グレングラント ロックグラス

アルボラリス割引だった上にロックグラスが付いて来ました自前のロックアイスを入れてダブルで氷デカかった…10分くらいで飲んでグラスごと冷凍庫行きお代わりは時間を空けてゆっくりと空腹にダブル行ったので即回ってるというのもありますが遅めの昼食を何とかしなくては…

ピッコロS

DBコラボ最終日の終了間際にやっと一つ何っっとか間に合った～…と思いきや何だまだメガモンと祠は期間残ってたんですね焦り過ぎ

ルーチン過ぎ

毎月恒例の領収書を整理今月、実店舗8店しか行ってない…ネット時代だからまぁこんなモンかーって、今時の人ならそうかもしれないけど、オレは割と現物見て買うタイプの古い感性の人間なのですちょっと疲れが抜けてないのが行動半径から見てもハッキリと分かる異常事態毎日ち

ほぼ満席の居酒屋チェーンに予約無し入店

俺（1人）が入って満席ッッッ滅多に無いタイミングなんですが…いつも、人が多い時間を避けて、むしろラストワンになる辺りで静かに飲むのを目指しているんですが…カウンターの向こうが見えている（忙しさが丸分かり）店のこういう時の攻略法は心得ているぜッストレート！ス

原神やってて初めて見た

14日ログインしなかったら貰えるヤツ実は、5.4辺りからスマホが激重になって、インストールする時も、ほぼ全部のアプリ削除とかいう大惨事になっていたので、デバイス的な引退…で、14日の空き時間の間に、新スマホにしてきたゼッェェェ～ッッッッさっきまで（半月ちょっと前

ハイボール1000ml(氷含む)

実際は700mlくらい？ウイスキーは30ml×4で計量プチ断食22時間を久々にやったため、空腹を紛らわす水分にコーヒーを選択利尿作用効きまくり喉が渇きまくったまま晩酌の買い物そうしたら、炭酸水1Lが、、、500mlと同じ価格という特売日…ッッッ帰宅後、即、1Lジョッキちょっと

割とギリ

更新当日にクリア腰痛いです通勤距離だけで何とかノルマ達成した感じ

日差しと花粉

FaceIDの失敗率が100%過ぎてツライ毎回パスコード…

腰痛悪化で定点狩のみ

3月後半からジワジワと腰痛が悪化していたんですが、電車移動があるからよく歩いている様にみえますが、実際はギリ7000歩くらいそして先日、遂に丸一日寝たきり状態に定点狩でも電波状態で微妙に位置情報がズレるから1000歩は歩いている計算に寝たきり2日目は、腹減り過ぎて

人生で最も文明堂のCMを観た1日

全ほこらが文明堂だから、出勤しただけですげ～数に最初は吹き出しながらやっていましたが、二桁超えた辺りから虚無俺は一体何故こんなに…余ってるしもうかけらが無いから、コレで今年のエイプリルフールは終了～

カンカンスライムベア

文明堂コラボーっ実質、異世界CMを観るしかない仕様じやん！（やめる可能）100%観ますわこんなん！最悪でも2回CM観ればS確CMは3種類かなうち、二つが、カステラ一番DQW二番歌詞アレンジ版

覚醒千里行初クリア

やっと出来たーーーようやくコスト300縛りでもワンパン出る様になってきました通常は2ターンですが…あと、いつの間にか貯まっていてゲット多分、宝の地図で宝珠貯まったのではないかと

戸河内ウイスキーハイボールと、もちもち食感の宇治抹茶まんじゅう

セブンイレブンで購入抹茶とウイスキーって、実は割と好きでして（まんじゅうも好きなので、コレは一石二鳥製品）ウイスキーのチェイサーに緑茶・麦茶はよくやります…チェイサーに横で抹茶たててくれるサービスとか茶室バーみたいなのがあればオレが来店します見た目にもき

