あしたのあたし

ブログの引越し

日々、ほぼ放置のブログでしたが、昨日、中学の同級生がFBで私を見つけてくれました。嬉しかったな。その同級生がアメブロやってますってんで、私も～って思ったわけです。影響されやすいので、思い立ったらやってみる。IDもちょっとパクってみる（笑）2～3日で終わるみた

2020/08/11 21:38

バネ口ポーチ

バネポ作りました😆底のパッチワークがたまらなくかわいいです。これは↓こちらのサイトの作り方を参考にさせていただきました。http://tesi5to.tea-nifty.com/blog/2012/10/post-c07f.htmlそして二個目これは比較的簡単に作れました。パッチワークが少ないからかな。これは

2020/06/23 16:53

2020年

月曜断食から半年、見事に増量していますが、ま、言い訳をすれば、便秘、胃もたれ、週末増量、心身ともに辛いのはやはりダメだな、と。減りがよかったのでまたやろうかな…とは思えない。辛かったんだな～って今も思う。そして次に挑戦したいと思ったのは、糖質制限。しかし

2020/06/23 09:16

月曜断食1ヶ月経過

月曜断食4回済んで、今日は5週目。1ヶ月たって体重はトータルで2～3㎏マイナスってところでしょうか。一キロ減らすのに四苦八苦していたわけですから、これはものすごい効果だと思っています。火曜から金曜の朝はフルーツとヨーグルト。ここは厳守。でも握り拳ふたつ分以

2019/12/09 09:47

月曜断食4週目(金)

朝のヨーグルトにおからパウダー投入。おいしかった😋🍴💕昼は職場で給食。夜は…おやつをたくさん食べてしまったので、夜はお酒だけに。と思ったけど炊き込みご飯の試食～ラーメンの試食～食べすぎたかも？！ 

2019/12/06 21:53

月曜断食4週目(木)

朝はキウイ、リンゴ&ヨーグルト。午前はジムでエアロビ。午後は仕事。昼は白米をすこーしと豚汁の残りと朝のおかずの残り物。こぶしふたつ分…以上かも…(笑)夜は19時過ぎの食事となり、ピーマンきんぴら、アスパラ、白米をすこーし。梅酒とビール。酔いが回り、疲労もあり、

2019/12/06 05:39

月曜断食4週目(火)(水)

(火)の朝は待ちに待ったフルーツ&ヨーグルト。美味しくいただきました～。昼は職場で給食。夜は訳あって家族で焼肉屋へ。さほど食べなかったけどたべてしまった感アリアリ。そして今朝もフルーツ&ヨーグルト。朝の計測ドキドキでしたが、セーフな感じでした。昼は朝の残りと

2019/12/04 13:30

月曜断食4週目

今日は4回目の月曜断食。心も体も慣れてきたように思います。フラフラや気力低下などはなく元気です。何事にもなぜか意欲的。仕事は休みでしたが、ちょこちょこと小さな予定を入れて、多忙に過ごしたらあっという間でした。忙しい方がいい、と本にも書いてありました。先週

2019/12/02 21:53

月曜断食3週目(日)

今日は色々食べました。が、水は二リットル飲みました。夕飯は19時前に終えました。21時寝ます！明日は月曜断食4週目です。前向きな気持ちで挑みます。

2019/12/01 21:23

月曜断食3週目(土)

朝、昼、晩何となく気遣いながら食べたいものを食べました。今週はずっと便秘でした。そろそろ解消したいな。明日は少しセープしつつ好きなものを食べようと思います。

2019/11/30 21:18

月曜断食3週目(金)

今朝はみかんとリンゴ。明日は好きなものが食べられる！と思いながら、昼は朝の残りを食べる。炭水化物抜きは嫌なのでお粥少し。仕事に行ったら差し入れ…ミニあんパン😭⤵️⤵️帰宅して腹へってミニカレーパン😭⤵️⤵️お粥とさつま揚げと砂肝としめさば少し食べました。

2019/11/29 22:42

月曜断食3週目(木)

月曜断食3週目(木)です。中途半端な木曜ですが、開始時は66.1kgでした。今日は63.9kgなんかすごい。昼と夜は食べるものを気にしつつ慎ましく食べたつもりだけど、食べ過ぎた感あり、明日は夜断食か？と考えています…明日までモウチョイ頑張ろう！

2019/11/28 21:12

月曜断食3週目(水)

朝はミカンとリンゴと柿にプレーンヨーグルト。お昼は友人とウオーキング&ランチ。和食でしたが、白米は1/3だけ摂取。たくさん歩いて遠足みたいでした(笑)記念に？！久々にピアスを買いました。夜は断食。昨夜は客人来宅して飲み会となり、食べ過ぎたため。しかしなかなかゼ

