みのまるむしの落書きノート

本気のボランティア

今週 先週 2週連続で幼稚園のボランティア実行中ボランティアに参加するとなんとも言えぬ充実感୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛忙しい忙しいと言いつつも「手伝える余裕がある」ことを体感出来るからなんでしょうか？(๑꒪ㅁ꒪๑)

2025/07/15 15:41

呼ばれて並んでお辞儀！

幼稚園のイベントにて「名前を呼ばれて壇上に上がる」っていうのがありました100人以上の観客の前に立つというイベントです息子には難しんじゃないだろうか緊張で泣いちゃうんじゃないかってハラハラしてたら堂々 やってのけました｡･

2025/07/12 18:12

1ヶ月で3キロの減量成功

1ヶ月で3キロ減量成功しました୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛食事のレコーディングと軽い筋トレ1日1400カロリー制限タンパク質多め糖質脂質少なめ週一回チートデーありリバウンドの原因は食事のレコーディングをサボったこと体重

2025/07/10 17:11