六段昇格！移動距離300kmに！

ちょっと前に六段昇格まんぷく度の減りがゆっくりになったので、適当にカメハウス寄っていれば300km位移動可能に現在は7段悟空はレベル40で打ち止め？カメハメ波は、ほこら35のヤムチャで会心出たら17000くらいそれでも、悟空はメガモンにも参戦してくれるので、通常の助っ人

かめはめ波を覚えた！

ツワモノもワンパンだーッ秒殺で画面外、上手く撮れませんでした願いごとがないとか、どんだけ無欲なんだよ…更新待ちッッッビンゴカードは現在56のたまごふ化×3に備えてるんですがビンゴカード5のたくさんあるこうがクリア出来ず、保留中…ココに来て、腰痛……っっっ腰曲

ドラゴンボール揃ったどー！！

孫悟空モード慣れてきた感じサクッと7つ神龍、この頃は正に神！って感じで威厳ありますねーが、億万長者にはなれませんでした…原作通りかい！神龍2回呼んだから、次の更新を待つのみ

シカの島

子供とPT組んで宮島ウォーク大鳥居で特別クエスト開始出来ます時間的に大鳥居までは行けませんでしたが（夕方日暮前なら徒歩可能）（田植えとか用の膝上まである長靴なら、この時点でも濡れずに辿り着けます、浅いです）（そんなんやってる人見た事ないですがー）で、コイツ

これ以上の当たりはなかった気がする

復刻大当たりらいめいのけんは、今の手持ち最強の一角更に、ウォーキングが基本で、95%以上がレベリングのこのゲームに於いては、ポケットに入れてスマホ放置で持ち歩く時の装備こそが実質最強つまり、らいめいのけん限界突破で+1はかいのことわりは、初ジバリア呪文って皆無

ドラゴンボールコラボ

こんなに相性イイ組み合わせは滅多に見つからない～ッいつもの記念大王が亀仙流に5.5周年だから全能力+55S確なメガモンで合ってるかなそして、期待の筋斗雲仕事の合間に宮島の大鳥居まで飛べたので、期待していたら…不具合解消を待つしか…開始直後に直近の塔をタップしたら

スライアスロン終わった途端に出るS

何かいいのが出ました遅ぇェェェよ！…、と言える程に心珠S揃ってはいないので、イオ系装備の時に活用したいと思います今の所、出番無し……イオって何だっけ、みたいなレベルでイオ系ショボい………

2月の休肝日3

17時間プチ断食と仕事と8時間睡眠で118時間プチ断食と仕事と9時間睡眠で118時間プチ断食と仕事とDQWで1休肝日以外のプチ断食12時間14時間×216時間×2最長睡眠時間4時間×33時間半×5合計睡眠時間9時間×38時間×37時間半×36時間×114時間×4ウォーキング最長11km10km7km

加…かがさん

デッ………っっっデカ過ぎて、見上げた首が痛かったですまさかの内部見学ッッッ

夜9時寝したけど

いつもより早寝したら、0時に目覚めてしまい、中々寝付けず、そのうち腹減りで更に覚醒真夜中の3時にキャベツたっぷりのヒレカツと、ハイボール！直飲みした後、グラスに注ぐのは、濃いめハイボールの定番

この2週間、郵便物が届かない

久々に何か来たと思いきや、郵便事故オレの2つ隣の人の郵便が入っていました2つ隣の人は背が低く、一部屋だけ最下段のポストになっており、左右上下と連番の位置関係が無い位置にありますそりゃまぁ、郵便局の人も間違えるわーと、思いきや…いつの間にか今月から、ポスト

家飲み牡蠣祭り

全～部、半額っハイボールで牡蠣祭りレモンの消費が激しいラインナップレモンは直飲み牡蠣フライ2パックの後定番のロック唐揚げも当然、半額

ギネスは瓶

缶を飲みつつ、思いに耽る缶は、グラスに注いだ時の泡はクリーミーになるんですが、何か気が抜けた感強くなり直飲み、とかやっても直クリーミー泡になるので…瓶の方が好みそもそも成分が違う別商品でしたっけ見た目と名前で分かりづらい…