2019/11/27 22:40

月曜断食3週目(火)

昨夜は目の前で家族が美味しそうな夕飯を食べるなか、白湯飲んで、風呂入って、やり過ごし、21時布団にIN。今朝は5:30ぴったんこ、お目目パッチリ。気持ちのよい目覚めでした。早速朝の白湯をのみ、計測。嬉しい数値。断食明けの排便って、何？宿便なの？断食明け、便秘な数

2019/11/26 10:53

月曜断食3週目(月)

月曜断食3週目。昨日の夜から心の準備は🆗✌️気分的に先週の断食よりは前向きです。体重の減りが順調だからかも。土日は好きに食べたせいか、今朝の体重は増えてましたが、先々週と先週の月曜よりはマシな数値。人間ドックが1月にあるので、まずはそこまで頑張って、習慣

2019/11/25 10:55

月曜断食2週目㈯飲み会でした～

昨夜は友人と久々に飲み会。昨日の彼女は話とアルコールメインで食は少なめ、気が合います。結構飲んで食べたつもりだったけど、寝る前の体重は64.3Kg思ったほどではなかったのよね。朝の体重は64.0㎏昨日の朝よりは500ℊ増量。今日は朝から炊き込みご飯を炊いて、ひじき、ゆ

2019/11/24 11:02

月曜断食2週目(金)

今朝はミカンとリンゴにプレーンヨーグルト。リンゴの皮は剥かずに食べます。昼はひとくちカツひじきコロッケサラダ。炭水化物はとらない方がいいみたいだけど、とります。お粥(笑)なんとなく脳がそれで納得している感じがします。お粥、好きなので。夜は鶏肉照焼をひとくち

2019/11/22 22:53

月曜断食2週目(木)

今朝はミカンとリンゴ&ヨーグルト。毎朝のフルーツを考えるのが楽しいです。昼は職場で給食でした。帰宅してお菓子たくさん食べちゃったので、今夜はお酒とつまみ少しにするつもりです。昨夜はお酒とおかず食べ過ぎたのか？胃もたれな一夜でした。これも月曜断食の効果なのか

2019/11/21 16:33

月曜断食二週目(火)(水)

月曜断食二週目は仕事休みだったせいか辛く感じました。忙しい方がいいと本にありましたが、ほんとかも。そして(火)朝のふらつき、ちょっと不安になりましたが、それも当然起こることなので安心せよ、と本にありました。なんとかやり過ごして昨日の朝はフルーツとヨーグルト

2019/11/20 08:59

月曜断食2週目㈪

月曜断食2週目です。朝から白湯、白湯、紅茶、白湯・・・9：30くらいに空腹感来ました。時計を眺めて一日長いなぁ・・・と思う。風邪再発で、お腹の調子もいまひとつなので、行くつもりだったホットヨガはお休み。部屋の掃除と断食は似ている、と本にあって、納得。今日は部

2019/11/18 11:01

月曜断食1週目 土日

土日は美食の日。好きなものを食べる日ですが、さほど爆食いに走るでもなく、握りこぶし二つ分？よりある？かな？なんて思いながら食べているうちに、お腹一杯だー。となる。不思議な現象。昨日の午後に無花果の甘露煮をひとつ食べたら吐き気、下痢。無花果、いたんでいたの

2019/11/17 21:38

月曜断食1週目(金)

今朝のフルーツはピンクグレープフルーツとリンゴ。おいしくいただいています～。明日は(土)嬉しいな。食べ過ぎないようにしないと！

2019/11/15 09:13

月曜断食1週目(木)

火曜日のボディバランスによる筋肉痛がまだ継続中。昨日は便秘に苦しみました(笑)朝はなんとなく胃もたれ。昨日のお菓子？野菜？ヨーグルト？風邪がまだ完全ではないような、喘息をまだ引きずっているような、そんな感じの肺(笑)です。朝のフルーツはリンゴと柿。昼は給食。

2019/11/14 15:56

水曜日朝

セブンイレブンのプレーンヨーグルトです。フルーツはリンゴとオレンジ。朝の計測64キロ台が嬉しい。

2019/11/13 07:52

月曜断食終わって火曜の朝

昨日は水分だけで過ごして、意外に平気でしたが、夜間トイレに起きたらそこから寝れなくなり、朝が待ち遠しかったです。火曜朝リンゴ、柿、ヨーグルト。プレーンヨーグルトがなくて、イチゴ味。

