我が家のトレ-ニング日記

マシン

マシンは、決まった部位をトレーニングするんだけど使い方を色々と考えると違う使い方が出来る。それを、考えるのが俺は好きなのよ。他の奴も真似するかもね(笑)徐々に真似してる奴はいるけど(笑)今までしてないトレーニングをいきなり始める人もいる。でも、やっぱり焦点がズレているんだよね。とりあえず肩はコツコツとやる。。マシン

2023/07/31 08:51

今すぐ

今日は、夜勤明けだけどちゃんとやることはやる。糞暑い夏だけどやることはやる。暑いからって言い訳を作ってグダグダするのが昔から嫌い。行かない言い訳とかやらない言い訳とか男はウダウダ言わずにやるしかないだろ？今すぐ行動だ‼️。今すぐ

2023/07/27 19:16

代表

神奈川代表を、ずっと今年の夏も見てきたけどやっぱり面白いね😃毎年気になってみてるよ。今回はY校の活躍が一番面白かった。横浜は慶応に負けたけど慶応も素晴らしい幕閉めだった。あそこで逆転ホームランを予測したのはきっと俺しかいないと思うよ😁俺の勘は結構、当たるのよ☺️慶応は甲子園で何処まで行けるだろ？誤審誤審と世の中では一部が騒いでるけど、、、審判も大変だよな。。代表

2023/07/27 07:00

サングラス

最近のあまりの暑さに外出する時はサングラスしてる。カッコつけとかじゃなくて目の保護のためだよ。サングラスすると全然景色も気持ちも変わらない？目の劣化が怖い人はやっぱりサングラスはした方が良いかもね。しかし、ここ数日の暑さは段違いに暑いね。皆さんも、どうにか生き抜いてくださいね。どーせ、また寒い冬が来るんだから‼️。サングラス

2023/07/27 06:44

ダンベルプレス

久し振りにダンベルプレスやってみた。今のジムに30キロまでのダンベルしかないからやらないだけなんだけど。もう半年以上やってないけど40キロくらいなら、まだ軽かった。また、60キロまでやりたいな。60キロくらいなら、まだ目指せる重さだからね。。ダンベルプレス

2023/07/26 11:05

鰻わかな

鰻ご馳走になりました。相変わらず、わかなの鰻は美味しいわ。大盛頼んだら3杯半くらいある量だから凄いお腹いっぱいになりました。だけど、まだ食べれたかな(笑)次は数年後にまた行きたい。行くかわからんけど(笑)。鰻わかな

2023/07/26 08:52

大勝利ケーキ(笑)

そう言えば祝勝会でカンナにケーキを準備してくれていて凄い感動しました。しかも、かなり立体的に可愛くて綺麗で美味しいと言う素敵なケーキでした。見てわかるでしょ？真由美さんは本当に前からカンナの事が大好き。本当に感謝しかありません。。大勝利ケーキ(笑)

2023/07/23 14:04

祝勝会

SUNSTEP山成社長が祝勝会を開催してくれました‼️しかも、柏でお店を探して貰いわざわざありがとうございました。いつも、このメンバーで集まると本当に楽しくて楽しくて。それぞれ、皆の生き様が格好いいし俺は憧れる。そして、いつも美味しいご馳走を本当にありがとうございます。次は川畑さんのライブで9月に集まる予定です‼️楽しみです‼️。祝勝会

2023/07/20 11:32

夏

昨日も今日もかなり曇ってて過ごしやすい。一昨日は39℃あるところもあった。今年も暑いのかな？暑くないと夏じゃないけどね。あと最近は疲れが抜けない年齢からなのか何なのか？。夏

2023/07/14 08:50

雲

とある夕方に神秘的な雲を発見したよ。この中どうなってるんだろね(笑)？雲って時間が経つと形が変わるのは当たり前だけど凄いよね。ちなみに、雲を見るとわたあめを思い出す😃💡小さい頃思わなかった⁉️。雲

2023/07/12 07:50

自然治癒

今日は宿直あけからのスクワット。先週の金曜日にサッカーやっていたら右足肉離れした。けど、驚異の回復力で200キロを少しだけ出来た。自力で治すって大変だけど地道に治すしかないよね。整形と精神科はあまり信用してないからね俺は(笑)。自然治癒

2023/07/10 17:07

Threads

Threads始めました。昨日かな？一昨日かな？あまりストレスもないし、物事に感じることもないので何か呟くこともないけど少し気軽にやってみようかな☺️これ読んでいる人がいたらフォローしてくださいね。。Threads

2023/07/08 11:32

梅雨明けしたろ？

誰も言わないから言うけどもう梅雨明けしたよね？天気予報士は中々言わないけど絶対に梅雨明けしてるよね(笑)去年も梅雨明けは早かった。去年の方が早かったけど。暑い季節が来たね。熱中症とか糞食らえ❗。梅雨明けしたろ？

2023/07/07 09:07

40キロ

軽いダンベルしかない時は工夫してトレーニングしてる‼️でも、ジムに40キロのダンベルを入れて貰うようにお願いしたら何か検討してくれるそうです(笑)前のジムでは52キロ～60キロまで入れて貰いました😁まぁ、40キロでも軽いから50キロくらい入れて欲しいんだけどまぁ、厳しいよね😃保管場所も大変なんだろうし。40キロでも楽しみたい。。40キロ

2023/07/06 13:27

弱点

ふふふ、なるほどな☺️俺もそう思いますよ☺️スクワットより辛いことなんてありますか？。弱点

2023/07/05 08:07

サマー

もう梅雨も明けたんじゃないの？去年も早かったけど今年も早い？もう、完全に夏色だよね。夏は好きでも嫌いでもない。でも、汗かいて涼しい部屋にいるのは大好きなんだよね。昔はサーフィンしたり糞暑いなか部活したり、、。あの頃には戻りたくないわ(笑)。サマー

2023/07/05 08:02

もう一度見てね

もう一度見てね

2023/07/01 21:20

似顔絵

めっちゃ似てない⁉️ヤバイでしょ⁉️こんなに可愛くはないけど丁寧に可愛く描いて貰いました。いきなり、描いていたからビックリ(笑)描いてくれたのは関東大会3位の柔道をやっていた二児のママさん。ありがとうございました。。似顔絵

2023/07/01 16:17

ボーリング

久し振りにボーリング場へ行きました。まぁ、仕事でなんだけど(笑)実際ボーリングはしてないけど雰囲気だけを味わいました。やっぱりボーリングって人を元気にする要素がありますね。俺には物足りないけど(笑)何故かって？そりゃボールが軽すぎるから(笑)。ボーリング

2023/07/01 07:34