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  • 56.7kg

    昨日の食事朝:寝てたのでナシ昼:トースト・卵焼き・ハム(13:00ごろ)夜:焼肉(20:00ごろ)間食:ソフトクリーム(19:30ごろ・21:00ごろ)お通じあり・筋トレなし美容院に行ってきた。私「ぺしゃんこになるんでトップをフワッってさせ

  • 57.2kg

    昨日の食事朝:たまごサンド(7:00ごろ)昼:たまごサンド(14:00ごろ)夜:フグの唐揚・スモークサーモン・うなぎときゅうりの酢の物(20:30ごろ)間食:ハーゲンダッツ抹茶(18:30ごろ)お通じあり・筋トレなしセーリ中だから体重が増え

  • 放置しすぎ。

    今年半年終わりました。早ぇな。学生の頃はもっと時間の流れは遅かったのに最近は容赦ない。あっちゅうー間だ。ところで今朝の体重は56.6kg。結構昨日食べたのに案外増えてなくてよかった。この放置プレイの間に頑張って元に戻しましたよ。木曜の健康診

  • 58.7kg

    昨日の食事朝:ふりかけごはん(7:40ごろ)昼:半熟卵サンドイッチ・きのこポタージュ(12:50ごろ)夜:サンドイッチ用パン1枚・サラダ・牛肉のタタキ(20:30ごろ)間食:ミニチョコドーナツお通じなし夜ゴハンのサラダは超高カロリーサラダ。

  • 季節が黙って去るのはさみしいですか

    昨日の食事朝:ナシ昼:お弁当・わかめスープ(12:30ごろ) チャーハン・ウインナ2本・ゆで卵・いんげんのごま和え夜:豚とキムチと春雨の炒めもの・カツ丼3口(20:40ごろ)半身浴(朝30分ほど・晩1時間ほど)・筋トレ(大腰筋/晩のみ)昨

  • 59.0kg

    昨日の食事朝:おむすび2つ(7:40ごろ)昼:ハムカツエッグロール・野菜ジュース・ポタージュ(12:30ごろ)夜:サンドイッチ・菓子パン1コ・ダイエットペプシ(20:30ごろ)間食:焼き鳥1本・トリ貝(22:30ごろ)お通じなし・筋トレ(大

  • 58.1kg

    昨日の食事朝:ナシ昼:しょうが焼のっけそうめん(11:30ごろ)夜:焼き鳥(19:00ごろ)間食:焼き芋半分半身浴1時間ほど・筋トレ(大腰筋/晩のみ)22:30の間食て・・・。なんだか踏んだり蹴ったりの1日でした。悪いこと(つっても些細なこ

  • センセイ、帰り道がわかりません

    やりなおしたネイル。グラデーションに薬指だけネイルシールとストーンです。今回のは結構お気に入り。明日からの仕事が憂鬱で憂鬱で気分が落ちそうだったので「このままではイカン!」とちょっと自分を労わってみた。いつもはマスカラリムーバー&ディープク

  • 57.7kg

    昨日の食事朝:ナシ昼:釜玉葛うどん(13:30ごろ)夜:ごはん・トロ・天ぷら(20:30ごろ)間食:ベーグル2口・豚しょうが焼3枚(19:30ごろ)お通じあり・半身浴1時間ほど間食がしょうが焼。それというのも、晩ご飯先に食べとけと母から連絡

  • 58.6kg

    昨日の食事朝:おむすび1つ昼:十五穀米のお弁当・味噌汁(12:30ごろ)夜:肉じゃが・イカのガーリック炒め(20:30ごろ)お通じなし・筋トレ(大腰筋/朝のみ)寿退社された方からアナスイのネイルとファイルを頂きました。実質3週間くらいしか一

  • 58.4kg

    昨日の食事朝:キューピー玄米雑炊昼:ハムチーズパン・コーンポタージュ(12:30ごろ)夜:イタリアン・アルコール各種(19:30ごろ)お通じなし・筋トレ(大腰筋/朝のみ)3月は何かとバタバタするので歓迎会は4月に、と言われてたんですが一部の