グレンマレイクラシック

DQWでもよく目標地点に設定するお店・やまやで購入10km歩いた後の飲み比べ！ストレートと、2個セットで付いてきた専用グラス（多分ストレート用）にブロックアイスをギリ入るサイズになるまで包丁で整形して、ロック！同時に飲むと、流石のバカ舌のオレでも違いがハッキリ分

ランチタイムに逆写真詐欺

逆写真詐欺と言えばコメダ様と言うのは国民の総意だとは思いますが、最近、回転寿司のランチタイムに遭遇すし丸（ランチセットとかではなく、普通のメニューですが）回転寿司と言っても、最近はどの店も種類が豊富で、いつもレーンに流れない様な一品料理ばかり頼むんですが

久々にバレンタインデーと、気付く

コンビニのイートインで昼食していると後ろの二人組が、丸1時間くらいかけて、チョコ的なお菓子セットの梱包に勤しんでいました一体、何人に配るんだぁぁぁぁ普通の学校なら、同級生全員は軽く超えますよね、机一杯…どう見ても未成年にしか見えない気がするんですが……何か

駅飲み

マスターズドリームを駅の端っこでツマミは流石に臭いが気になるので開けていません

ギネス オリジナル（瓶）

休肝日＋18時間プチ断食明けでよろけながら帰宅後、47度風呂でさっぱりして・・・瓶ギネス！回復食は、半額で買ったローストビーフ！（輸入）あと、大海老マヨ（ベトナム製造）広島県産牡蠣フライ（早くもレモンタルタル追加購入）アレ…？列挙してみると牡蠣フライの方がご

スラ雪玉

コレはまあ、すぐにコンプですが、地味に手間なのが、アイテムを落とすスライムスノーが、普通のクエストでないと出ない点…1-1で良く出るという事でやってますが、経験値効率が激減しますよね！？スライムスノー出たらいつもの2~3分の1程度ですが、スライムスノー出なかった

スペシャルウォークDAY

まともに休めるのは今日！てことで、8時起き！8時のイベント開始直後に、昨日までに10000歩で貯めておいたウォーカーズスキル・忍者で、川の向こう岸に出ているリッカの宿屋にチェックイン！ビンゴカードゲットで駅に向かいました何故なら、雪が…積もってやがる………っっ

山崎、夜のモチ祭り

セブンイレブンの150円引きクーポンをどの様に使おうかと物色していた時（酒類は割引不可）アルコール棚の対面がスイーツ棚で、そこを眺めていたら、きなことコーヒーの組み合わせが良いと豆知識で記憶していたのを思い出して、きなこもち購入今年初のモチだーーーそして夜に

家事やりながら、朝飲み→昼飲み

雪で動きが取れないので、家飲みセブンイレブンのクーポンを使うと地域最安値となるエビスからスタート！オツマミは、クレイジーソルト塩ナッツ（個包装）軽く動いて、洗濯用に湯を沸かしバケツで洗濯機に投入～やっぱ湯で洗うと、干し始めた段階で既に臭いの感じが違います

宝の地図、確変

一歩も動かずに届く範囲にこころ三体主に布団の中でゲット地図のこころはほぼ狩り尽くして、金曜更新待ちとなりました…

酔心 軟水仕込 蔵出し純米酒

酔心は近所のセブンイレブンにもあるんですが、コチラはフレスタ限定とか常温を開封焼き鳥（たれ）で旨い、旨いんだけど、、、、まろやかなんで、鍋の方が良いかなぁ何故オレは豆腐とかを買って帰らなかったんだ…冷蔵庫には、ぶなしめじだけありました…今日はもぉ、どうに

