今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、冷奴、いわしの甘露煮、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨夜雨が降ったんだね。起きたときはまだ少し降っていたけど、仕事を終えたら止んでいた。予報だと午後は晴れるらしいから安心だ。そうだ、全仏オープンだ。日本人選手は姿を消したと思ったら、ミックスダブルスで
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は暑かった。何度も言うけど。あんまり暑かったので、お昼にアイスクリームを食べた。そうそう、出前で自転車を漕ぐからね。階段も登るし。月曜日にしては疲労感がなかったのは良いけど汗をかくのは嫌だなあ。
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！暑いなー。汗をだいぶかいた。もう夏だね、昨日も暑かったし。そう、首のこりがだいぶほぐれたらしく、足がよく動くようになった。手も足も何も脳に通じているから、首のところのこりが取れると動きが良くなるのか
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今朝起きたら、首がめちゃ痛かった。肩と首とセットで痛めているところなんだけど、テニスで酷使したからなあ。昨夜ストレッチとマッサージで手当てをしておいたのが、寝ている間に鬱血したかな。体を動かし始めて
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は朝から畑で草刈り。草の量はまだまだ多くはないけれど、今のうちから刈っておかないとこの後とんでもないことになる。でも、朝から暑かったなあ。月末とはいえまだ5月だからね、これは厳しい。ナイロンカッ
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！全仏オープンテニス、真っ最中なんだけど、今ひとつ気持ちが向かわないなあ。このところ、ちょっと元気がない。 朝食は、白米と冷奴、いわしの甘露煮、胡瓜の浅漬け。ごちそうさま。
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！このところ天気が良い日が続いているね。5月の風が気持ちがいいし。青汁も普段より多めに売れている感じだ。赤字解消までにはいかないけど。そうそう、県が未就学児のマスク原則不要の方針を出したんだってね。小
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は気持ちが良い日になった。このところ涼しいよね。5月って、本来爽やかで気持ちの良い季節だったかもしれない。最近変に暑かったりしたけどね。この先は、どうなるかはわからないけど。この調子だと、夏は案
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！全仏オープンも日本人選手が姿を消すとやっぱり寂しい。見る気持ちが半分くらい失せる。ああ、まだダブルスには日本人選手が登場するかな。クレーのコートはボールが重いし跳ねるし、日本人選手にはきついのかな、
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は暑くなった。出前もだいぶ汗をかいた。月曜日にしては自分は、朝から快調で疲れも少なかった。こんなに調子がいいんだから、体脂肪をさらに落としたらもっと調子が良くなるかな。今週も油物は控えよう。成果
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨日はめちゃくちゃ頑張った。朝畑の草刈りを済ませて、その後テニス。10時30分から昼食1時間を除いて夕方5時まで。やりすぎだ。最後は足が攣りそうになった。でも、1週間で脂肪を少し落としたので体がよく
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！このところ、変化のない日が続いているなあ。良いのか悪いのか、よくわからない。心が落ち着いているようでもあり、気力が出てこないようでもあり、どういうものかねえ。煩わしい世間を離れて、どこか静かなところ
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今朝、店の近くの四つ角で大勢の交通指導員が自転車の一旦停止の指導をやっていた。高校生の自転車がたくさん通るからね。交通指導員だけじゃなく、黒っぽいスーツを着た厳つい警察関係者と思われる一団も加わって
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、いわしの甘露煮、冷奴、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！もう金曜日だ。1週間が早いね。最近早く寝るようにしているから、さらに早く感じる。良いのか悪いのか、よくわからない。でも、こんな生活を続けていると、あっという間に人生終わっちゃうような気がする。残りは
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！この頃、世間はコロナのことをすっかり忘れ去ったような感じだよなあ。ロシアのウクライナ侵攻のことも関心が薄れたかな。知床の遊覧船も山梨の行方不明も、なんとなく情報が途切れがちになっている。あ、そうそう
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、いわしの甘露煮、冷奴、ケールの花芽のおひたし
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今、季節がよくわからないね。春はなかったように思う。先週までは梅雨のような雨降りの日々。今週はだいぶ天候は安定したけど、少し肌寒い。5月って、こんなものだったかな。わからなくなった。 朝食
