ダイエットには節分のお菓子を♪

スーパーで見つけた節分のお菓子。素煎り大豆♪これ、口寂しい時にうってつけ！パリパリコリコリ♪・たんぱく質・食物繊維・亜鉛が摂れる。そしてきな粉棒。きな粉も大豆だから栄養価高し！下手なお菓子を食べるより良いはず。sweetsが食べたい時は工夫

甘いものは手作りで♪

甘いものに目がなくて(こう見えてお酒全く飲めず)、ついスイーツや甘いパンなどを買っていましたが、体にも良くないしお財布にも良くないので甘いモノが食べたくなったら自分で作ろう！と思って今日はチョコレートマフィンを作りました〜〜♪♪というのも、

クビ、苦しくないですか？

マフィンさん、今日は熊五郎じゃないのね。今日も真っ白可愛いなー

我が家も頭なでなでサービスあります

一番の甘えん坊エイミーさん。撫でて〜！！と前足でチョイチョイ催促しますf(^ー^;夜、ベッドに入っても寝付くまで撫でてないと催促を止めない(；＞＜)お家でもなでなでサービスしてますf(^ー^;

マスクが出来ないっっ？！？

耳の裏側に血膿がたまり、しばらく放置していたらなんと、こんな事にっっヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ閲覧注意↓↓↓↓↓パンパンに腫れ上がり今にも爆発しそう((( ；ﾟДﾟ)))やっと今日時間が取れ皮膚科に行けました。血膿を出す為部分麻酔

頭なでなでサービスあります(^ω^)v

浜田山スタジオの日曜の年長〜小学2年生クラスの1年生の男子生徒が、レッスン終わりの挨拶の時に、『今日オレ、マヅカ先生に2回も頭なでてもらったんだ。』とみんなの前で自慢げにお話してくれました(*≧∀≦)男の子が1年生ともなれば段々照れが出て来

エイミーの必殺技★★

今日のレッスンの振り付けを昨日の夜遅くにお家のリビングであーでもない、こーでもない。こんな夜遅くにダンシングf(^ー^;夜は窓が鏡になるからちょうどいいのよね。スタジオ2つもあるのに、寒くて出掛けらんない(；＞＜)。床暖でぬくぬくと、ワンコ

とろけるチーズおかき

成城石井で『お一人様1点限り』のうたい文句についつられて買ってしまった

メイちゃんとスリッパ

今お気に入りで愛用してるスリッパ。メイちゃんと同じ色？(しっぽフリフリ♪)我が家は寝室だけ、落ち着いて寝られるようフロアーをブラウンにして他は全てホワイトです。ちょっとメイちゃんのが濃いグレーだね。ワンコのグレーは

ハーブティー生活再開

わたしはお家で毎日ネスカフェのバリスタでカフェオレを飲んでいて、その量がかなり多く最近では1日に5杯以上になっていました(´д｀ι)。これはちょっとマズイな〜〜と思い、水をマメに飲むことにしました。わたしったら、水分と言ったらカフェオレか、

宅配のお兄さんに差し入れしますか？

ネットショッピングをかなり頻繁にする我が家。当然、宅配便が毎日のように届きます(^_^ゞ皆さんもそうだと思いますが宅配の配達員っていつも同じ方が来ますよね。大体がオジサンがくたびれた風に来ますが、(失礼です。)、うちに来るある宅配会社の配達

あら、バレた？

わんこネタが続きます。今日はエイミーさん。朝のお散歩で、お散歩バッグからポケットティッシュを咥えて逃げようとするところをとらえましたwあら、バレた？なんとも言えない表情です(*>∀

犯人は誰だ！？！

仕事から帰宅すると、、、、、、かつお節が、、、、、、、(-∀-`; )(´д｀ι)(；＞＜)このかつお節、お正月のお雑煮用に奮発して買ったちょっといいかつお節なのに(；＞＜)しっかりクリップを噛んで開けてある(-∀-`; )だ〜〜れ〜だぁ〜

可愛いから許してしまう

わたしのお気に入りのmoguのビーズクッション。1日の仕事を終え床暖の上でゴロ〜〜ンとしようかと思ったら、、、、、あらまぁエイミーさんが堂々とうたた寝。可愛いから許してしまいます。こっそり写真を撮ったら目を覚ましてしまわれました。お水を飲み