ジュール・ルベーグ ボルドー・メドック

腹減り過ぎてカオスまずは空きっ腹にワインそして半額惣菜・さわら大葉フライにキューピー具だくさんレモンタルタルに更にレモン果汁かけ晩酌でオヤツカルビーじゃがいも感。あと、惣菜で焼き鳥たれいつもの電気七輪は、たれかかってる系に弱いため（コゲ付きまくる）、レン

心珠S3つ！

エスタークの心珠ボックスあまりに出なさ過ぎて諦めてオートバトルの日々でしたが…いきなり3つ出たああああッッコレでかなり戦力増強されるッ…ハズ

ホテイフーズ：やきとり（缶詰）

外飲み（電車内）でウイスキーストレート帰宅後、ハンバーガーとエビス風呂上がりにやきとり缶詰とウイスキーロック3杯やきとり缶は、バーコード欄に非売品シールが付いてたので、どれかのウイスキーのオマケ…のハズ……何か押入れに入れてたので、冷えっ冷えで、コラーゲン

コロッケ3つ

無料券でゲットーと、同時に、アプリで当たった50円引きクーポンにより、スーパーを含めて地域最安値となったエビスを購入～

菊水 しぼりたて純米生原酒

米、米こうじ17.5%ブログ投稿用に詳細を確認してるんですが…え、17.5%？しまった、アルコール高いコレ書いてる時点ではもう飲み切ってますかなり回ってる

1月の休肝日

16時間プチ断食と仕事とDQWで1休肝日最長1日休肝日以外のプチ断食24時間21時間20時間16時間×414時間×2最長睡眠時間4時間×33時間×9合計睡眠時間9時間8時間×37時間×36時間×6ウォーキング最長14km10km×28km7km×25km×6正月ボケで休肝日がまたグッと減ってます…合計睡

ウォーキング部分は完了

イベント、この辺りは余裕でクリアなんですが歩きながらやらなきゃならない操作を減らしてくれれば嬉しい…面倒な操作とかは、帰宅後にまとめてやれるーみたいな仕様にならないかなぁ初期よりはかなり、歩く事に集中出来る感じにはなってきましたけど

HARWOOD カナディアンウイスキーハイボール

カナディアンウイスキー（グレーン、モルト）／炭酸オーク樽3年熟成…との表示セブンイレブンで購入何か対象商品2本買ったら北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ一個無料だったので、いつものスコッチウイスキーハイボール（トマーティン社）と2本買いしかし、レジ前ホットス

おたからフェスふくびき

久々の大当たりでもまぁ…ちょっと遅かったかなぁ旬を過ぎた装備はコレクションとして強化、限界突破

マスターズドリームフライングゲット

調べて出ないと思ったら、発売日今日だったー1/27購入アクリル製熱い物はダメかな…？

アメリカンとカナディアン

いつも、スコッチかジャパニーズだったのですが、セールを見かけたので、あまり買わないアメリカンとカナディアンやまやで、2本で2000円とセット割アメリカンは、オレの中ではワイルドターキーというイメージでしたが、久々のアーリータイムスサム バートンは、初めて飲みま

山崎、新春の風呂祭り

何かまたもネット価格高騰してますが、自分所は某所で定価で買えますいつもの46度風呂でプレミアムハイボール山崎〈華やかで濃厚な味わい〉ヒートショック待った無しな生活習慣ですが、ヒートショックプロテインが生成されているのか、ここ10年ほどは、風邪もインフルもコロ

アマプラでオッペンハイマー

先ほどFireTtvに表示12/28配信開始じゃないかーオススメ、働けェェェｨッて事で視聴先週、爆心地真下で親子でDQWやってたオレにとっては、とにかく意味不明で興味深い世界でした80年後の今子供は被爆四世ってことになります母方のばあちゃんは病院で勤務中、5メートル位吹っ飛

ラ・ムーの一人鍋（ちゃんこ）IH対応

コレですよ、コレコレコレコレコレいつも売り切れていて、前回購入から随分と間が空きました今回も数回しか置いてなかったです……っ待っっってたぜｪｪｪｪッさて、下にパック豆腐がかくれているので、ちゃんこ鍋のたれと豆腐を取り出して、、、後は、上にレンジ用ラーメン鍋を