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午後は静かだった。水曜日だからね。そういうことにしておこう。そうそう、熱海の土石流災害で遺族被害者が土地所有者に損害賠償を求める裁判が始まったんだってね。58億円だって。こりゃあでも、だいぶ長引くん
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！陽光が眩しい良い天気になったけど、だいぶ涼しいね。高原にいるようだ。気持ちが良いけど。自転車を漕ぐ足に力を入れても暑くならないから助かる。今日はでも水曜日で商店街も人が少ない。 昼食は、お
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、いわしの甘露煮、冷奴、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！このところ涼しいね、5月って、こんなに涼しかったかな？今日は天気もいいようだから、日中の暖かさに期待しよう。そうそう、今度の朝ドラは、やっぱり観る気持ちにならないね。最初からわかっていたけど。これは
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は雨なので店の売上は諦めていたけど、思った以上にお客さんが来てくれて助かった。ありがたいことです。 夕食は、焼きパスタ。食事を用意するのが面倒臭いときは焼きパスタが早い。パスタはカッペ
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！雨は小雨。小さな雨粒がポチリポチりと袖に当たる程度。自転車をしっかり漕いでトレーニングをするには涼しくてちょうど良かった。毎日の階段と自転車漕ぎでだいぶ足に力がついた。肩首のストレッチもしだいに効果
許の朝食、白米、いわしの甘露煮、冷奴、ケールの花芽のおひたし、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！あー、よく眠れた。最近少し寒いよね。すこい寒いくらいの方がよく眠れるんだけどね。枕をタオルケットに変えたのも良いみたいだ。それにしても、天気が怪しいね。梅雨にはまだ早いんだけどなあ。今年は、植物の成
今日の夕食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、ケールの花芽の卵とじ、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は朝から側溝の掃除。落ち葉や砂が溜まって汚くなっていたから。側溝といっても深い溝じゃなくて道路の端のところ、だから簡単に掃き掃除。腸内の清掃が来月あるんだけど、その前に軽く掃除をしたんだ。ついで
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！帰りにスーパーで買い物をしたんだけど、今日も肉魚のケースは空っぽだった。自分的にはあまり困らないんだけど、茹でしらすがないのは寂しい。他のスーパーに行けばあるんだろうけど。買い物はしずてつさんにしよ
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午前中はずっと雨。あまり強い雨じゃなくてよかった。昼ごろにはほぼ止んでいた。でも、雨降りの日は、店は暇だ。そうそう、山梨の行方不明の女の子、あれも気になるよね。謎が多すぎるよね。謎が多いと、あちこち
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！朝から雨で気が重い。雨は嫌だね。最近は天気予報で雨だって聞いただけで気持ちが下がる。自然現象には逆らっても仕方がないので、気持ちが乗らなくてもやるべきはやるんだけど。今朝は道路がめちゃ混んでいたなあ
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午後になったら降り出した。少し早いよね。明日は一日雨、明後日土曜日は明け方まで雨、日曜日は？日曜日が大切なんだ。テニスができるかどうか、それが大切だ。このところテニスにハマりすぎ。少し抑えないと、他
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昼前、曇り空から雨粒がほんの少し落ちてきた。夕方から降り始めるらしい。お客さんも少ないから、今日は首と肩のストレッチに専念しよう。 昼食は、おにぎりと青汁。今日もコンビニはめちゃ混みだった
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、さつま揚げ、冷奴
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！自分の首肩の痛みは、どうもストレートネックが原因なんじゃないかってことで最近枕をバスタオルに変えて、さらに首と肩のストレッチを入念に行なってみた。するとどうでしょう、痛みがかなり軽減されたじゃないか
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は過ごしやすい良い天気だったからか、青汁がよく売れた。ありがたいことです。そうそう、今日は熱海の百条委員会で県と市の職員が参考人として証言をしたらしい。自分達の非を認めることはないんだろうけど、
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は天気はいいんだけど、少し涼しい。外に出て動けば汗をかくけど。5月らしい天気というべきなのかな？近頃、季節が分からなくなっているからね。何かこう、生きている意味ってのが分かりにくくなったね。意味
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、冷奴、トマト、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！この頃、平日家に帰ってくる時間が遅くなっているので、夜の時間が短い。早く寝るようにもしているから、余計短い。夕食を食べて、お茶を飲んで、ブログを書くともう寝なくちゃならない。もっと早く家に帰ってくる