ダイエットバナナマフィン作りました★

ちょっと見た目悪いけど、砂糖・バター不使用、ホットケーキmixで作ったダイエットバナナマフィン♪熟したバナナを潰して、たっぷりのくるみ、レーズン、卵、牛乳を混ぜるだけ。超〜〜〜簡単♪♪甘さ控えめでちょっと小腹がすいた時にも(^ω^)甘いモノ

オーダーメイド枕を購入しました★

最近、スマホの見すぎか仕事のし過ぎか(それはないか)枕が合ってないのか？首こりがひどいのです。マッサージに行ってもその場しのぎですぐに凝る。最近、お気に入りのMoguで買った抱き枕を曲げて枕代わりにしていて、あきらかに高すぎる(´д｀ι)。

だいすきなマヅカせんせいへ

今日の小学低学年クラスのレッスンでこんなに可愛いお手紙をもらいました♪だいすきなマヅカせんせいへっって(T＿T)(；ω；)o(T◇T o)永福町スタジオの小学1年生の女の子なのですが、昨年末のクリスマスパーティーで初めてステージに立ち、また

地方のお雑煮それぞれ

みなさんの郷里のお雑煮ってどんな感じでしょうか？うち(浜松市)は、あまり色々な野菜や肉を入れず、野菜は白菜と人参だけのとてもシンプルなものです。父は野菜を作るので、自分が作った野菜をやたら入れたがるのですが、わたしは白菜だけでいいくらいなの

今宵のマフィンさん★

(*≧∀≦)

早目に買わないと高くつく

そういえば、新年になったというのに卓上カレンダーを買うのをすっかり忘れていました。これまでは、ごひいきにしていた業者さんが送ってくれたり、(最近ごひいきにしていないのでくれなくなった(-∀-`; ))100均で買ったりしていました。100均

床暖でとろける

楽天ショッピングで購入した割れチョコレート。実家に手土産にと思って買ったのに、結局出掛ける前に届かず、自宅に帰ったらポストに投函されてました。え？ポストに入る大きさなの？？?(・_・;?商品ページにはたいそう立派なチョコレートの写真が。

可愛い年賀状♪

毎年、お正月にスタジオのポストに生徒からの年賀状がたくさん届くのを見るのが楽しみです♪幼い生徒が覚えたての漢字と平仮名mixなのがめちゃめちゃ可愛い★丑年なだけに牛のイラストとよく見ると牛柄(*≧∀≦)文章もきちんとしています。こちらは1年

広告ナシ！ YouTubeプレミアム♪

皆さんはYouTubeよくご覧になりますか？わたしはアーティストの楽曲を聴いたりダンス動画を観たりするのでYouTubeは毎日観ています。最近、民放テレビをほとんど観ないでダンス以外の動画もすべてYouTubeをTVで観ています。自分の興味

キャベツ畑のおうち♪

実家の近所に、こんな可愛らしいお家が。カラフルな煉瓦に煙突〜(*≧∀≦)サンタさんが来てくれそう♪キャベツ畑が田舎っぽい〜〜。広〜いお庭もあって、大型犬なん頭も走れそうです(^ω^)

母の白髪染め

実家に帰って必ず母にしてあげること。足裏マッサージマッサージオイルを塗って膝下から足裏のマッサージをします。母は毎回、『わたしが死んだら絶対後悔するからしておいた方がいいよ。』と言います(-∀-`; )今回は足裏マッサージに加えて白髪染めを

お揃い三姉妹？(^ω^)

毎年恒例の姪たちとのショッピング♪いつものようにショッピングモールに行って来ました♪(はい、スポンサーですf(^ー^;)ファストファッションの王道、UNIQLOで、春のロンTとパーカーが各3色のラインナップで発売になっていたので『色違いで買

◆謹賀新年◆

明けましておめでとうございます！今年はどんな年になるかな〜。with コロナでマスク生活はもうしばらく続きそうですが、こんな状況の中でも今ある幸せに感謝しながら工夫して楽しむ方法を見付けてゆきたいなと思います。