メタルつむりのほこらでS2個

メタル2種一気に出たあああああっっっまあ、流石に必要個数はとっくに確保しているので、売却ではあるんですが、ほこらでなくても、一度にS2個は初めての事だったので

山崎、新春の肉祭り

仕込んでおいた肉を出して自然解凍ウォーキングして帰宅後、ハイボール山崎をまずは直飲みそしてハイボールグラスで（グラスはワイルドターキーのオマケ）タレ＋ニンニク、醤油＋ワサビ、塩＋ハーブソルトアメリカンミックスもやし半袋（レンジのみ味付無し）で、肉～～～ッ

魔人の転職画面で今気付く

まものを仲間にした数で強化されてるーーー！何か歩いてる時によく分からんタイミングで魔人にプラス入ってたのが気になっていたんですが、取説読まない勢のオレ転職画面のタブに気付いてビックリ…ま、まぁ、ちゃんと仲間カウントされてるし、問題なし！もう1人のレベル35の

ツチノコバイパー遂に終了

今度こそ～流石に今回は惰性ですあと一個だったので、まぁでるかな、と出ましたS2個確保ですが、しばらくは出番無さそうな性能っっ

ツチノコバイパーS

獲ったどーーー！！！しかしまぁ、出ない…出ない……魔人スキル併用出来た初回5000歩とそこから一万歩の3回目はソコソコ出たので、魔人のウォーカーズスキル必須級かと…本日は1日の最大回数4回をフルでプレイカロリー…ッッッ何か新しいバッジも取れましたこんなに歩いた

ツチノコバイパー一気に出た

15分で8回こころグレードアップとイベントミッション報酬で何かS届きそうな雰囲気に～単にバラツキあるだけなのかどうか不明ですが…今の所、ネット上の記事にある様な出やすさを感じたのは今回だけ

ツチノコバイパー殆ど出ない

初日にCを一個しかし、その後…チャンススポット、出る位置は近いが進行方向の逆とか、横の山頂とか、とにかくアクセス悪い位置に出現そして今日…におい袋で敵引き寄せて集中しての15分敵はワンパンで時短出来るレベル帯で2回・・・合計3体・・・・・・グランガムの三竜鞭を

昼飲み

雪も溶けてきて路面も安全になったので、日課のウォーキングをした後、コンビニでオツマミ（セブンイレブンのチータラ95kcal）購入そして、昼飲みスタートティーチャーズをストレート、シングルワイルドターキーをストレート、ダブル薄皮付きピーナッツ一握り程度ワイルドタ

オレのエモノだ、3時間目

何か、アマプラとかYouTube観たりしてる横で自宅狩画面適当にタップし続けてるんですが、魔人二刀流で、右手らいめいのけんいきなりスキルの、オレのエモノだで、ワンパンすると一体辺りMP25回復するから、ワンパン可能な雑魚しか出ないMAPだと、3体か4体出現時に、使ったス

一面真っ白の雪景色

環境急変と思いきや、日中は昨日より暖かく、服も一枚少ないです雪、すぐ溶けそう…

俺の中では初雪

今季初めて雪に触れましたということで、俺の中では今日が初雪結局、2024末は雪を目撃はしたけど、触れる事なく終了しました…

漱玉が2人

漱玉って最近見かけた様な気がーと、サブ垢の閑雲任務プレイを進めつつ、ちょっと脳裏に引っかかり…物語も佳境に入り、さてエピローグまであと少しって所で、目の前に虫相撲キター！カメラ引くと一画面に漱玉が2人っっっ今から仙人に弟子入りとか言ってた数十メートル先で

