5月9日～226日目

こんなに天気が変わる一日も珍しい日でしたね。気合を入れて朝から青空の下、傘持参。客先に商談中に豪雨が降り商談が終わったら雨が止んでいて青空の下、傘持参で外回り…

5月8日～225日目

GWを大いに飲んで食べて楽しんでました。久々の更新です。基本的には糖質抜きとウォーキングの日々でした。記録朝食ポークステーキ 300キロカロリーレタスサラダ …

5月1日～218日目

自宅PCが不調の為にGWで久しぶりの更新になります。大いに食べて飲んで歩いての充実した前半GWを過ごし後半も大いに食べて飲んで歩いていきたいです。腰の調子も復…

4月26日～213日目・長生きの8つの習慣

非常に興味深い記事がありました。今回は長生きするため、アンチエイジングするための8つの習慣をお伝えします。 ■腹八分目では生ぬるい。時代は腹六分目あらゆる動物…

4月25日～212日目・ダイエットメガネ

ダイエット子ネタ 食べ物が大きく見えるメガネをかけると、少ない量で満腹感が得られる――そんな「ダイエットメガネ」を、東京大学情報理工学系研究科の廣瀬通孝教授の…

4月24日～211日目・トクホ コーラを飲んでみた！

ダイエッター期待のトクホコーラを購入。味は期待してませんでしたが普通に美味しく普通に愛飲できそうです。あくまでも気休め程度ですが気休めでコーラは幸せかもしれま…

4月23日～210日目

出張や自宅パソコンの不調でご無沙汰してます。歩くことが最高の季節になりました。一駅歩きを二駅にして少し遠回りして通勤を楽しんでます。少し早く起きて少し早く家を…

4月19日～206日目・コーラーダイエット

注目のコーラ誕生！キリンビバレッジは特定保健用食品としては初となるコーラ系飲料『キリン メッツ コーラ』を4月24日から発売すると発表した。『キリン メッツ …

4月18日～205日目

最近、ご飯を食べてません。がっつり、肉料理を食べるので空腹感がなくランチでも「ご飯はいりません」と宣言します。それなのに何故か・・・必ずご飯を持ってきます。し…

4月17日～204日目・肉食ダイエット継続中

基本的に朝食は糖質抜きで肉をメインに野菜とフルーツを食べてます。肉体的な疲れがなくなった感じがします。腰痛もなくなり簡単な筋トレも再開しても週末になっても疲れ…