  • 58.1kg

    昨日の食事朝:ナシ昼:おむすび2つ・味噌汁(13:20ごろ)夜:ホイコーロー・お刺身(20:30ごろ)お通じなし・半身浴1時間ほど・筋トレ(大腰筋/晩のみ)記録のみ

  • こんな思考がむしろ逃げ道とわかっていても

    今朝の体重:59.5kg昨日の食事朝:ナシ昼:塩むすび2つ・味噌汁(13:00ごろ)夜:チキンフィレオ・さばの味噌煮・エビと鯛のサラダ・まるごとバナナ(21:00ごろ)半身浴(朝30分ほど・晩1時間ほど)お通じあり・筋トレ(大腰筋/朝・晩)

  • 59.2kg

    昨日の食事朝:ナシ昼:塩むすび2つ・味噌汁夜:白菜の炊いたん・刺身・タラのムニエル・卵ごはん今日は密かにお気に入りのT部長からお菓子を頂きました。つっても退職された人が餞別で配ってはったお菓子やけども。甘いのが苦手なんかしら。でも渡し方がス

  • 59.0kg

    昨日の食事朝昼兼用:マクドナルド(11:20ごろ) (てりやきバーガー・ポテト・コーラ) 夜 :焼肉(18:00ごろ)スゲー食事だ。でも久々の焼肉おいしかったー。生レバタン刺し初体験ウマー。石焼テールラーメン行った焼肉屋さ

  • 58.6kg

    昨日の食事朝昼兼用:ひやむぎ・ヨーグルト2コ(11:30ごろ) 夜 :お弁当・ヨーグルト(20:30ごろ) (ごはん半分・ステーキ・卵焼き・ウインナ・野菜のソテー) なんか更新するタイミング的に(そんな更新して

  • 58.8kg

    朝:おむすび1つ・お弁当の残りもの(7:40ごろ)昼:お弁当・味噌汁(12:10ごろ) 夜:すきやきうどん・鰤の塩焼き・刺身(20:50ごろ) (タコ・さより・てっさ)夕食がだいぶと遅く、しかも腹いっぱい食べてしまいました。でもでも今日

  • 59.1kg

    朝:おむすび1つ・かぼちゃの煮付1つ・筑前煮(7:40ごろ)昼:お弁当・味噌汁(12:20ごろ) (しゃけわかめおかゆ・焼き鳥・卵焼き・かぼちゃの煮付・筑前煮)夜:焼うどん間食:じゃがりこ・ドーナツ2つ間食が止まりませぬ。仕事終わったらす

  • 59.0kg

    朝:野菜ジュース(7:30ごろ)昼:お弁当・味噌汁(12:30ごろ) (チャーハン・ピーマンのおひたし・ウインナ2本)夜:白菜の煮浸し・エビとアボガドのサラダ・お刺身(20:30ごろ) (マグロ・ほたて・貝柱・ヒラメ・甘エビ)間食:ハー

  • 57.9kg

    朝:サンドイッチ一切れ昼:かごの屋でお食事会夜:中華(餃子・ショウロンポウ・えび餃子・麻婆春雨)間食:おいなりさん2つ・アンリの焼き菓子2つ疲れた・・・。お坊さんが前の時より日焼けして髪伸びてて染めてた。本職の片手間にお経読んでアルバイトし

  • 2・17

    今日は体重を測ってない。(ホントにダイエットする気あんのか)朝:なし昼:蒜山ジャージー生クリームサンド(15:30ごろ)夜:トロ鉄火、味噌ラーメン(21:00ごろ)再度自分にダイエットする気があるのかと問いたい。あるんですけど・・・炭水化物

  • 引越し

    えと、またもや引越しました。以前のとこはダイエットブログ用で体重とか食事内容のフォーマット?があってラクチンだったんですが如何せん重く使いにくい。テンプレートもこっちのがかわいいしモブログも充実してるしー。で、まぁワタシはといえば脱ニートし

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