新春ウォーク

今年も割と歩いていますメタキン四つゲット（一つは毎月のカジノコイン分）ふくぶくろ3種で好みの育成素材が違ってたので、効率良くやるならバランス良くプレイなんでしょうけど、ほこらとかあんまり取れてないし、単純なガチ歩きプレイでゴリ押しクリア延々と敵を倒してい

三が日肉

ひたすら肉の仕込み…多分、一月分…写真は鶏胸肉炙るか煮込むか電気七輪かレンジ鍋用鶏と豚豚は単純に食べる量毎に分けて冷凍鶏は写真の様に味付け塩一つまみ胡椒一振りミル付ハーブミックス、フレンチ一回転とアメリカン半回転酒大さじ1みりん小さじ1チューブのにんにく1

新春早々風向き悪い

タイトル文字通り煙たくて起床神社で朝早くから町内会の人達が準備してるんですが、焚き火！不完全燃焼で煙モクモク！俺の部屋風下！換気扇回したまま外出…元旦は出勤なので、早めに家出ました

12月の休肝日

17時間プチ断食と仕事とウォーキングで1休肝日最長1日休肝日以外のプチ断食13時間×216時間×517時間最長睡眠時間5時間×33時間半3時間×5合計睡眠時間9時間7時間×46時間×8休肝日がグッと減ってますが……睡眠時間が大幅に増えたのでヨシ！

年末ウォーク

子供とDQWでPTプレイ割とガッツリ歩いたので、吉牛肉二倍盛りに温玉、塩鯖この日も焼肉食った後、広島駅周辺をグルグル歩いてコメダでコーヒータイムこの日は歩いてメガモンまで寿司食い中に討伐PTだと討伐手形無くなっても、PT内の誰かが使えば一緒にメガモン狩れるの初めて

インフル大流行？

近場のクリニックが、駐車場からはみ出して道路まで車だらけで渋滞を引き起こしていました何かあったんでしょうかねぇ…こんなん見たことない朝から14時過ぎ頃まで、駐車場溢れが車道まで来て渋滞していました

クリスマス大汗

ワイルドターキー&湯豆腐イブの食後『サントリープレミアムハイボール山崎〈華やかで濃厚な味わい〉』を、デザート代わりに単品で飲んで寝た次の朝…とんでもない汗でびしょ濡れで目覚め四時頃だったので、外は極寒まぁ、18度設定（おやすみモード）のやや弱め暖房でしたが、

イブ飲み（休日ではない）

ワイルドターキー8年入浴中にストレートを飲んで、風呂上がりにワイルドターキースタンダードをロックその後、再び8年湯豆腐を作りながらゆっくりと飲みましたその間、いつものセブンイレブンおつまみカルパス（100円くらいのヤツ）を一本、皮付きピーナツを数個空きっ腹にア

傘見つかった

年末なので押入れを整理していて、その時、昔の引越し時の梱包材が出てきて、それを少し捨てただけで大半を床にぶちまけたままで放置していたんですが、その中に紛れていました…何故、こんな所に…多分、帰宅時に手に持ったまま室内をウロウロしていて、いつもの部屋で定位

傘紛失

タイトルだけ見ればよくある事でしかないんですが、30年以上使い続けていた折りたたみ傘を紛失いや、家の中の何処かにあるとは思うけど、先週使ったし…外で置き忘れだとアウトですね見つかるハズがない…

雪見てない

起きたら雨上がりにしか見えない地面3キロ先の山が山頂部分だけ白いのでこの辺りも雪だったかもですが、10キロくらい先まで白さは無く局地的に雪だったのかもまあ、降ったとしてもすぐ溶けきる程度だったのと、晴れ間が見えていたので暖房はまだ付けていません

今期初：明日の天気予報・雪

コタツのみでは流石に耐えられない寒波っぽいので、明日からエアコン付けようと思いますウイスキーがロックとストレートだけになってきたので、自宅で遭難してるみたいな雰囲気ハイボールは控え、チェイサーにアッツ熱の緑茶もぉちょっと暖冬が続くとおもっていたら、いきな

