月12日 67.6㎏ BMI 28.14ダイエット開始より －5.4㎏ 適正体重まで14.74㎏ダイエット始めてからの朝ごはんは、温野菜のスープです。えのき、しめじ、もやし、ニンジンが基本の野菜で、この日は、春菊と白菜もプラス。栄養が流れ出たスー

ブラックのジョー

ブラックのジョーって誰？意思が強そうで、かっこいい名前ちょっと闇をもってそうな...。(笑)かぼちゃのことでしたかぼちゃっていろんな品種があるけど、おもしろい名前なのでつい買ってみました。栗かぼちゃの品種だそうで、濃くてホクホクなおいしいかぼちゃでした。まずは

ラジオ体操のススメ

昨日は、食べ放題の焼肉で満腹食べたので、朝、体重が増えてるのではないかと思ったけど...変わりなく、67.8㎏でしたラッキーこれで調子に乗らず、しばらくはおとなしめで健康的な食事を心掛けたいと思います。ダイエットするにあたり、もう年齢も年齢なので、筋力を落とさず

－5.2㎏→食べ放題

ダイエット記録10月10日 67.8㎏ BMI  28.1ダイエット開始2か月 －5.2㎏適正体重まであと14.64㎏今日は、夜ごはんに家族で焼肉の食べ放題に行きました。8日に19歳の誕生日を迎えた息子のお祝いです。緊急事態宣言もあけて、感染者も落ち着いています。感染対策もし

ワクチンはデブ枠で打ちました

8月15日にコロナワクチンの2回目を基礎疾患枠で打った私ですが、実は、基礎疾患枠の中でも、甲状腺がんではなく、BMIが30以上の人の肥満の人 で打ちました基本、甲状腺がんは基礎疾患枠に入らないそうです。155センチ73㎏だった私はBMIが30.39だったのです。甲状腺がんの手

甲状腺全摘のあと飲み続けるﾁﾗｰﾁﾞﾝの飲み方で注意していること

私は甲状腺を全部摘出したので、甲状腺ホルモンが自分の体から分泌されなくなりました。ですから、毎日チラージンSという甲状腺ホルモンの薬を服用してます。基本、朝起きたら食事前に服用します。甲状腺ホルモンとは甲状腺ホルモンは血液の流れに乗って全身の細胞にはたら

つらぬきとめぬ 玉ぞ散りける

今日の朝はとても寒くて、首の手術の跡がずーんと痛みました。朝から、首にネックウォーマーを巻いて朝ごはんの支度をしました。朝食に使うハチミツもこころなしか、固まって出てくるのがゆっくりだったように思いました。今日の札幌の 最低気温   8.6℃ 最

ダイエット2か月 73㎏→68㎏

題名の通り、驚きの体重です。実は、ものすごい巨体の持ち主な私。ぶくぶく太って73㎏まで太ってしまったしかも、身長は155㎝と小さめですヤバすぎです。自他ともに認めるデブなおばさんになってしまって、久しい今回のダイエットを始めたのは、8月10日ごろから。それまで

3月のライオン

待ってましたよ。1年9か月ぶりの新刊。3月のライオン16巻3月のライオン 16 (ヤングアニマルコミックス)羽海野チカ白泉社2021-09-29amazon15巻が出たのは、コロナ騒動の前。19年12月です。もう約2年ぶりです。空きすぎ！でも、もう、ワンピースもそうだけど、作者さんには体を

ダイエット始めました

ダイエット始めました(笑)結婚してからぶくぶく太り続けて22年どんどん体重が増え続けておりまして。出産してから、もうず～と痩せたい、ダイエットすると言い続け。でも全く痩せれず…。3年前、甲状腺癌の治療のため仕事を辞めたのをきっかけに、さらに太り続け、3年前より

50、60歳過ぎたら出来なくなること

今年の5月に、ゲーム ドラゴンクエストⅢ のリメイク版が出るというニュースが出て、ちょっと楽しみにしている私ビジュアルがHD-2Dで、ドットなんだけど、立体的な感じの独特のキレイな絵なので、ぜひそれでやってみたい。オリジナル版が出たのは、かれこれ33年前。もう大

白老のおいしいもの

おいしいものを頂きましたのでコロナ禍でしばらく会ってなかった、お父ちゃんの幼馴染のごうちゃんが久々に我が家に只今の職場が白老ということで、mother'sの卵を頂きましたほんのりさくら色のかわいい卵です。安全でおいしい卵です。同じく、mother'sのシュークリーム甘さ

群青の季節

あっという間に10月になってしまいました。明日は、とりあえず気温が24℃らしいけど、来週は、最高気温が20℃切る日も出てくるそうです。10月も末にあると、初雪の便りも聞こえてきそうです。日が暮れるのも、早くなってきました。仕事の帰り道、日に日に空の色が変わってく