2019/11/12 07:38

月曜断食に挑戦

11月11日(月)一回目 不食日朝から白湯、お茶だけ。今日はジムでボディバランスの予定でしたが、食べないで運動はどうなのかな？初日だしな、と、思いやめて、午後からの仕事に備えました。空腹感は11時頃から。仕事は午後からで、仕事中はさほど空腹感は気にならず。体調不良

2019/11/11 19:36

JK弁当

4月から弁当作り再開。三年間で作る弁当は何個かしら？と思って数えはじめました。私が子供の頃によく実父が顔弁作ってくれました。テンションを上げるため、毎日顔弁当にしています。弁当No.64月曜日は唐揚げ弁当！他、ピーマンきんぴら、卵焼き、トマト。台風ですが、他は

2019/09/09 11:14

軸と真実

久々の投稿です。先日ヨガに行って前後左右のバランスをとっているとき、先生がすごくいいことをおっしゃっていました。一語一句覚える余裕はなかったのですが、「右に傾くとき、どこの筋肉を使っていますか？ どこに力が入っていますか？ 左に傾くとき、前に傾くとき、後

2019/09/08 11:14

爪先から編む靴下2018 スタート

今年も編みます、靴下(笑)いつもの年より遅いスタートです。毎年のことながら、備忘録を眺めないと思い出せない。自分の動画を探します。爪先の作り目https://youtu.be/ciDZj4AwqMo爪先の増やし目https://youtu.be/gJ0g7oUy1-kこの先をアップしていないので、これも来シーズ

2018/12/07 11:03

浮気

浮気をされたことがある。もうずいぶん昔だが、証拠を集めて、つきだして、あっさり認めた。友人いわく、男は点で女は線浮気という事例も男の中では点に過ぎない。女はすべての出来事が線で繋がる。テレビで浮気系のドラマが流れていると、いろんなことが手に取るようにわか

2018/10/20 20:32

刺子の糸

100均セリアさんで刺子の糸を見つけました⁉️今のあたし、刺子ブームではないんだけど、これは買い‼️と即決。ミシン手芸に火がついたばかりなので、刺子さんはもうちょっと先のお楽しみということで😎

2018/10/07 19:16

ミシン届く

昨日、オーバーホールを終えてミシンが帰宅!!!(期間は2週間)表面もきれいになって戻ってきました。早速縫ってみたところ、音も縫い目も以前よりキレイ。ソーイング熱が高まりそうです。ジャノメ メモリークラフト650030年前に実母から贈られたこの高級ミシン、これから

2018/10/03 10:45

オーバーホール···ミシン修理 その後

ミシンを全国ミシン修理専門サービスさんへ送って一週間。9月18日、見積もりのお電話いただきました。「過去にオーバーホールをしたことはありますか？」「過去に修理は30年くらい前に一度だけ。オーバーホール？なんですかそれ？」オーバーホールとは···ミシンカバー

2018/09/30 16:36

ミシン用段ボール

7日に修理依頼をしたミシン修理。修理センターに送るための段ボールと隙間埋めのプチプチ、伝票などが、昨日届きました。修理依頼票に症状を書いてミシンと同梱。日本郵便の着払い伝票も入っていたので、集荷依頼の電話をして、今日送ります。宛先には島根工場とありました。

2018/09/09 09:43

蛇の目ミシン 修理依頼してみた

30年以上ほど前、学生の頃に実母に買ってもらったミシン。「ジャノメ メモリークラフト6500」当時は確かに高級品。「何十万も出して買ったのよ」と実母に言われました。昨日、縫えなくなった・・・。新調も考えたけど、あれこれネットで見ていたら、今の時代はあんな価格

2018/09/07 10:31

お薬ケースをリニューアル

娘の内服薬は一日一回だけ。飲み忘れ防止策をあれこれ試し、今月から薬が増えたためお薬ケースをリにューアル。ウールポケットも考えましたが、粉薬が湿気ってしまう気がしてDAISOさんで見つけたプラスチックケースにしました。1ケースに10日分。3ケース購入して30日分とし

2018/07/01 14:29

芯クラフト バス

二作目😆誰にも頼まれていないのだが、またまたドイツでペーパー交換しながら、お！芯クラフト！と思ってしまって今回はバスにした。タイヤも付けてみた。これは何となく楽しいかも……

2018/06/11 23:13

芯クラフト

いつもミニカーをせがむ知的障害者の24歳。いつも100均で入手するのだが、トイレットペーパーの芯を見つめて、これだ！と思ったわけでして。一作目、救急車🚑のつもりが、なんだこれ？自分で作って笑ってしまった。ワゴン車かな？でも、一応認めてくれたっぽい24歳。

2018/06/10 14:02