たまごロールで大ダメージ

舌噛んで血が止まりません5時間経過…ずっと飲み込んでるから貧血にはならないハズですが…頭痛してきました

歳取って変わった好み

小さい頃、豆腐をよく食べていましたが、木綿豆腐が嫌いで、絹100に対して木綿1くらいの比率で、実質、全く食べない偏食でした豆腐は好きなのに、何故…みたいな、今思えば全く理解出来ない幼少期そんな俺が、本日、木綿豆腐2丁買い先週も木綿豆腐で鍋→湯豆腐→鍋（途中絹

幻想シアターでドツボ

8のウェネトであと5ミリくらい残って巻戻し全部やっても結果同じでうぉぉ…前期は一発で10まで行ったのにー（石は全部取れてませんが、クリアは出来ました）多分、チャスカ重撃フルチャージあと一回（6発全弾）で倒せる…ハズなんですが、、、あと1発が撃てない……天賦と

精鋭狩り：ファデュイ・デットエージェント

透明になって走り回る面倒なヤツ長らくナヒーダで印付けてアタリを取ったりしていましたが、結局、フリーナ様の仲間達フルオート攻撃やヌヴィ重、召使ゴリ押しコースでした…でしたが、チャスカ！索敵範囲内（ほぼ前方の全て）に居ればフルオートで6発全弾命中！入力とかHP

精鋭狩り：秘源機兵・ハンターシーカー

今まで割と硬くてナタキャラ育ってなくてダウンもあんまり取れなくて結局召使さんでゴリ押し狩りだったんですが、チャスカ特効やん！育成中でまだまだダメ低いけど、操作が楽ー…飛んでれば1発も当たらんのでよそ見しながらでもイケマス

11月の休肝日5

14時間プチ断食と仕事とウォーキングで223時間プチ断食と仕事とウォーキングで124時間プチ断食と仕事とウォーキングで2休肝日最長4日と1時間（1日+10月分3日と1時間）3日と17時間1日休肝日以外のプチ断食14時間×722時間×323時間最長睡眠時間4時間×23時間半×63時間×5合計

フルーツ

咳き込む人をよく見かけるようになりました対策としてビタミンとかしっかり摂って…というのが基本的な食事だと思いますが、一般的にビタミン類が豊富とされるフルーツ類はオレ、殆ど買いません単純にあまり好きじゃない…だけ（偏食）買物の領収書は全部保管しているので履

絞れる限り絞りたい

夏前に買ったズボンは、腹周りを、ベルト無しでズレる事ないピッタリサイズで合わせていました現在、ベルト無しだとずり落ちます拳が入ります、スカスカーーーしかしまだ、ウチの下の子の腹筋周りには遠く及ばない状態子供は体脂肪率8%、痩せ型で腹筋バキバキお腹の皮を摘む

正座出来ない

また膝真っ直ぐに伸ばせなくなりました伸ばすと激痛常に曲げた状態つまり、真っ直ぐ立てません何か最新の人型ロボみたいなみんな膝曲がってますよね

風呂の途中で戸を開けっぱ

外気浴的な、風呂～風呂間の一休みの数分間、戸を開けっぱ湿度が40%から45%まで上昇風呂から離れた位置では、身体を吹いたタオル（水滴が滴らない程度の微濡れ）グルグル回し数十秒で41%から45%に室内の湿度40%を切ると体感温度も下がり乾燥によってウィルスとかにも負けやす

衣替え開始

遂に、コート類を含む冬服の出番となりましたしかし、職場は暑いので半袖…棚を全部入れ替える訳にもいかず…移動時が半端で着回し難しいです

ちゃんこ鍋

減り過ぎた体重と寒気到来による体調不良対策のため、今季初めてのちゃんこ鍋ラ・ムーで一人前198円（税抜）アルミ鍋に入ってるヤツラーメン用鍋に移し替えてレンジで6分予めレンジ600w3分やっておいたモヤシを袋半分（100g）、刻みネギを適量追加全部、ラ・ムーこれは…お手