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！良い天気になったなあ。明るい日差しの中を自転車で走っていると、日本はなんて平和な国なんだろうって思う。それは幻想なんだろうけど。ウクライナだってこんな穏やかな良い日に突然ミサイルが飛んできたのかもし
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、トマト、冷奴、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今朝も快調。昨日の雨は朝には上がって、今日は良い天気になるらしい。なので気持ちも明るい。ぐっすり眠れたし。 朝食は、白米とキャベツの味噌汁、トマト、冷奴、胡瓜の浅漬け。ごちそうさま。&nb
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午後から雨、今週から梅雨に入りそうな勢いだ。連休中天気が良かったのはよかった。それにしても、アルカラスは強いね。コートの中で躍動してるな。今クレーじゃナンバーワンだね。全仏も取っちゃうかもね。19歳
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！長い休みが明けたばかりの今日は、世の中もどこかしらーっとしてよそよそしい。調子が出てくるまで、少し時間がかかるかな。ああ、自分はカレンダーどおりに働いていたからいつもの月曜日だけどね。そうそう、朝ド
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨日はかなり疲れたけど、今朝は疲れが残っていない感じだ。そうそう、日曜日の疲れを月曜日にまで残しちゃいけなね。でも、昨日はボディバッテリーがほぼゼロまでいったんだよね、今朝は50くらいまでしか回復し
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は朝から畑仕事。簡単にささっと済ませて、その後テニス。今日も1日テニスだなあ。今日は、朝食を食べずにテニスをやってみる。このところ体組成計に乗っていて、内臓脂肪がやや過剰と表示されるので、朝食抜
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！連休はまだ土曜日曜が残っているんだけど、多くの人は今日なんかは普通に働いているので、コロナが明けて清々遊びに行くっていうのとはまだ違うのかな。あちこちの観光地は賑わったらしいけどね。そうそう、日本人
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は、セブンの焼きおにぎりとしらすのおにぎりがなかったので、急遽ファミマに移動して焼しゃけととり五目に変更。セブンには他のおにぎりも少なかった。昨日売れちゃったのかな。最近昼食の調達はセブンが多い
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨夜はちゅらさんを最後まで観てしまったので寝るのが遅くなった。でも、休みの間ゴロゴロしてばかりいたので今朝は5時にシャキッと飛び起きた。やっぱり、どんなことでも良いからやらなくちゃいけないってものが
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日は一日ごろごろしていた。朝食の後は、Youtubeでテニス関連の動画を観て、録画してあった歴史探偵源平合戦壇の浦の戦いとちゅらさんとかを観た。体を動かさなかったのでお腹もすく訳がなく、それでも少
今日の朝食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、いわしの甘露煮、ごぼう巻き、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨日はテニスの後ごろ寝をして体を冷やしちゃったかもしれない。今日はなんとなく体が重い。体を冷やすのは良くないんだよね、昼寝なんかして。特に連休とかで気持ちが緩んでいるとね、だめだね。今日は一日ゆっく
今日の夕食、白米、キャベツとお揚げの味噌汁、鶏と根菜の煮物、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！朝からテニス。今日は適度な暑さでテニス日和だったけど、なぜか息切れがして十分体が動かなかった。でも、ガットを張り替えたばかりだったので気持ちよく打てた。今までより細いガットにしたんだけど、感触が良か
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午前中は、Youtubeでテニス関連の動画を観たりしてごろごろしていた。そうそう、NHKの朝ドラちゅらさんの総集編をやっていたのでついついみてしまった。20年前の作品なんだよね。時の経つのは早い。ち
今日の朝食、そうめん、いわしの甘露煮、茹でしらす、胡瓜の浅漬け
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！昨日は連休の谷間の月曜日。世間はお休みだから店も暇かなと思ったけれど、世の中は案外しっかりと動いていた。十連休で休める人は、そう多くはないのかもね。製造業関係とか？学校もあるし役所も空いているし、休
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！午後は疲れが出て少し寝た。体を冷やしちゃいけないな。そうそう、今日は寒いよね。5月だというのにねえ。夕方から買い物に出た。今日はエスポットはポイント3倍だ。猫の餌を買ってあげた。 夕食は、
JUGEMテーマ：日記・一般いただきます！今日はテニス。午前中は曇り、午後から雨が降るという予報。このところ雨が多いなあ。それにすこし肌寒い。なんだか季節感がない。今が何月かわからなくなる。でももう5月なんだよね。庭木がめちゃくちゃ葉をつけ
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