体重減り過ぎた

ちょっとやり過ぎたかもしれないので、リバウンドに注意しつつ、しばらくは多めに食事減量前から痩せ型なので絞り過ぎたのもあり、たまに立ちくらみが

カフェインリバウンド？

いつもより2時間早く起きてしまい（いつもならここは二度寝する所）そしていきなりコーヒー飲みたくてしょうがない状態一杯を濃いめで多め250mlくらい？（カップはMax280ml入るヤツ）すぐに飲みきり、久々に即2杯目を抽出深煎りの豆を挽いて淹れています深煎りだからカフェ

体重減ったーー！！

3.5kg減ウエスト82→77ウォーキングで下半身の大きい筋肉に負荷かけながら一定時間、というのが効果絶大だった模様

半袖絶滅

朝から晩まで半袖の人間に出会わない日でしたまだ半袖来てるの、俺だけかー歩くと脇汗出る程度にはまだ暑いんですが

温泉卵増量

今月は、毎日の温泉卵の消費量が増えてます1～5個くらい何か、めっちゃ美味い…っっっ味付け無し、レンジで30秒の100均で買った温泉卵用の容器で作ってます美味いと感じるのは、身体が要求しているから（多分）、制限なしで、欲しいと感じたら摂る様にしています

フォンテーヌ100%！

遂に、遂に来たーーーッ欠けていた最後のピースこんなん、フォンテーヌでシロネン実装しててくれないと気づきませんわー長らく放置していたフォンテーヌ廷地区99%多分、あと1個…（2個でしたが）電車の中でリアル移動中に探索開始、、、から数分で終わりました恐るべしシロ

正座5分

ここ2年くらい出来ていなかった正座ちょっと前までは、正座した時点では何ともないけど、立ち上がると歩けなくなったり膝が引っかかったりしていました酷い時には一日中自宅療養（正座が原因で）その状態からやや回復し、現在、5分くらいなら正座出来る様になりました勿論

10月の休肝日20

家事と掃除と原神魔神任務で1炊事と買出しと原神探索で1仕事とウォーキングと原神育成で1仕事とウォーキングと原神探索で2仕事とウォーキングと焼肉と早寝で112時間プチ断食と仕事とウォーキングで113時間プチ断食と仕事とウォーキングで414時間プチ断食と仕事と原神イベと長

6時間睡眠

一月に2度目となる連続6時間睡眠飲酒後ですが、それでもここ数年ぶりの快挙しかし、睡眠の質はお察しの通りどころか全然ダメダメ腰が捻れていて戻らず痛いの2日目…痛みが消えません上半身がが真横にズレていてグロい…

ノンアルが冷えるのを待つ間

ロックを飲む本末転倒の極地濡らしたペーパータオルを巻いて1時間、冷蔵庫に入れてた龍馬1865で水分とカロリー補給ーミネラルも補給されてる感っ（缶にはプリン体のことしか書いてないけど）

電気七輪ちょいテク

野菜は網からはみ出してもいけました使い初めの頃、枠の部分で火傷してしまったんですが、逆に考えると、枠も高温だから、炙るのには問題ない熱がある…！？て感じで、徐々に大胆にはみ出す様になり、上の写真の様な状態に肉は後の掃除が大変になるから、網ののギリギリすら

無凸アルレッキーノでマルチイベ

イベ期限切れそうなので慌てて参加無凸だけど、水敵多いせいかPT内最大ダメ連続で取れてましたてか、フリーナとヌヴィ多過ぎｨッ草の人が居ると、よく燃えてダメージ取れた感じでした

シロネン出たーッ

何か長い戦いだった様な…スメールイベント開始でゲット出来た石で3回祈願で出ましたーアプデ以降にゲットした分は全滅でしたが…出てたのはコレイに絶弦…どちらも完凸済シロネン素材とか調べてコレから育成だー